Радикально меняем свою жизнь при помощи серфинга + топ-5 лучших мест для этого — хитрые советы

Лучший серфинг для новичков: где начинать учиться кататься?

Написано 15:05h в Серфинг автор admin 1 Comment

«Лучший серфинг, где он? Где начинать учиться? С чего начинать? Смогу ли я?» — эти вопросы терзают каждого, кто готов хочет серфинг.

Любовь к серфингу зарождается практически сразу, как только видишь этих загадочных людей, свободно скользящих на досках по изумрудной волне, с бронзовой от солнца кожей и счастливыми глазами. Они говорят какие-то непонятные слова — чоп, бичбрейк, вайпаут, свелл, их разговоры о каких-то спотах и эйрах.

Тебе тоже хочется приблизиться к этой свободе, этому стилю жизни и точно так же беззаботно и непринужденно растворяться в океане и овладевать волнами, ходить загорелым и подтянутым в шортах и свободных майках.

 Все это придет не сразу, но! Ты можешь положить начало истории своего серфинга и познакомиться ближе с океаном всего за 3-5 дней и уже покорить свою первую волну.
Место, с которого ты начинаешь обучение серфингу — очень важный момент. Сегодня мы рассмотрим самые популярные направления, где можно обучиться серфингу с нуля и опишем лучшие места для серфинга для новичков.

Лучший серфинг для новичков: 5 лучших мест для обучения

Португалия

Португалия

Если тебе не хочется лететь далеко в тропики, то в этой юго-западной части Европы, практически вдоль всего скалистого побережья Атлантического океана можно увидеть волны.

Тут есть всё для начинающих серферов: школы, готовые предоставить гидрокостюмы и доски, комфортные небольшие волны и отсутствие жесткой конкуренции на волне в местах для новичков.

Из минусов, пожалуй, только недолгий сезон для катания, большое количество туристов летом и довольно холодная вода, кататься можно только в гидрокостюме. Сезон — с весны по осень.

Популярный спот для новичков – Peniсhe

Шри – Ланка

Свою первую волну можно поймать и на Шри-Ланке. Оценив на карте местоположение этого острова-государства, становится понятно, что туда приходят отличные волны, проходя много миль от центра урагана в Индийском океане.

Теплая вода, тропический cухой климат и бесконечно красивая флора острова делают его столь манящим для серферов разных уровней. Небольшая волна, песчаное дно, отсутствие опасных для человека акул — вот он, лучший серфинг для начинающих.

На острове слабо развита инфраструктура, поэтому он особенно понравится тем, кто любит полудикий отдых, насыщенный невероятно богатой красотой острова. Сезон – с ноября по март

Популярные места для новичков – практически все побережье Weligama

Мексика

Мексика находится в Центральной Америке и омывается Тихим океаном на западе и Карибским морем на востоке. Природа очень разнообразна и сочетает в себе длинные пляжи, заповедники, термальные источники и горные вершины с прохладным климатом.

В Мексике очень теплый океан и в нем обитает масса редких рыб — 39% всех морских представителей фауны в мире. Там часто можно увидеть свободно плавающих дельфинов и мант. Сезон и условия для катания любого уровня — 365 дней в году .

Лучший серфинг для начинающих возможен даже в большой swell – это происходит обычно летом и обрушивает волны-гиганты. На другом споте может быть совсем другая ситуация и лишь маленькие отголоски больших волн.

В некоторых местах существует локализм, но в основном, местное население очень дружелюбное и открытое к общению. Сезон- круглый год

Популярные места для новичков – Puerto Escondido

Доминиканская республика

Серфинг в Доминикане все больше набирает обороты. Это государство расположено в Карибском бассейне в восточной части острова Гаити и считается родиной серфинга на Карибах.

Отсутствие большого количества людей, белоснежные пляжи для серфинга, расслабленный ритм местной жизни, и к тому же, еще и одно из любимых мест виндсерферов и кайтеров – все для того, чтобы полностью окунуться в тропическую жизнь на этом чудесном острове и полностью использовать потенциал волн.

При слабо развитой инфраструктуре, на острове есть русские школы серфинга, которые проводят занятия для новичков круглый год. Летом волны могут достигать 3-6 метров, но разнообразие пляжей позволяет найти свой личный лучший сёрфинг райдеров всех уровней. Сезон – круглый год

Популярные места для новичков – Kabaret

Бали (Индонезия)

Бали должно быть действительно является островом богов, раз сочетает в себе так много преимуществ для серферов. Можно уверенно сказать, что здесь один из самых лучших серфингов в мире. Тут большая вероятность встретить звезду серфинга мирового масштаба, просто катаясь на одном из спотов.

Здесь нет опасных для человека акул, круглый год теплая вода и комфортные волны, которые в буквальном смысле на любой вкус и цвет, от изумрудно-зеленого на Uluwatu до темно-синего на Balian.

Здесь красивые песчаные пляжи, а на соседних островах дополнительные бонусы в виде полупустых лайнапов и идеальных волн.

