Как успокоить ребенка в аэропорту и самолете — хитрые советы

7 хитрых советов, как пережить перелет с детьми

Как успокоить ребенка в аэропорту и самолете - хитрые советы

Летать с детьми на дальние расстояния не всегда просто. Они устают, им надоедает сидеть на одном месте несколько часов подряд. Но в силах родителей сделать перелет не таким утомительным для детей и для себя. Чтобы в полной мере наслаждаться путешествием с той самой минуты, когда вы зашли на борт.

До появления детей я обожала долгие перелеты. Предвкушала, как я совсем не буду спать и за 6 или даже (о, счастье!) 12 часов успею прочитать пару журналов, полкниги и посмотреть фильм. Я любила бортовую еду и с удовольствием намазывала масло на разрезанную пополам булочку, хотя на земле не люблю ни то, ни другое.

Когда моей старшей дочке было полтора месяца, я полетела с ней маршрутом Санкт-Петербург-Москва. С тех пор я разлюбила летать и мечтаю о том, чтобы скорее изобрели телепортацию. Дети уже подросли, мы снова стали летать далеко, телепортацию так и не придумали.

Но я знаю, как грамотно подготовиться к перелету с детьми, чтобы за несколько часов в замкнутом пространстве не сойти с ума. 

1) Если вам предстоит длительный перелет с питанием на борту, обязательно заказывайте детский обед.  Детский обед — это не только удобная и подходящая для малышей еда, но и яркая коробка.

Если у ребенка в соседнем ряду будет такая, а у вашего нет — скандала  избежать не получится.

Поэтому не забывайте заказывать детскую еду заранее на сайте или по телефону авиакомпании — минимум за сутки до путешествия.

2) Не берите томатный сок или горячие напитки. Если рядом дети, содержимое вашего пластикового стаканчика с большой долей вероятности окажется у вас на джинсах. Пейте воду. Полезно, не оставляет пятен и ожогов, быстро сохнет на одежде.

Правильный настрой

Я всегда беру на борт пару пакетиков детского травяного чая и даю его детям в аэропорту за 15 минут до посадки. Напиток обладает успокаивающим эффектом и настраивает на сон. Если ребенок в самолете заснул — это лучшее, что может случиться с родителями во время долгого перелета

3) Берите с собой в поездки браслеты от укачивания. Даже детям с крепким вестибулярным аппаратом иногда тошнит в транспорте. Браслеты продаются в любой аптеке и помещаются в любую, даже очень маленькую сумочку.

4) В вашей сумке, наверняка, всегда есть жидкое антибактериальное средство для рук и упаковка влажных салфеток. Вот совет: возьмите одну лишнюю пачку салфеток и вручите ее ребенку. Попросите чадо протереть откидной столик и подлокотники в самолете. Обычно этот трюк срабатывает! Пока ребенок будет занят делом, вы сможете спокойно отдохнуть или пообедать.

5) Сделайте бусы из мелких игрушек — привяжите 5-7 предметов на силиконовую нитку или шнурок. Вам не придется ползать под кресла в поисках упавшей игрушки, а ребенок получит целое поле для творчества. С такими бусами можно играть в ролевые игры, устроить мини-театр, использовать как украшение.

6) Возьмите в самолет альбом с наклейками и простые конверты (клеить наклейки на простую бумагу не очень увлекательно). А с конвертами можно придумать целую историю. Предложите малышу украсить конверты, чтобы в поездке наполнять их сувенирами для родственников и друзей. Украшенные конверты можно также использовать для хранений сокровищ вроде билетов в музеи. 

7) Заснуть в самолете непоседам поможет расслабляющий массаж. Попросите малыша повернуться к вам спиной. Обнимите руками его голову, ладони положите на лоб. Подержите так руки 30 секунд. Затем «растягивающими» движениями прогладьте лоб, перемещая ладони к вискам. Повторите эти движения несколько раз. 

Источник: http://www.parents.ru/article/7-xitryx-sovetov-kak-perezhit-perelet-s-detmi/

20 советов для авиапутешествия с малышом в самолете

Маленький ребенок — не причина для отказа от дальних путешествий, особенно если до места отдыха можно добраться самолетом. Чем раньше ребенок привыкнет к перелетам, тем легче и комфортнее будут переноситься любые поездки.

20 советов, которые помогут вам в полете с малышом

Подготовка к полету, учет различных нюансов позволит маме избежать многих неожиданных сюрпризов в самолете, а также смягчить первое знакомство ребенка с воздушным транспортом. (В предыдущей статье мы писали — С ребенком в самолете — как правильно организовать перелет)

Читаем также: как купить дешевые авиабилеты на самолет через интернет

Ниже описаны полезные советы, которые значительно упростят вам подготовку к путешествию, сам перелет.

Перед посадкой

Совет №1. Ребенок до 2 лет обычно занимает место совместно с родителем. Во время покупки авиабилета необходимо предупредить о маленьком пассажире. В этом случае будут подобраны наиболее комфортные места. Чаще всего за грудного ребенка доплачивается 10% от стоимости авиабилета для взрослого. Ряд авиакомпаний предоставляет бесплатный перелет для самых маленьких.

Совет №2. Если для ребенка требуется специальная люлька, то необходимо предупредить авиаперевозчика минимум за сутки до рейса. То же самое необходимо сделать, если требуется детское питание на борту.

Совет №3. Если для маленького ребенка покупается отдельное место, то необходимо позаботиться об автомобильном кресле. Оно обязательно должно быть предназначено и для полетов в самолете. Данная информация указывается на ярлычке.

Совет №4. На регистрацию пассажиры с детьми имеют право проходить без очереди. Но это может вызвать недовольство других пассажиров. В данном случае стоит приехать в аэропорт заранее, либо обратиться за помощью к персоналу.

Совет №5. Коляску трость можно не сдавать вместе с основным багажом. Ребенка можно перевозить в коляске по аэропорту, а также до самого трапа самолета. Сдают ее бортпроводнице.

Что взять в самолет?

Совет №6. Для детей любого возраста лучше взять игрушки, книжки, раскраски. Ребенок легче перенесет полет, если будет занят любимым занятием. Некоторые авиакомпании выдают небольшой развлекательно-познавательный набор для малышей.