На Бали проводятся множество соревнований по серфингу, в том числе и детских. Дети уже с малых лет натирают свои маленькие доски воском и бегут в океан. Здесь довольно много мест для серфинга — более 50 точек. Независимо от условий, здесь практически всегда есть, где покататься новичку.

На острове хорошо развита инфраструктура, вся атмосфера буквально дышит серфингом и разговоры об океане — привычная тема за завтраком.

На Бали так же расположены русские школы серфинга, которые с радостью поделятся с тобой знаниями о его культуре, истории и конечно же будут совершенствовать твои практические и теоретические навыки. Сезон – круглый год

Популярные места для новичков – Kuta, Canggu, Seminyak

В каком бы возрасте тебе не пришла идея начинать учиться серфингу, это всегда будет самое правильное время.

 Океан меняет людей и их мировоззрение, движение по волне навсегда врезается в память как нечто волшебное и совершенно неуловимое.

Оно отключает на доли секунды все твои мысли, и ты становишься одним целым со стихией, которую пусть и на мгновение, но ты смог покорить. Где найти свой лучший серфинг решать тебе, наш выбор уже сделан!

И напоследок, небольшой ролик о серфинге в Индонезии и на Бали:

[vimeo url=»http://vimeo.com/103151169″ width=»800″ height=»500″ full=»no» ]

Источник: https://wavehouse.ru/best-surfing/

12 наивных вопросов начинающих серферов

Для тех, кто давно мечтает о серфинг‑каникулах, Рамблер.Путешествия приготовили специальный ликбез. Как выбрать школу из огромного количества тех, что существуют? Почему совсем не обязательно ехать на Бали? Сколько денег копить? И чему можно научиться за две недели отпуска? Об этом рассказывает один из самых известных российских серферов Сергей Расшиваев.

Профайл: Сергей Расшиваев

Профессиональный серфер и тренер по серфингу международной категории ISA L2. Катается на доске с 2007 года — в Доминикане, Португалии, Франции, Испании, Эквадоре, Мексике, Перу, Марокко, Индонезии, на Мальдивах и Канарских островах. В России — в Санкт‑Петербурге (Финский залив) и во Владивостоке.

Занимал призовые места на этапах чемпионата России по серфингу. Руководитель первой в мире русской школы серфинга La Preciosa. Снялся в первом фильме о российском серфинге — «Первая Волна». Основатель проекта Surfholidays. Учредитель и президент Федерации серфинга России. Автор блогов о серфинге и путешествиях (номер один и номер два).

Сергей Расшиваев в Instagram.

В какой стране начинать серфить?

— Начинающим серферам стоит присмотреться к Европе и Африке, а именно к таким странам, как Испания, Португалия и Марокко. Во‑первых, эти страны находятся относительно недалеко от России, и авиаперелет займет не больше пяти часов.

Во‑вторых, там прекрасно развита серферская инфраструктура, а цены на обучение гораздо ниже, чем, к примеру, в Мексике или Доминикане. Но есть и минусы — климат и в Марокко, и в Испании с Португалией довольно капризный, и искать там волны следует в конкретные сезоны.

К тому же многие недолюбливают Атлантический океан из‑за холодного Канарского течения.

Правда ли, что Бали — это лучшее место в мире для серфинга, или вокруг него создан большой миф?

— Самого лучшего места для серфинга не существует — оно у каждого свое. Одним нравится путешествовать по Европе, другим — по Америке, а третьи и вовсе разъезжают по всему свету в поисках больших волн. Бали — это действительно хороший вариант для тех, кто хочет встать на серф.

На этом индонезийском острове буквально все дышит серфингом: здесь множество серф‑шопов, школ и кемпингов. Но так же много и людей — что в воде, что на берегу, и надо быть готовым к тому, что на одну волну всегда находится много желающих.

Чтобы не разочароваться в волнах и Бали в целом, лучше всего ехать туда во время нашего лета (у них в это время зима), когда пляжи и вода становятся чище, а волны — больше. Главное заблуждение новичков заключается в том, что они думают: ага, раз на Бали самые лучшие волны, значит мы там быстро научимся кататься.

Волны на Бали действительно отличные, но ни один новичок не сможет оценить самые знаменитые споты острова. Для этого нужно кататься очень долго и очень прилично.

Из других индонезийских спотов очень советую место под названием G‑Land на острове Ява с известной во всем мире левой волной. Серф‑кемп находится в джунглях прямо напротив этой волны, и вокруг совершенно спокойно разгуливают вараны и обезьяны. Там очень красивые закаты и пляжи, поэтому съездить к этому споту стоит, даже если вы не собираетесь кататься.

Как новичку подготовиться к занятиям серфингом? Какие упражнения будет полезно выполнять до отпуска?

— Подготовка нужна даже тем, кто считает, что находится в хорошей спортивной форме. Есть люди, которые научились быстро кататься на сноуборде и думают, что так же легко освоят серф. Это не так.

Серфинг— очень энергозатратный вид спорта. Самое важное в подготовке — начать плавать, причем не просто купаться в бассейне, а тренироваться с инструктором, который научит вас плавать правильно.

Не пренебрегайте и кардиотренировками: займитесь бегом или ездой на велосипеде.