Совет №7. Питание для детей не всегда предоставляется на борту самолета, либо ожидания мамы и ребенка могут не оправдаться. В этом случае рекомендуется взять необходимое количество продуктов на борт. Не стоит бояться брать жидкости в самолет. Их досмотр будет тщательным, но баночки для детей всегда допускают на борт.

Совет № 8. Возьмите сменную одежду. В поездке может произойти все, что угодно. Не стоит пренебрегать советом даже для детей постарше. Пролитый сок, случайно упавшая еда могут испортить внешний вид.

Совет №9. Чтобы помочь ребенку справиться с дискомфортом заложенных ушей при взлете и посадке, рекомендуем взять воду, сок или леденцы. Глотательные движения снимают неприятный эффект. Кроме того, любимое лакомство позволит ребенку отвлечься.

Совет №10. В самолетах система кондиционирования работает довольно мощно. Чтобы избежать переохлаждения стоит заранее позаботиться о теплой кофте или небольшом пледе.

В самолете

Совет №11. Самые маленькие пассажиры могут серьёзно перепугаться звуков турбин. Чтобы смягчить звук, рекомендуем заложить уши ватными тампонами. Это снизит дискомфорт малыша.

Совет №12. Чтобы смягчить действие давления на грудничка, лучше покормить ребенка грудью в самолете. Сосательно-глотательное действие снизит заложенность ушей, а также успокоит малыша. Чтобы ребенок не отказался от питания, не стоит кормить его на регистрации или в зале ожидания.

Совет №13. Если подготовленное питание остыло на борту самолета, то обязательно попросите бортпроводницу подогреть. Любые просьбы для самых маленьких выполняются с особым вниманием и заботой.

Совет №14. В аэробусах и боингах в туалете самолета обязательно присутствуют пеленальные столики. Обычно они расположены над унитазом. Более точное расположение вам укажет стюардесса.

Совет №15. Чтобы избежать проблем с туалетом можно взять складной горшок, а также не забыть про впитывающие пакеты. Это упростит пребывание с малышом на борту, так как туалет часто занят.

Совет №16. Если все же туалет срочно нужен, а уборная занята другими пассажирами, то стоит попросить проводить в аналогичную комнату для бизнес-класса. Пассажиров такого уровня комфорта меньше, поэтому большая вероятность, что туалет будет свободен. Ребенку не придется себя сдерживать.

Бонусы перелета с ребенком

Совет №17. Для родителей с детьми подбирается самые удобные места. В большинстве случаев им предоставляются кресла в первом ряду. У этих мест достаточно много свободного места впереди, поэтому расположиться можно максимально удобно. Впереди можно поместить коляску или организовать место для игр ребенка.

Совет №18. Не стоит бояться брать с собой автомобильное кресло или коляску-трость. Такие предметы не являются дополнительным багажом, их вес не учитывается.

Совет №19. На ребенка до 2 лет предусмотрено небольшое багажное место. Вес вещей, приходящихся на ребенка не должен превышать 10 кг. За более подробной информацией вам стоит обратиться к представителям авиакомпании.

Совет №20. Если маршрут перелета подобран с пересадкой, то мама с ребенком имеет право на пользование комнатой для матерей и детей. Это хороший вариант для отдыха между двумя рейсами.

Читаем также: Как развлечь ребенка в самолете: 20 идей

Первые путешествия для ребенка могут быть серьезным испытанием, но грамотная подготовка родителей, предусмотрительность и забота сделают отдых комфортным и интересным для каждого члена семьи, даже для самых маленьких.

В маленьком возрасте дети быстро привыкают ко всему новому, легко адаптируются. Не стоит отказывать себе в отдыхе в далеких странах только из-за наличия маленького ребенка. Он может стать вашим спутником на любом отдыхе.

Надеемся, что наша статья была вам полезна и актуальна. Будем благодарны, если поделитесь ею со своими друзьями в социальных сетях.

Хорошего вам дня!

В самолет с ребенком. ручная кладь. список вещей в самолет для ребенка

Практические советы от ТрэвэлМамы

12-часовой авиаперелет с грудным ребенком. 9 правил успешного полета

Источник: http://travel.razvitie-krohi.ru/polezno-znat/20-sovetov-dlya-aviaputeshestviya-s-malyishom-v-samolete.html

Маленький штурмовик на борту! Перелет с ребенком — руководство

Вы только сели в самолет, а ваш ребенок начал капризничать. Люди проходят мимо вас с лицами, выражающими то ли ужас, то ли сожаление. Но в основном те, кто идет дальше по проходу, облегченно вздыхают — радуются, что не сидят рядом с малышом, кричащим, как мангуст.

Хотя не все дети орут. И не все без конца пинают кресло. В любом случае, предлагаем объединить усилия и сделать всё, чтобы ребенок полюбил самолеты и без проблем выдерживал весь полет.

Перелет с детьми в самолете: подготовка

Желательно выбрать для полета один из «непопулярных дней», ими считаются вторник, среда и четверг. В этом случае будет надежда, что салон не забьется под завязку, а это обернется меньшим стрессом для вас, большей свободой в салоне и, конечно же, снизит загруженность туалета (не хихикайте, это очень важное преимущество).

Выбирайте билеты у тех авиакомпаний, которые зарекомендовали себя как лояльные к детям, это, например:

  • Аэрофлот
  • Lufthansa
  • Air Berlin
  • Emirates
  • Turkish Airlines
  • Etihad Airways

На рейсах этих компаний вы точно получите и люльку, и подарочные наборы для малышей, и повышенное внимание бортпроводников.

Если на рейс есть онлайн-регистрация, то вам лучше быть одним из первых, кто ее пройдет.

Если же на регистрацию надо ехать в аэропорт, то приезжайте туда заранее, тогда есть шанс, что вы получите место в начале отсека, а именно эти места, как правило, оборудованы креплениями для люлек.

При регистрации, кстати, лучше напомнить, что эта самая люлька вам нужна. Их предоставляют детям до года и до 10 килограмм веса.