Второй важный момент — это растяжка и гибкость, жизненно необходимые для серфинга. У всех лучших серферов отличная растяжка! Основной акцент —на мышцы ног, таза и спины. Для этого прекрасно подойдут йога и восточные единоборства. И поработайте над координацией. Не секрет, что чем лучше она развита у человека, тем лучше он серфит.

Какому человеку легче всего дадутся уроки серфинга?

— Самый быстрый прогресс у людей, которые серьезно или даже профессионально занимаются плаванием, танцами, гимнастикой и йогой. На первых этапах обучения лидируют девушки — потому что делают то, что им говорит инструктор, ничего от себя не придумывают и не пытаются что‑то кому‑то доказать.

Читайте также:  Психология еды: как заставить себя полюбить ненавистную еду - хитрые советы

Потом, когда встает вопрос страха перед волнами, вперед уходят парни. Серфинг требует упорства, и надо понимать, что это не то занятие, где важны лишь результаты; необходимо получать удовольствие от самого процесса, и именно тогда человек остается в серфинге надолго.

Тот, кто ждет мгновенного результата, быстро уйдет из серфинга — у него просто не хватит терпения.

Стремясь сэкономить, некоторые люди отказываются от обучения в школах и тренируются самостоятельно, наблюдая, как катаются профи. Обязательна ли школа или можно обойтись без нее?

— В самостоятельном обучении есть масса минусов и практически нет плюсов.

99 процентов решивших сэкономить в итоге тратят свои деньги и драгоценный отпуск впустую, так не научившись тому, чему могли бы. То, что они выучивают за неделю, в школе проходят за одно занятие.

Прогресс идет страшно медленно, ошибки никто не объясняет. Ясное дело, что после таких мучений многие люди забрасывают серфинг насовсем.

Хотя вариантов, где найти себе инструктора, множество. Можно нанять местного серфера‑аборигена (главное, чтобы он не был обычным парнем с улицы и имел международный сертификат инструктора), либо записаться в серф‑школу. Или поселиться в серф‑кемпинге, что я считаю самым оптимальным решением.

В кемпе вы отделены от потока туристов и сконцентрированы на серфинге практически 24 часа в сутки. Получаете максимум за минимум времени. Пять или шесть дней в неделю вы только и делаете, что серфите, не вылезая из воды.

Помню, что после своей первой поездки в португальский серф‑кемп я буквально умирал — так безумно болело все тело.

Какой серф подходит новичку? Стоит ли учиться на разных досках или лучше некоторое время провести на одной?

— Учиться кататься лучше на лонгборде — длинной доске. На короткой вы только замедлите свой прогресс и потеряете время. Новички часто стараются поскорее перейти на шортборды, и в этом заключается их ошибка.

Формула в принципе простая: чем больше опыта, тем короче доска. Не спешите покупать серф, гораздо проще брать его в аренду.

Тем более что в школах выдают специальные, покрытые мягким материалом доски, которые вас не травмируют во время обучения.

Если все же не терпится стать обладателем серфа, обратите внимание на такие всемирно известные бренды, как Firewire, Rusty, Channel Island и Mayhem. Только отправляйтесь в магазин со знающим человеком, иначе не угадаете и купите совершенно не то, что вам в данный момент нужно.

Как выбрать себе серфинг‑школу из огромного количества тех, что существуют? С виду‑то они все одинаковые

— Критерии, по которым люди подбирают себе школу, такие: цена, программа обучения и рекомендации друзей. Одни идут туда, где дешевле, другие — туда, где удачно покатался приятель. В идеале школа должна существовать хотя бы несколько лет и быть известной в серферском мире. Не стоит «клевать» на титулы инструкторов — они зачастую не имеют никакого значения.

Ведь вам в первую очередь нужен адекватный тренер, а не человек, который покажет сотню трюков, но толком ничему не научит. Если затрудняетесь с выбором места, обращайтесь к нам, в Surfholidays. Мы часто выступаем в роли советчиков, подсказывая людям, каким школам и кемпингам стоит доверять, а каким нет.

На нашем же сайте можно узнать про десятки разных спотов по всему миру — где хорошо кататься, а где не очень.

Не стоит полагаться на турфирмы. Люди, которые в них работают, никогда не вставали на доски и стряпали свои «серферские турпакеты» буквально на коленке. Займитесь подбором школы сами, все‑таки это очень ответственный момент. Кстати, бронировать «учебное место» иногда лучше заранее, чтобы вы были уверены, что вас ждут и тренер, и доска. Иногда за бронь школы даже делают скидки.

Есть такое понятие, как международный кодекс серфера — свод правил, как вести себя в воде. Какие из них наиболее важны? И посоветуйте, как побороть свой страх перед волнами

— Есть пять правил, которые должен вбить себе в голову серфер‑новичок: уважайте океан, себя и людей вокруг вас; слушайте, что говорит вам инструктор; соблюдайте правила безопасности; не «крадите» чужую волну; не мусорьте. Безусловно, есть много других правил и нюансов.