Когда у вас есть время в запасе, и вы не паникуете 20 раз в минуту, ваш ребенок тоже чувствует и ведет себя себя ощутимо спокойнее. Серьезно, взвинченный родитель пугает ребенка не меньше Фредди Крюгера. Попробуйте спланировать всё по максимуму, тогда будете чувствовать себя уверенно, а ваша уверенность передастся и малышу.

Читайте также:  Контроль над сайтами для любого браузера - хитрые советы

Спланировать путешествие

Формирование тарифов и предоставление мест ребенку в самолете

Стоит обратить внимание, что на международных перелетах может взиматься 10% суммы от основного тарифа, даже если отдельное место не предоставляется. Кроме того, если ребенок путешествует без предоставления собственного места, то не нужно рассчитывать на бесплатное багажное место для него.

Путешествуя самолетом с детьми 2-12 лет, вы также пользуетесь скидочными тарифами (у разных авиакомпаний они могут отличаться). Размер скидки может также определяться маршрутом следования.

Правила бесплатного провоза багажа для них при этом ничем не отличаются от взрослого билета.

Как правило, предполагается посадка только одного ребенка на ряд из-за распределения кислородных масок. Запрещена посадка детей на места рядом с аварийными выходами из соображений безопасности.

Если вы планируете перелет с ребенком, лучше регистрироваться на рейс заранее, чтобы гарантированно забронировать соседние места в самолете. Для этого вы можете воспользоваться услугами онлайн регистрации на сайте авиакомпании.

Планируя перелет с ребенком, также обратите внимание на возраст вашего чада на момент начала путешествия. Именно возраст на дату вылета учитывается для определения тарифа. То есть если в день вылета вашему ребенку исполняется 12 лет, ему необходимо будет приобрести уже взрослый билет.

Чем занять ребенка в самолете?

Тут всё, конечно, зависит от длительности перелета. Родители с большим опытом говорят, что их спасают разные игрушки и гаджеты с мультфильмами.

Примерно так выглядит «набор быстрого реагирования» летающего родителя:

  • Новые игрушки, которые вы дадите ребенку в самолете
  • Раскраски и карандаши
  • Мультики
  • Фотографии и смешные видео (ролики с котятами — это настоящее спасение)

Самое лучшее, что можно придумать для ребенка в путешествии — поиграть в настоящего искателя приключений, изучить страну или город, в который вы направляетесь. Пусть он с детства полюбит аэропорты, экскурсии, новые блюда, необычный язык и другие прелести дороги.

Если вы боитесь, что ваш маленький штурмовик разнесет весь самолет, а заодно и психику пассажиров, то можно попробовать потратить всю его энергию ДО полета. По сети гуляло видео, где папа перед рейсом помогает сыну идти вверх по эскалатору, только вот эскалатор едет вниз. Не можем сказать, на какое время растянулась их прогулка, но заявим точно: этот папа — гений.

Пытайтесь расходовать детскую энергию перед полетом: будите его не перед самым отъездом в аэропорт, а устраивайте подъем вместе с вами, в зале ожидания не сидите в креслах, а гуляйте, просите отнести «вот эту бумажечку вон в ту урну». Выполняйте эти простые правила, и в самолет войдет розовощекий и немного утомившийся бандит, который, конечно, поволнуется перед взлетом, но затем очень быстро заснет.

Как успокоить ребенка в самолете

Что делать, если вы не позаботились заранее о запасе нервных клеток пассажиров вашего рейса? Можно попробовать вытащить журнал из кармана переднего сидения. Отличная находка. На какое-то время ребенок заинтересуется. Но это не точно. Можно отдать ребенку сумку: пусть достанет вашу помаду, поест ее, полистает ваш блокнотик, в общем — сделает всё то, что нельзя делать в обычной жизни.

Малыш может капризничать при взлете, потому что у него будет закладывать уши — заранее дайте ему сок или леденец, если он постоянно будет что-нибудь глотать, то это поможет минимизировать проблему с заложенностью ушей.

Советуем положить себе в карманы маленькие игрушки и сладости.

В критический момент вы просто будете делать лицо Амаяка Акопяна и извлекать из кармана какого-нибудь бегемотика из киндер-сюрприза, что просто обязано отвлечь вашего ребенка от демонстрации способностей его слёзных желез.

А если еще и придумать бегемотику легенду («Знаешь, я нашла этого парня возле самолета, он просто сидел и хныкал, очень боялся лететь без мамы, давай попробуем его утешить и объяснить, что самолеты — это класс?»), то это сможет занять ребенка на приличный отрезок времени.

Вообще, важно помнить, что у остальных пассажиров тоже есть своя зона комфорта и ее лучше не нарушать.

  • Внимательно следите, чтобы ваш ребенок не приставал к другим людям. И, например, не просовывал свои ручки между сиденьями, чтобы повыдергивать волосы из коленки мужчины, сидящего сзади.
  • Если ребенок хочет размяться и походить по проходу, то важно пропускать других пассажиров и не мешать проходу стюардессы с тележкой.
  • Если вы смотрите мультики с гаджетов, то используйте наушники.

Ночной перелет с ребенком

Насчет ночных рейсов есть очень большие расхождения во мнениях. Одни родители советуют летать исключительно ночью, потому что так вы не собьете режим своему ребенку, а еще полет пройдет спокойнее — ведь всю ночь чадо будет спать, прерываясь лишь на приемы пищи.

Другие же говорят, что такие рейсы оборачиваются для них стрессом — малыш просыпается и кричит, а пассажиры вокруг страдают.

Бедный же родитель просто не может ничего сделать с маленьким плачущим комком в руках, но все вокруг, как назло, очень активно выражают свое возмущение.

Одно можем сказать наверняка — вполне возможно, что вам ночью поспать не удастся, потому что даже за спокойным ребенком вы постоянно будете приглядывать. А измученный родитель — это не классно, не забывайте заботиться о себе.

Перелет с грудным ребенком

Для грудничков авиакомпании почти всегда выделяют люльки, что значительно облегчает жизнь родителям. Во время взлета, посадки и в зонах турбулентности вам нужно будет держать малыша на руках, для чего вам дадут дополнительный ремень безопасности. В остальное время можете играть в «камень-ножницы-бумагу» с соседями — ваши руки будут свободны.

Вы всегда можете обратиться к бортпроводникам с просьбами о, например, горячей воды для смеси — они с радостью помогут. Еще стоит заранее уточнить, где вы можете найти пеленальный столик.

Вообще, грудные дети довольно неплохо переносят полеты. Конечно, есть разные индивидуальные особенности каждого маленького человека, но причин капризничать у совсем крошечных детей куда меньше, чем у ребят постарше.

Долгие перелеты с ребенком

Во время долгих перелетов важно взять с собой заряженные и наполненные мультиками и играми гаджеты (а также портативный аккумулятор).

Настанет момент, когда малышу надоест смотреть в окно, ковырять еду, рисовать в раскрасках из подарочных наборов авиакомпании и задавать вопросы о квантовой физике.

В этот момент вы снова делаете лицо Амаяка Акопяна, но теперь в вашей руке окажется не какой-то депрессивный бегемот, а планшет с любимыми мультиками. Работает не хуже хлороформа.

Даже если на твердой земле вы стараетесь не злоуботреблять показом мультиков, в самолете можно сделать свободную от лишений развлечений XXI века зону. Так вы повысите вероятность того, что ребенок полюбит полеты и будет с нетерпением их ждать.

Полет с ребенком — советы от мам

Надеемся, что мы вам помогли. Не отказывайте себе в перелетах из-за страха косых взглядов. Если соблюдать базовые правила этикета и не кидаться подгузниками в пассажиров, то можно отлично провести время в самолете и даже не сойти с ума.

Источник: https://www.aviasales.ru/mag/perelet-s-rebenkom-rukovodstvo

Как не бояться летать на самолете — советы пилота

Ежеминутно в каждом аэропорту планеты поднимается в воздух самолет с пассажирами на борту. 70 % сидящих в салоне людей испытывают страх полета, что вполне естественно. Вот только не каждый способен справиться со своей фобией. Чтобы понять, как не бояться летать на самолете, следует разобраться в причинах этого страха.

Страх перелетов

Причины страха

Страх летать на самолете – это естественный признак, свойственный любому человеку. Одни люди умеют его заглушать и игнорировать, другие, «раздувая из мухи слона», превращают все в фобию. Происходит это по многим причинам, и корни проблемы заложены в подсознании.

  • Рефлекторная боязнь передается людям с генным кодом от предков, которых пугали первые «железные птицы». По этой причине невольно человек сжимается, когда невдалеке пролетает самолет;
  • Когда авиалайнер взмывает в небо, организм человека интуитивно реагирует настороженностью – его вырвали из привычной среды. Те, кто психологически подвержен фобиям, начинают нервничать, а иногда и серьезно паниковать, не всегда осознавая причину своего страха;
  • Часть людей боится лететь в самолете осознанно, насмотревшись триллеров об авиакатастрофах, хотя реальные новости не пестрят ежедневными сводками о крушении самолетов. Такие паникеры еще загодя настраивают себя на трагизм ситуации;
  • Обычно страшатся полетов, осуществляемых в первый раз, – здесь пугает страх неизвестности. Есть и такая категория людей, для которых первый полет оказался неудачным из-за плохого самочувствия, возникшего на борту. Приняв сильное укачивание за опасность, подсознание наложило табу на данный способ передвижения, а психологическое восприятие превратило его в фобию.

Напряженное состояние в полете

Аэрофобия – не единственный вид страха, которыми страдают люди. Есть боящиеся высоты и замкнутого пространства, а также незнакомой компании. Именно эти страхи могут стать причиной приступа паники. Чтобы понять, насколько вы аэрофобны, следует примерить на себя нижеприведенные симптомы описываемой проблемы:

  • Страх испытывать перед полетом на самолете вы начинаете задолго до путешествия, и не в состоянии контролировать внутреннюю панику;
  • Перед тем, как подняться по трапу самолета, вы принимаете успокоительную дозу алкоголя, седативных средств или антидепрессантов;
  • При взлете и посадке авиалайнера вы неосознанно вжимаетесь в пассажирское кресло, ваши ладони потеют, а пальцы судорожно впиваются в подлокотники;
  • Во время полета все ваше сознание сосредоточено на слежении за звуками двигателей. Если позволяет обзор иллюминатора, вы не сводите глаз с работающих моторов;
  • Если самолет попал в зону турбулентности, ситуация вводит вас в шок, и вы мысленно прощаетесь с жизнью;
  • Каждое действие стюардессы вызывает у вас подозрение, и вы пытаетесь понять, что она скрывает за улыбкой.

Как сгладить ситуацию

Когда человек подчиняется своим страхам, это перерастает в серьезную болезнь. Если путешествие самолётом не воспринимается, как естественное событие, его можно сделать более спокойным. Для этого нужно просто отвлечься от своей фобии, переключившись на что-то другое.

Лучше расслабиться

  • Зная о предстоящем полете, к нему можно настроиться заранее. Не стоит изучать сводки об уже происшедших авиакатастрофах, лучше посмотреть статистику аварий, происходящих на Земле. В ДПТ людей гибнет гораздо больше, чем в воздухе;
  • Чтобы психологически настроиться на полет, желательно заблаговременно пройти регистрацию и попросить себе место в стороне от иллюминаторов. Пока идет загрузка самолета, вы спокойно осваиваетесь в своем кресле. Не стоит просить места и в хвостовой зоне – там ощутимее всего турбулентность;
  • Перед полётом не рекомендуется успокаивать себя алкоголем и серьезными препаратами – они могут спровоцировать неадекватную реакцию. Не поможет и кофе, действующее возбуждающе на психику. Лучше всегда иметь при себе таблетки от укачивания и фруктовые леденцы;
  • Чтобы не поддаваться фобии, себя необходимо отвлечь, поэтому стоит взять в дорогу интересную книгу или журнал с кроссвордами, скачать на ноутбук или планшет фильм с волнующим сюжетом, занять себя увлекательной игрой;
  • Послушайте приятную успокаивающую музыку, льющуюся из наушников, она поможет заглушить звуки двигателей. Специально для полета можно закачать на плеер релакс-фонотеку;
  • Пообщайтесь с соседями по салону. Разговоры – хороший способ отвлечься от своих страхов. Даже если рядом сидит такой же аэрофоб, как и вы, взаимное общение поможет вам справиться с проблемой;
  • Если нет желания ни вести светские беседы, ни отвлекать себя от плохих мыслей досужими занятиями, можно просто поспать. Для этого достаточно захватить с собой в салон надувную подушку и одеяло (а также бируши и повязку на глаза). Если забыли о такой возможности, некоторые авиакомпании могут предложить вам постельные принадлежности;
  • Даже не обязательно спать – можно просто лежать с закрытыми глазами и вспоминать приятные моменты своей жизни, думать о предстоящей встрече, вспоминать близких людей или строить планы на ближайший год.
Читайте также:  Knowem: проверяем использование своего ника или бренда в более чем 350 социальных сетях - хитрые советы