Например, не забывайте мазаться кремом от загара, даже если пасмурно, и не заходите в воду глубже, чем по грудь (катание сильно изнуряет, и у вас может не остаться сил, чтобы добраться до берега вплавь). Если катаетесь в одиночку, выберите песчаный пляж, на котором волна не падает прямо у берега, и есть безопасная пена — то есть то, что образуется после обрушения волны.

Именно на пене проходят первые уроки серфинга. На ней ездят к берегу и отрабатывают технику.

Преодолеть страх перед большими волнами можно только практикой, практикой и еще раз практикой. Даже знаменитый Келли Слейтер, 11-кратный чемпион мира, боялся больших волн, когда начинал кататься.

Назовите имена серферов, видео с участием которых стоит обязательно посмотреть на YouTube

— Мои любимые серферы — это Мик Фаннинг и Келли Слейтер. Они оба ведут здоровый образ жизни, мне это близко. Стиль Мика — это скорость и идеально отточенные классические трюки (смотрите видео).

Стиль Келли даже не описать, он просто лучший, и в свои 40 лет делает такие трюки, о которых другие и не мечтают (видео). Не пропустите шикарные кадры с турнира Rip Curl Pro Bells Beach 2012, где Келли с Миком соревнуются в финале.

Из молодежи мне нравятся Джулиан Вилсон (видео) и Джон Флоренс — оба катаются очень сильно и практически все время проводят в воздухе!

Чему можно научиться за две недели отпуска?

— Немногому. Главное за это время хотя бы научиться стоять на доске. Освоить трюки точно не успеете — для этого потребуются несколько месяцев. Хотя серфинг настолько сложный вид спорта, что в нем любой поворот — это трюк.

Самым простым трюком, который на деле является одним из главным элементов в катании, считается «боттом тёрн» (bottom turn) — когда поворачиваешься на дне волны после скатывания с нее. Один из самых сложных трюков — «труба»: когда серфер едет внутри закручивающейся волны.

Если вы за время отпуска научитесь просто хорошо ехать вдоль волны — это будет очень хороший результат.

Имеет ли смысл «гнаться» за конкретным местом с хорошими волнами или лучше приезжать в те места, где количество спотов не ограничено?

— Смысла искать «тот самый спот, о котором я читал в каком‑то журнале» нет, особенно если вы делаете первые шаги в серфинге. Тем более что все рейтинги серф‑спотов субъективны. Пляжей, которые идеально подходят для новичков, тысячи.

Не советовал бы только ехать на Мальдивы — они больше подходят опытным парням. Главное — попасть в сезон и приехать туда, где есть волны. Достаточно подробно о качестве и типах волн в тысячах спотов по всему миру написано на сайте Wannasurf.com, я постоянно им пользуюсь.

Имейте в виду, что никто не знает местные волны лучше, чем серферы‑аборигены. Если я оказываюсь на новых пляжах, то часто обращаюсь к гидам, которые и хорошую волну помогут найти, и подскажут, где может быть опасно из‑за камней или кораллов.

Помните: не зная броду, не лезьте в воду. В серфинге это тоже работает.

Как не растерять приобретенные навыки, вернувшись домой?

— Постарайтесь сохранить свою физическую форму — плавайте, бегайте, делайте растяжку. И если вас всерьез зацепил серфинг, сделайте все возможное, чтобы поскорее вернуться на пляж. Потому что, если пройдет полгода, вам, к сожалению, придется начать обучение с нуля.

Топ-5 стран для серфинга по версии Сергея Расшиваева

Испания. Десятки мест, где можно кататься, есть в провинции Астурия. Особенно хороши споты у городка Вильявисиоса, который находится в устье реки, где делают сидр и играют на волынках. Не пропустите местный пляж Родилес.

Португалия. Мне нравится провинция Алгарве. Это первое место, где я серфил, и оно до сих пор остается одним из моих любимых. Кстати спот там так и называется — Любимый пляж (Praya do Amado).

Марокко. Одно из самых серфовых мест — поселок Таразут, что неподалеку от Агадира. В 4 километрах от него находится поселок Тамрат, куда тоже стоит обязательно съездить.

Индонезия. Это, разумеется, Бали с множеством самых разнообразных пляжей. Но там бывает слишком многолюдно, поэтому серферы поопытнее любят сбегать на соседние Яву, Ломбок и Лембонган.

Доминикана. Страна с чистыми, красивыми пляжами и небольшим количеством серферов. Кататься нужно приезжать зимой — в это время года там бывают шикарные и погода, и волны. Все серфовые места находятся на севере острова.

Цена вопроса

Самая дешевая страна для серфинга (как, впрочем, и для многого другого) — это Индонезия. Школу там можно найти за $ 250 в неделю, а если кататься самостоятельно, то и вовсе придется платить лишь за аренду доски — то есть $ 5—8 в день. Однако до Бали еще нужно долететь, поэтому прибавьте к стоимости обучения и проживания еще 1000—1500 долларов за авиабилеты туда‑обратно.

Стоимость серф‑кемпинга в Марокко стартует от 400 евро в неделю (включены питание, проживание, обучение), примерно такие же цены в Португалии. На Канарах неделя обучения начинается от 300 евро (плюс 10—15 евро в день на еду), на материковой Испании — от 400—500 евро. Цены на перелеты в Европу и Африку зависят от авиалиний и сезона, иногда можно поймать вполне выгодные предложения.