Профессиональная помощь

Если страхи полетов присутствуют уже давно, а путешествие самолетами – частая вынужденная реальность, без помощи специалиста здесь не обойтись. Стоит уделить серьезное внимание своему психоэмоциональному состоянию, посвятив ему достаточно времени.

  • Найдите опытного психолога, который поможет разобраться, почему вы боитесь летать, и научит правильно справляться с фобией. Одной беседой здесь не отделаться – придется пройти курс психотерапии, прежде чем начнете воспринимать полеты более естественно и перестанете бояться летать;
  • Частью лечения является использование авиастимуляторов, позволяющих на виртуальных тренажерах выработать привыкаемость к перелетам. Этот момент хорош тем, что в приземленных условиях, в специально оборудованном помещении, создается ощущение реальности полетов;
  • Врач поможет подобрать лекарственные препараты для предстоящего путешествия. Здесь нужно взять во внимание, что предлагаемые таблетки – не решение проблемы, а только часть терапии, и самостоятельно они от фобии не избавляют.

Тренажер виртуальной реальности

Лекарственные препараты, назначаемые врачом для полета, можно разделить на 2 вида: накопительные и быстрого действия. К первой группе относятся те, что принимаются в несколько этапов – непосредственно перед вылетом, а затем через каждые полчаса-час. Вторая группа препаратов имеет достаточную концентрацию успокоительного, чтобы 1 таблетки хватило на несколько часов воздействия.

Лечение проводится медикаментами седативного и противотревожного характера, тормозящими нервные импульсы, снимающими спазмы и судороги в мышцах.

Прибегать постоянно к данным средствам не следует, так как к большинству из них может возникнуть привыкаемость. Этот способ лечения аэрофобии должен носить кратковременный характер, и применяться к тем, кто путешествует самолетами не так часто.

Сам человек может подготовиться к будущему полету заблаговременно. Недели за 3 до предстоящего путешествия можно начать принимать ежедневно глицин или экстракт валерьянки в дозах, указанных в инструкции. Это поможет снизить нервное напряжение и избежать стрессовой ситуации.

Законы физики

Некоторых людей панически пугает полет именно из-за оторванности от Земли. Не все осознают принцип действия аэродинамики, поэтому не до конца понимают, как такая тяжелая металлическая махина с кучей пассажиров на борту и большим объемом багажа может удерживаться в воздухе на протяжении нескольких часов.

Если вы летите впервые, чтобы успокоить свое воображение и перестать бояться, стоит ознакомиться с некоторыми конструктивными особенностями самолетов:

  • Авиалайнеры оснащены мощными двигателями, способными не только поднять машину в воздух, но и удерживать ее длительное время среди облаков;
  • Не стоит бояться того, что двигатели сломаются: их у самолета, как минимум, 2 шт. Если 1 мотор по какой-то причине откажет, 2-й возьмет его функцию на себя. Даже если откажут сразу оба двигателя, самолет сможет аккуратно приземлиться, как планер;
  • Держаться и планировать в воздухе самолету помогают крылья, которые достаточно прочно прикреплены к корпусу. Шанс, что они в полете отвалятся, сведен к нулю;
  • Все системы, которыми оснащены авиалайнеры, имеют дублирующие программы. Стоит произойти сбою, как в работу сразу же вступает система-дублер (а их в пассажирских самолетах не менее 4-х);
  • Можно не беспокоиться о риске попасть в авиакатастрофу из-за плохого самочувствия пилота – в самолетах надежная система пилотирования, позволяющая аккуратно посадить машину по заложенной в нее программе;
  • Полет каждого лайнера контролируется с Земли диспетчерскими службами, с которыми летчики находятся на постоянной связи. Обо всех нестандартных ситуациях, изменениях погодных условий пилоты будут сразу же оповещены;
  • Не должна пугать и зона турбулентности, в которую попадает не каждый самолет. Аэродинамические параметры конструкции рассчитаны с учетом этого природного явления, так что самолет обладает достаточным запасом прочности, чтобы выдержать такие встряски;
  • На борту работают профессионалы, которые не считают себя камикадзе. Они спокойно выполняют свои обязанности, так как уверены в надежности «стальной птицы».

Технический осмотр самолета перед полетом

Советы «бывалых»

Не стесняйтесь признаться окружающим – «я боюсь летать на самолете». Среди ваших знакомых найдутся уже неоднократно летавшие. Они знают, что делать, чтобы побороть свою боязнь. Примите к сведению их советы.

Впечатлят вас и отзывы сторонних людей, которые научились подчинять свои страхи:

  • Дмитрий: «Я раньше боялся летать на самолете, хотя не мог осознать причины этого. В одной из командировок влюбился в красивую девушку. Теперь я каждую пятницу лечу к ней на свидание. Во время полета я только и думаю о предстоящей встрече, строю планы, как мы проведем время. Теперь, пока нахожусь на борту, ни разу не возникло чувство тревоги или паники»;
  • Ольга: «Меня постоянно одолевают какие-то страхи. Мне не комфортно в закрытых помещениях, я панически боюсь попасть в авиакатастрофу. Из-за этого потеряла очень выгодную работу – в нашем бизнесе даже минуты имеют значение. Быстро решать проблемы позволяют самолеты – самый лучший вариант мобильности. Я же пользовалась исключительно автомобилем, теряя время и клиентов. В итоге пришлось обратиться к психотерапевту и пройти специальный тренинг. Мною и сейчас периодически руководят неосознанные эмоции, но я стараюсь их контролировать. Осознав, что фобии – это игра моего подсознания, я рискнула воспользоваться услугами авиакомпании и уже успела сделать 2 перелета».