Мария Соснина 19 мая 2016 г. 11:12

Источник: https://travel.rambler.ru/article/307/

5 лучших мест для серфинга — National Geographic Россия

Всё просто: если вы никогда­ не занимались сёрфингом на Бали, сделать это нужно обязательно. Этот остров — не только лучшая стартовая точка для начинающих, но и безграничные возможности для профи.

Мелкий песок, прозрачный океан, вода, температура которой не опускается ниже +28 °С… Никаких гидрокостюмов, акул и суровых ветров, доступный сёрферский рай каждый день. Отправная точка — пляж Кута.

Волны здесь ломаются о пологое песчаное дно, что идеально для новичков — до точки старта можно даже не плыть на доске, а дойти пешком по грудь в воде.

Во время отлива белые барашки с лёгкостью уносят лонгборд, а при приливе на том же мес­те возникают неплохие крутые волны для манёвренного шортборда и агрессивного катания. В пиковые часы на лайн-апе Куты собираются сотни сёрферов, но места хватает всем: никакой агрессии и злобы, если случайно «украл» чужую волну.

Раскатавшись на простом бич-брейке пляжа Куты, нужно ехать на риф-брейк пляжа Баланган.

Пока ждёшь волну на рифе метрах в ста от берега, можно рассматривать рыбок, которые плавают прямо под тобой, или любоваться красотой храма, спрятавшегося на берегу под отвесным склоном.

И думать о том, что в конце дня ждёт вечеринка со счастливыми людьми, холодным пивом с долькой лайма в горлышке и танцами до утра.

Если спросить у сёрфера, «какой твой самый заветный спот», ответ будет быст­рым и уверенным — Оаху. Именно на этом острове началась история сёрфинга, и до сих пор здесь отличные условия для катания­ на любом уровне. Северное побережье Оаху — вотчина клана Da Hui, любителей смертельно опасных волн и смешанных боевых искусств.

Эти парни ревностно охраняли свои волны от приезжих сёрферов лет двадцать: с середины 70-х до конца 90-х. Представить «дружелюбную» атмосферу тех лет легко: в фильме «На гребне волны» 1991 года персонаж Киану Ривза дерётся с сёрферами-хулиганами во главе с героем рок-музыканта Энтони Кидиса.

Так вот, некоторые сёрф-сцены этого фильма снимали в заливе Ваймеа на северо-западе Оаху.

Символ же южного побережья и пляжа Вайкики — легендарный пловец и сёрфер Дьюк Каханамоку. Отлитый в бронзе, он простирает руки, словно обнимая океан и благословляя всех сёрферов, которые пытаются поймать волну.

Дьюк — тот, кто открыл традиционный гавайский вид спорта всему миру: привёз первые сёрф-доски в Калифорнию и «заразил» сёрфингом всё Западное побережье США.

На пляже Вайкики два рифовых спота: Queens с мягкими правыми валами и Canoes, который считается идеальным для катания на лонгборде или для обучения — волны тут длинные и сильные, что облегчает жизнь начинающим сёрферам.

Читайте также:  Обзор: кардиодатчик wahoo fitness blue hr - хитрые советы

Спот Супербэнк

Голд-Кост, Австралия

С точки зрения сёрфера Австралия бесконечна: на 30 тысячах километров береговой линии волн хватит на всю жизнь. Но есть особенное место — спот Супербэнк в городе Голд-Кост на восточном побережье.

Здесь можно поймать одну из самых длинных волн в мире: задокументированный рекорд одного проезда — 1,97 километ­ра! Супербэнк уникален ещё и тем, что его создали искусственно, чтобы остановить эрозию берегов.

Волна на Супербэнк набегает с Тасманова и Кораллового морей и получается относительно стабильной: не нужно ждать шторма или особых условий ветра.

Споты в районе города Голд-Кост — «вотчина» Мика Фэннинга, спортсмена-чемпиона, который стал известен за пределами сёрф-тусовки после пуб­ликации видео, как он отбился от акулы, врезав ей кулаком по носу. В разгар сезона его здесь часто видят на лайн-апе. В Голд-Косте волна гарантирована в любое время года, каждый день. Пару раз в неделю приходят приливные волны метровой высоты, в остальное время всегда есть стабильная волна на пойнт-брейках. Такие условия удобны для сёрферов-новичков.

Халактырский пляж

Петропавловск-Камчатский, Камчатка, Россия

Камчатка — это далеко и холодно. Но именно этот регион за последние пару лет стал настоящей «бомбой» в мире сёрфинга. Сюда приезжают именитые ­съёмочные группы, о сёрфинге на Камчатке пишут не только тематические сёрферские журналы, но и лайфстайл-издания.

Причина проста: уникальный колорит места и абсолютно сюрреалистические ощущения­ у всех, кто отважился покорить небольшие камчатские волны­. Сёрф на Камчатке — спорт для уверенных и решительных.