Если не лечить фобию

Когда невозможно избежать полета, а ты панически этого боишься, начинаются проблемы не только психологического плана. Если не научиться справляться со страхами, фобия поглощает человека полностью, превращая в угрюмого неврастеника.

  • Перед предстоящим полетом человека начинают одолевать панические мысли, в итоге его мучают кошмары, или он вообще не может спать;
  • Становясь раздражительным, невыспавшимся, аэрофоб срывается на близких ему людях, отчего портятся семейные отношения;
  • Тем, кто скрывает свои страхи, еще сложнее переносить полеты. Фобия, загнанная вглубь себя, приводит к развитию сердечных болезней, гипертонии, инфарктам;
  • Если необходимость перелетов связана с профессиональной деятельностью, каждая попытка отсрочить полет или заменить его другим видом передвижения сказывается на карьерном росте. Психологические встряски по этому поводу делают аэрофоба пациентом неврологического отделения;
  • Страх пользоваться услугами авиакомпаний обедняет отдых – не на каждый курорт можно быстро и легко добраться железнодорожным транспортом (а тем более автомобилем).

Надеясь, что справится сам, человек прибегает к употреблению мощных психотропных препаратов или алкоголю. Чем чаще возникает необходимость в перелетах, тем быстрее развивается вредная привычка. Такой допинг не облегчает ситуации, а делает ее еще более запущенной.

Алкоголь в условиях низкого давления и сухого воздуха в салоне самолета может спровоцировать дурноту (порой с рвотой).

Организм находится в подвешенном состоянии, и даже малая доля алкоголя на высоте нескольких тысяч метров от Земли способна вызвать сильное опьянение, в результате которого наступает упадок сил.

От этого у пьяного человека сразу же ухудшается настроение, и паника наваливается с еще большей силой.

Видео

Если вы осознаете, что подвластны фобии, не стоит этого стесняться и скрывать. У каждого человека имеются свои комплексы и страхи, от которых лучше избавиться, а не загонять их внутрь себя. Аэрофобию можно преодолеть, если внимательно изучить свой страх, вникнуть в конструктивные особенности самолетостроения и понять принципы аэродинамики.

Тысячи человек ежедневно пользуются услугами авиакомпаний, совершая множественные перелеты в течение года, и продолжают спокойно жить, любить, работать. Они на собственном опыте поняли, что риск быть жертвой авиакатастрофы микроскопически мал. Это должно стать для вас действенным аргументом. Так стоит ли бояться самолетов?

Источник: https://AviationToday.ru/poleznoe/kak-ne-boyatsya-letat.html

В самолет с ребенком: не так страшен черт, как его малюют

Сколько раз я слышала: «Что, опять куда-то собрались? И снова с малым ребенком?» Да, наша семья опять на чемоданах, опять в дорогу, опять сразу со всеми детьми (а их, к слову, аж трое — 2, 7 и 10 лет). Не сидится нам на одном месте, без путешествий — никак. Ищем приключения всегда и везде, и наши дети всегда с нами.

В поход с трехмесячным — легко. Автобусный тур по Европе с годовалым — без проблем. В самолет с ребенком полгода отроду — конечно летим.

Ребенок — вовсе не помеха для путешествий. Не бойтесь отправляться на отдых всей семьей и радоваться новым открытиям и впечатлениям

Распространенные страхи

Задумывая свой первый полет с маленьким ребенком, мы с мужем, конечно же, очень многого боялись. В голове постоянно вертится какое-нибудь «а если…»

  • а если он не будет спать во время полета;
  • а если будет кричать, плакать, вырываться;
  • а если не захочет играть в те игры, которые мы взяли;
  • а если даже любимая игрушка не увлечет;
  • а если будет мешать пассажирам?

И еще много всяких страхов.

Сразу оговорюсь, что некоторые страхи так и не подтвердились, а те, которые все же настигли нас — были настолько ничтожны, что справились мы с ними без проблем.

Самое главное правило — не паниковать. И вообще, на все смотреть с оптимизмом, без излишней истерики. Дети «считывают» настроение и состояние родителей. Если вы спокойны — ребенок, скорей всего, тоже успокоится.

Еще очень важно — в некоторых ситуациях стоит все-таки пренебречь «домашними табу».

Так, например, вполне приемлемо разрешить ребенку смотреть мультики на планшете, играть на телефоне в игры, рисовать в книгах. Главное — тишина и спокойствие.

Это дома мы строгие мамы, а в поездке детям важно чувствовать поддержку, понимание и всепрощение. Пусть хоть штаны на голову надевают — лишь бы тихо себя вели.

Кстати, перед полетом следует подготовить ребенка к тому, что и как будет происходить в аэропорту и самолете. И лучше всего — купить какую-нибудь занимательную книгу с яркими картинками, где доступно и очень подробно описаны путешествия. Правда, этот вариант подходит детям примерно с трех-четырех лет.

В любом случае, следует установить определенные правила и несколько раз проговорить их детям. Желательно также предусмотреть ситуации, которые могут произойти, и как из них выйти.

С какого возраста летать

Мое личное мнение — смотреть по ребенку, по его физическому здоровью. Конечно, перед полетом лучше всего проконсультироваться со специалистом. Но не сбрасывайте со счетов и свое личное мнение — никто не знает ребенка настолько хорошо, как его родители.

Самый «нежный» возраст, который мы рискнули опробовать в перелете — это три месяца. Летать с трехмесячным ребенком (при условии, что он здоров, а мамина психика еще здоровей) — одно удовольствие. Здесь главное — держать наготове грудь или бутылочку со смесью.

Только что пошло не так — кормим младенца.

С трехлетним было гораздо сложней. Во-первых, необходимо больше подручных средств. Во-вторых — бронь отдельного места. В-третьих, трехлетки разговаривают. Очень много разговаривают.

И не просто разговаривают, а еще и требуют, чтобы их слушали и отвечали на вопросы. Да, с трехлеткой не расслабишься. Некоторое время вполне реально занять малыша аудио-сказками и мультфильмами. Недлительный период можно развлекать загадками и логическими играми.

Читайте также:  Как использовать ipad в качестве второго монитора на mac и pc - хитрые советы

Но большую часть времени приходится слушать и говорить, говорить и слушать.

Дошкольники (5-6 лет) наиболее комфортны во время перелета. Они готовы следовать правилам. Они понимают ответственность ситуации. Они сговорчивы и послушны. Конечно, дети разные. Но с дошкольниками и учениками младших классов всегда можно договориться. В конце концов их можно подкупить или шантажировать.

Рекомендации нашего семейного врача:

  • Новорожденные до месяца — исключительно если вынужденный перелет, в других случаях лучше не рисковать.
  • Дети старше месяца и до полугода — только если ребенок здоров, и педиатр подтверждает документально физическую готовность ребенка к перелету.
  • От полугода и до двух лет — те же рекомендации по поводу здоровья. Других противопоказаний нет. Но повторюсь — мама должна адекватно оценивать и свою готовность.
  • С двух лет и до школьного возраста — просто делаем поправку на неуемную детскую активность. С младенцами справиться на порядок проще, чем с любопытными четырехлетними почемучками.

Бронируем лучшие места

В полете с ребеноком иногда целесообразней выбирать места у аварийных выходов, где расстояние между креслами шире

Если у авиакомпании есть услуга предварительной брони определенного места — обязательно воспользуйтесь этим.

Наиболее удобные места для полета с ребенком, это не «у окошка» и не «поближе к туалету».

Лучшее место находится в самом начале салона.

То есть там, где перед вами не установлен ряд кресел. Здесь свободного пространства гораздо больше, и ноги есть куда вытянуть, да и ребенок не станет надоедать впереди сидящим. Конечно, все зависит от конструкции самолета и компоновки конкретного салона. Обычно такие места предусмотрены в бизнес-классе. Изучайте компоновку салона, когда будете выбирать место.

Схема салона самолета Boing 737 (источник: aeroflot.ru)

Бронируя заранее места, не забудьте уточнить о наличии детского меню.

Если такое меню предусмотрено — замечательно. Первый плюс: детям обычно первым подают еду. То есть, ребенок не успеет надоесть вам своими причитаниями: «А когда мне принесут? Я голодный…

» Второй плюс: в детском меню некоторые блюда заменены щадящими. Например, вместо бутербродов предусмотрен йогурт, а взамен жареного мяса могут принести паровые котлетки.

Да и никаких острых соусов и холодной воды вы там не найдете.

Чтобы быть в курсе новостей, присоединяйтесь к нашей группе:

На длинных перелетах (более 4 часов), бронь билетов даст возможность заказать заранее люльку для сна новорожденного или специальное кресло для детей старше двух лет.

Хуже, если в местной авиакомпании нет возможности раннего бронирования мест. Тогда вам нужно будет появиться одними из первых на регистрации, чтобы уже лично попросить удобные места, и предпочитаемое меню, и дополнительное кресло.

Кстати, обычно для детей до двух лет отдельное место не предусмотрено. Предполагается, что родители просто держат ребенка на коленях.

Но, если один человек путешествует с двумя маленькими детьми, то тут обязательно придется воспользоваться детским креслом, устанавливаемым поверх «взрослого» сидения.

Что брать с собой

В билете обычно указано, сколько всего багажа вы можете взять с собой

Чаще всего это около 20 кг багажа на каждого летящего, плюс ручная кладь.

К ручной клади особые требования — общие габариты с учетом всех выступающих частей 55×35×25 см, а вес — обычно до 12 кг.

Если не получилось понять информацию по билету — не стесняйтесь, звоните в авиакомпанию и спрашивайте. Лучше сто раз переспросить, чем потом выкладывать из чемоданов и перепаковывать багаж в аэропорту.

Еду и все необходимое

Важно. Некоторые авиакомпании ограничивают вес ручной клади на ребенка до 5-7 кг.

Этот момент тоже лучше узнать заранее. Аргументация проста: малыш не сможет самостоятельно тащить 12 кг, а взрослый и подавно не справится с двумя ручными кладями, общим весом 24 кг, да еще при этом с маленьким ребенком на руках. В принципе, это правильно. А то дай нам, мамам, волю, забьем салон самолета запасными подгузниками, слюнявчиками да смесями.

По опыту скажу, что общей ручной клади (родитель + дитё) хватит и 10 кг — главное, с умом отсеять ненужное.

Поэтому, без сомнений, складываем в багаж все, кроме того, что может пригодиться непосредственно в самолете.

А что может пригодиться? То же самое, что и в домашних условиях.

Вот представьте, что вы просто на четыре часа остались дома с ребенком. Разве за это время ребенок сможет выпить два литра сока? Или съесть 5 кг смеси? Хотя, некоторый риск неожиданности присутствует.

В стрессовой ситуации и необычном для себя месте, малыш действительно может вести себя несколько неадекватно.

Так что, небольшой запас должен быть (и по питанию, и по подгузникам, и по запасным элементам одежды).

Горшок

Летая с ребенком, который не пользуется подгузником, рекомендую взять в самолет горшок.

Да-да, без этого никак. Дети они такие — им в туалет нужно именно тогда, когда он занят. Суровая правда жизни.

Так что, небольшой горшок (обязательно с крышкой) — тоже берем в ручную кладь.

Недавно я сделала открытие, что в изготовлении горшков наблюдается явный прогресс — появились раскладные модели, предназначенные как раз для путешествий. Такой горшок без труда трансформируется в маленькую сумочку. Удобно, практично, гигиенично.

Вот, например.

А вот тут про горшки написано.

Кстати, о гигиене.

Одноразовые накладки на унитаз тоже лишними не будут. В туалете самолета лишь визуально чисто и пахнет хорошо. Но кто знает, какие микробы и бактерии ждут нас под ободком унитаза? Аптечные одноразовые накладки плюс антибактериальный гель успокоят даже самую мнительную мамашу. Гарантирую.