Одеваешься морским котиком в гидрокос­тюм, берёшь доску побольше и надеешься, что получится поймать волну с ходу и не придётся кувыркаться и отмораживать себе щёки и лоб. Чёрный песок, сопки вулканов, длинная, закрывающаяся в узкую трубу волна… Как будто ты на Гавайях, но кто-то выключил отоп­ление.

На Камчатке есть две опции: можно сёрфить в формате сафари, переезжая на внедорожнике или даже на вертолёте от спота к споту и ночуя в палатках, или провести несколько дней в стационарном сёрф-кемпе на «пристрелянном» споте. Местные сёрферы катаются на Халактырском пляже Петропавловска-Камчатс­кого.

Если отважиться на сафари, то утром, откинув полог палатки, можно стать свидетелем типично камчатской сценки: проснувшийся первым гид в одних шортах и с веслом высоко над головой криками отпугивает любознательного медведя.

Атлантический океан

Пляж Тагазут

Тагазут, Марокко

Сёрф-путешествие в Марокко­ способно подарить редкие в наши дни эмоции первооткрывателя. Город Тагазут считается сёрф-меккой Чёрного континента, европейцы катаются здесь на длинных атлантических волнах с 1960-х годов.

Но до сих пор каждый сёрфер­ ощущает себя на этих пляжах отважным пионером Африки, приехавшим с доской в простую рыбацкую деревушку. На спотах в окрестнос­тях Тагазута мало людей — всего пять-десять человек на лайн-апе. Прилив формирует длинные, преимущественно правые волны светло-изум­рудного цвета.

Среди двадцати первоклассных спотов есть варианты и для начинающих, и для уверенных в своих силах. Тагазут — отличное место, чтобы научиться кататься на каменистых пойнт-брейках: на споте Hash Point удобный заход в волну с камней и песчаное дно на всей длине волны.

А к югу от Тагазута и Агадира на десятки километров идёт каскад диких пустынных пляжей со своими секретными спотами (один из них — около деревушки Тамри, окружённой банановыми плантациями), которые местные сёрф-гиды продают за скромное вознаграждение.

Особая сёрферская «фишка» — сделать фотографию верхом на верблюде с дос­кой под мышкой. Это яркая аллегория сёрферского стиля жизни: кочевание по планете в поисках идеальной волны.

Источник: http://www.nat-geo.ru/travel/895481-5-luchshikh-mest-dlya-serfinga/

Изменяем жизнь: 16 правил которые помогут изменить вашу жизнь к лучшему

  • Немного рассуждений
  • 16 советов по изменению жизни
  • Выводы

Привет, друзья! Как дела у вас? Мы верим, что с каждым днём ваша жизнь становится всё лучше.

Если в вашей жизни нет радости и вы все ещё задаётесь вопросом: «Как изменить свою жизнь в лучшую сторону?» тогда вы попали по нужному адресу. Этим вопрос волнует практически каждого современного человека.

И поэтому мы решили дать ответ на этот вопрос сегодня.

https://www.youtube.com/watch?v=73mC7t1KmOE

Ведь мы просто обязаны сделать это исходя из идеологии нашего проекта «Перезагрузка жизни», который основан именно на этих принципах. Именно сегодня хотим поделиться с вами одной статьёй, в которой укажем основные пункты по изменению своей жизни в лучшую сторону. Выполняя их можно добиться нужного результата очень быстро.

Новая жизнь начинается не с понедельника. Она начинается с решения поменять что-то к лучшему. Ведь на самом деле поменять свою жизнь — осуществимая задача абсолютно для всех, неважно какого вы пола или возраста!

Немного рассуждений

Как вы хотите изменить свою жизнь? Что вас не устраивает? Сможете ответить на эти вопросы для себя самостоятельно? Быть может, вы хотите поменять профессию? Боитесь, что уже время прошло и вам быть тем, кем вы стали уже сегодня. Да, бросьте… Ведь приобрести некий навык, например, играть на музыкальном инструменте, или выучить иностранный язык, заняться каким-либо спортом (восточными единоборствами) проще, чем может вам казаться.

Хотя, наверное, вы ждёте когда начнётся новый понедельник, да? Не нужно постоянно убеждать себя в том, что вы начнёте менять свою жизнь со следующего понедельника, потому что сегодня вторник и уже на этой неделе ничего не получиться сделать))). Что тут можно сказать. Время быстротечно и этих понедельников в нашей жизни не так уж и много.

Мне нравится читать различные мотивационные статьи, книги, смотреть мотивационные видеоролики и фильмы (последним был комедийный фильм о достижении своей мечты в спорте – «Эдди Орёл» с Хью Джекманом).

Они дают некоторый толчок в жизни, заставляют что-то делать, действовать так, как действуют успешные, мотивированные и целеустремлённые люди. Что и вам собственно советую делать если не ежедневно, то хотя бы раз в неделю.

Мне нравится, так сказать «пища для мозгов», всегда люблю питать свой мозг действительно качественной информацией.

И вот мы решили поделиться с вами советами, соблюдая которые вы сможете всё-таки перезагрузить свою жизнь до неузнаваемости.

Все советы взяты из собственной жизни, но большая их часть — это конечно своеобразный копипаст из каких-либо книг, которые мы с женой уже прочитали, изучили и, так или иначе использовали в своей жизни.

Я стараюсь соблюдать все советы каждый Божий день и, используя их, я действительно в самый сложный для меня период смог кардинально изменить свою жизнь в лучшую сторону. Нам помогли, помогут и вам.

16 советов по изменению жизни

Советов на самом деле немного, всего 16 пунктов, но они важные и самые полезные, на наш взгляд. Итак, копируйте, записывайте, распечатывайте и всегда держите эти советы при себе, чтобы чётко следовать им в дальнейшем.

Правило №1: Поймите, что вам по-настоящему нравится

Ведь на самом деле это несложно сделать, верно? Золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. Это касается и работы, и других сфер твоей жизни. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это не самый простой марафон, который может продолжаться много лет.

Правило №2: Откажитесь от мусора

Хочешь быть здоровым, умным, крепким, сильным, жизнерадостным человеком? Убери из своей жизни тот мусор, который ты пьёшь, ешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет нет.

Не нужно быть супер — сертифицированным диетологом с медицинским образованием. Все очень просто.

 Внедри в свою жизнь натуральную пищу, овощи, фрукты, чистую воду (негазированную), точно так же как ты внедрил гаджеты и якобы полезные приложения.

Не нужно становиться сыроедом или вегетарианцем и полностью отказываться от всего того, что вы так любили и часто употребляли в своём рационе.

Достаточно лишь максимально ограничить сахар, кофе, белую муку, алкоголь и всю «пластмассовую» еду. Мы писали уже очень много статей по питанию, про полезные и неполезные продукты на нашем сайте.

Если вы все же не знаете с чего начать, предлагаем вам изучить статью о том, как перейти на правильное питание.

Правило №3: Читайте книги

Читайте больше книг, в том числе и на тему правильного питания, если не доверяете нам.

Есть очень много научной литературы, в которой описаны исследования доказывающие, что питание очень сильно влияет на нас и наш образ жизни в целом. Одна из таких книг – «Китайское исследование».

Вы можете её заказать здесь, а можете изучить короткую и бесплатную версию этой книги, просто, скачав по этой ссылке.

Есть много книг на разные темы, от питания до инвестирования. Было бы желание. Если нет времени читать потому, что много времени ты проводишь в дороге за рулём – слушай аудиокниги. Главное – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

Правило №4: Учите иностранные языки

Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой.

Знание английского – это уже не прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость. Сейчас моя основная деятельность ни дня не обходится без общения с иностранцами, причём непросто на разговорном уровне, а практически на академическом. Я заполняю ежедневно много различной документации на английском языке, это и договора, и регистрационные формы.

Правило №5: Проводите с толком каждые свои выходные

Признаюсь, честно, этот пункт я и сам ещё не использую на 100%. Но, рекомендация выглядит следующим образом. Сходи в музей, на выставку, съезди загород, займись спортом (это мы делаем, даже пытались совместить отдых в горах с новым видом спорта для себя, об этом читайте здесь).

Читайте также:  Runningraces — все мировые беговые состязания в вашем iphone/ipad - хитрые советы

Прыгни с парашютом, сходи на хороший фильм (иногда, когда фильм представляет интерес для нас мы посещаем кинотеатры). Расширяй зону контакта с миром.

Когда уже все обойдёшь и объездишь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте.

Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.

Правило №6: Ставьте цели

Фиксируй их на бумаге или в текстовом документе. Да, в общем, где вам будет удобно. Главное, чтобы они были чёткими, понятными и измеримыми. Если поставишь цель, то определенно появится мотивация достигнуть её. Если не поставишь, то вариантов достижения каких-либо целей нет вообще. Как ставим цели мы?

У нас все проще, чтобы была ещё большая мотивация, мы записываем свои цели в онлайн-дневник, который ведём в интернете и вы его можете наблюдать прямо сейчас. У нас есть 2 действующие цели: пробежать марафон и сесть на шпагат. С каждым днём, целей становиться всё больше. И этого круто, кто есть к чему стремиться и что-то достигать.

Правило №7: Научитесь управлять временем

Научитесь управлять своими делами так, чтобы они работали почти без вашего участия. Для начала рекомендую вам прочитать книгу Аллена (Getting Things Done). Очень хорошая книга, которая ответит вам на многие вопросы. Старайтесь принимать решения быстро, действуйте в любой ситуации незамедлительно, не откладывай «напотом».

Все дела либо делай, либо делегируй их кому-то другому, кто может их сделать за тебя, естественно, за оплату. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе.

Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную лёгкость. Как только вы начнёте управлять своим временем, у вас появится больше возможностей для внедрения и реализации новых планов в вашей жизни.

У вас появится время и на спорт, и на другие сферы жизни.

Правило №8: Избавьтесь от барахла

Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. А лучше всего, сделай доброе дело и отдай их в благотворительный фонд для малоимущих. Такие обычно работают при церквях или в специальных пунктах приёма. Как только вы это сделаете, вы почувствуете лёгкость и поймёте, что помимо, всего прочего, вы сделали ещё и доброе дело – помогли другим.