Не забывайте, что в багаж придется сдать все острые предметы (так что, никаких маникюрных ножничек в ручной клади) и любые пузырьки с жидкостью. Но средства по уходу за ребенком — исключение. Детское питание, молоко, сок и вода, а также специфичные детские продукты разрешено взять в самолет в любом количестве — главное, не переусердствуйте и не тащите с собой целые упаковки.

Коляску

Если есть необходимость взять в путешествие коляску — обязательно берите.

С детьми до трех, а то и до четырех лет, без коляски не обойтись. Мало того, что ваши руки будут свободны от малыша, так вы еще сможете и ручную кладь перемещать, повесив на ручку коляски.

Самая удобная модель — это прогулочная коляска-трость. Она легкая, компактная, маневренная. Полноценная внесезонная коляска слишком габаритна для путешествий. Довольно часто ее нужно в буквальном смысле нести на себе. Особенно это касается отечественных аэропортов, где попросту могут отсутствовать пандусы и подобные удобства.

Коляску можно сдать в багаж прямо у трапа самолета и потом вам ее вернут снова у трапа.

Еще пару слов о ручной клади. А именно, об удобной ручной клади. То, что она «ручная», вовсе не означает, что ее носить нужно исключительно в руке. Во время перелета с ребенком забудьте о гламурных сумочках.

Рюкзак — вот ваш «крест» на тот период, пока дети маленькие. Большой, вместительный рюкзак с кучей карманов и кармашков — лучше и не придумаешь. Хотя уже придумали модели и покруче — рюкзаки на колесиках.

Да, они немного тяжелей (исключительно из-за специфичности колесной конструкции), зато очень удобны в путешествии.

Ожидание в аэропорту

Зарегистрировались. Но времени свободного еще вагон и маленькая тележка. Что делать, чем занять ребенка?

В заграничных аэропортах есть целые развлекательные центры для детей. Там и батуты, и воздушные шары, и игровые автоматы, и лабиринты… в общем, все то, что нравится детям. В наших же аэропортах, хорошо, что хоть комната «Матери и ребенка» предусмотрена

Даже если вы летите с уже почти школьником, в комнате «Матери и ребенка» ему должно понравиться. Там нет посторонних подозрительных взрослых. Только родители и дети.

В большинстве таких комнат все-таки есть какие-то игрушки, миниатюрные ролевые наборы (кухни, парикмахерские, автозаправочные станции и подобное). В помещении установлена комфортная мягкая мебель, и даже детские кроватки.

Здесь можно спокойно покормить ребенка, переодеть, убаюкать.

Несмотря ни на что, как бы мы не отвлекали детей — они все равно устают.

Причем, устают от всего. И от того, что долго нужно сидеть на одном месте, и от переходов с одной локации на другую, и от того, что нужно соблюдать какие-то правила, и от того, что их постоянно держат в напряжении: туда нельзя, сюда нельзя, стой здесь, иди сюда… Поэтому, как только появляется возможность — позволяйте им бегать, кричать, дурачиться.

Правильную модель поведения можно подавать и своим примером.

Я, например, чтобы успокоить гиперактивного сына, не прикрикивала на него, и даже не смотрела строго. А просто садилась на чемодан, демонстративно доставала книгу, и делала вид, что увлеченно читала.

Иногда даже немного имитировала смех и какие-то возгласы, типа: «Ну надо же, во дает!» И каждый раз сын попадался на крючок. Садился рядом и спрашивал: «А что там?» И тогда мы уже вдвоем рассматривали в книге картинки.

Кстати, старший ребенок выучил таблицу умножения именно в аэропорту, во время задержки рейса. Так что, путешествуя еще и учиться можно.

Еще несколько практичных советов от «бывалой» мамы

  • Одеваемся ярко. В аэропорте много, очень много людей. Основная цветовая гамма одежды: серо-черно-синяя (только если вы не в Италии — там все цвета радуги). Чем ярче и приметней одеты вы и ваши дети, тем меньше вероятность потеряться.
  • Детский чемодан на колесиках. Спасибо тому, кто их изобрел.

    Дети очень хотят походить на нас, взрослых. Поэтому небольшой пластиковый чемоданчик на колесиках сделает из озорного, шумного малыша степенного, и солидного «дядечку», который с важным видом катит личные вещи. Кроме этого, на таком чемоданчике можно вполне уютно уместиться — присесть и даже прилечь, если устал.

  • Одинаковые игрушки.

    Путешествуя с несколькими детьми, я сделала вывод, что с собой нужно брать абсолютно одинаковые раскраски, игрушки, книги. Иначе, эти братья-сестры будут до слез спорить, чья очередь одевать Барби, а чья — катать машинку.

  • Новое, неизведанное. Каждый раз я беру в самолет только новые игрушки и развлекалки.

    К тем, которые дома — дети уже привыкли. Поэтому надолго отвлечь их от каких-то неприятных ощущений помогают исключительно вновь купленные книги и игры.

  • Хитрость при бронировании. Срабатывает в 98%. Бронируя места, оставляю одно место пустым между уже забронированными. То есть, беру А, В и D.

    Если самолет не переполнен, то С остается пустым, а значит — нашим.

  • Ушки ребенка. Обычная рекомендация — открыть рот, чтобы не так закладывало уши или давать пить (при глотании давление во внутреннем ухе выравнивается с атмосферным). С детьми это не всегда проходит.

    Ну не могут они сидеть с открытым ртом или пить тогда, когда им приказывают. Поэтому, снова придется изворачиваться. Я, например, просто предлагала детям петь гласные буквы во время взлета/посадки.

Основное, что я поняла, летая с детьми — у страха действительно глаза велики.

Путешествовать самолетом гораздо безопасней и комфортней, чем поездом или автобусом. Главное, запастись оптимистичным настроем, и всегда и во всем видеть позитивные моменты. Яжемама — я знаю.

Источник: https://dorogi-ne-dorogi.ru/kak-otpravitsya-v-puteshestvie/v-samolet-s-rebenkom.html

Ссылка на основную публикацию