Оставь в шкафу только то, что тебе действительно нравиться и нужно. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Как бы я ни старался это внедрять в свою жизнь это правило, всегда что-то мешает. Но я стараюсь и обещаю вам, что завтра я займусь вновь своим шкафом)). Меньше вещей – меньше пыли и головной боли. Уже собрал 2 больших пакета вещей.

Правило №9: Перестаньте читать и смотреть новости

Я называю это ежедневное новаторство — «Средством манипуляции населением». Об этом, кстати, говорил и компьютерный гений в голливудском фильме «Крепкий орешек -4 с Брюсом Уилисом в главных ролях». Кстати, прикольный фильм. Иногда для отдыха можно посмотреть и такое кино.

Перестаньте смотреть новости и различные политические программы или передачи где кто-то с кем-то ругается или женятся. Что касается новостей, то всё равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, даже на вашей работе. Например, про выборы в президенты США.

Дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.

Правило №10: Откажитесь от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях. 

Минимизируй общение в соц.сетях (вплоть до оптимизации — оставь всего один аккаунт). Сейчас я использую только фейсбук. И то, стоит только зайти, как тебя начинают затягивать посты и тратить твоё драгоценное время.

Бросьте это дело, никакой пользы это не несёт. Поздравьте кого-нибудь с днём рождения, лайкните новые фотки своих близких друзей (ни всех 5000 друзей), и только близких и этого будет достаточно. Будет вам большой плюс в карму.

Правило №11: Научитесь рано вставать

Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормального питания. Найдите свои биологические часы.

Ложитесь до 23:00, вставайте 06:00 утра. Если проснулись случайно в 5 утра или раньше, не старайтесь тут же вновь уснуть. Лучше встаньте и займитесь зарядкой. Вы удивитесь, как много вы успеете сделать в этот день.

Кстати, я писал об этом специальную статью здесь.

Правило №12: Старайтесь окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми

Мы  это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научится.

Посещайте тренинги или читайте книги успешных людей, которые добились определённых результатов, постарайтесь написать им на почту, задавайте интересующие вас вопросы.

С другой стороны, старайтесь минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми, которые уже стараются или имеют только намерение отговорить вас отчего угодно.

Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое.

Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели.

Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.

Правило №13: Купите фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. 

Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привёз с собой. Пошёл в горы — фотографируй пейзажи, камушки, речки, цветочки, облака, божьих коровок – так делает моя жена.

Можно, конечно, использовать и смартфон, благо сейчас у современных моделей, камеры становятся все качественнее (что касается пикселей). Если не любишь фотографировать, в качестве альтернативы — попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать.

То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.

Правило №14: Займитесь спортом

Необязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и селфи-тинейджеры. Йога, велосипед, скалолазание, брусья, турник, футбол, бег, плавание,  функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов.

Можно просто заняться скандинавской ходьбой тоже очень хороший спорт, для тех, кто не может бегать, прыгать и делать какие-то тяжёлые упражнения. И, главное, забудь о том, что такое лифт – если вы живете в высотном доме и можно пройти по лестнице, пусть даже 20 этажей, сделайте это. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.

Правило №15: Отдавайте больше, чем берете

Делись опытом, знаниями и идеями. Человек, который не только берёт, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Принимай мир таким, какой он есть.

Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А ещё лучше – как однозначно позитивные. Явным примером с нашей стороны является собственно этот блог, на котором вы сейчас и находитесь.

Мы делимся с вами нашим опытом в конкретных вопросах жизни: спорт, мотивация, самообразование, питание и многое другое. Пользуйтесь на здоровье!

Правило №16: Забудьте о том, что было в прошлом

Прошлое не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления. Не бойся что-то изменить. Непреодолимых препятствий нет, а все сомнения живут только в твоей голове. Необязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьёшься её без единого шанса испытать неудачу.

Выводы

Вот собственно и все советы, которыми мы хотели с вами поделиться. Ничего сложного, правда? Теперь вы знаете как можно изменить свою жизнь в лучшую сторону! Внедрите эти правила или советы,назовите их как угодно, в свою жизнь. Делайте то, что вам нравится больше всего.

Учитесь! Учите других, но не морали, а чему-то полезному. Развивайтесь внутренне и снаружи. Меняйте себя изнутри каждый день! Ставьте перед собой цели, достегайте их не отступая и не сдаваясь.

Больше мечтайте, и у вас обязательно получиться перезагрузить свою жизнь и сделать её такой, какой вы её ещё не видели.

Всеми указанные правила используем и мы в своей жизни. Мы с уверенностью можем дать гарантию, что используя всего 16 правил, вы станете новым человеком. У вас кардинально поменяться не только ваша собственная жизнь, но и жизнь ваших близких.

Мы хотим пожелать вам удачи в ваших начинаниях. Не бойтесь ничего!Двигайтесь только вперёд! Мы рады что вы с нами, поэтому если вы ещё не подписались на наши обновления, можете это сделать прямо сейчас.

Делитесь нашими статьями со своими друзьями в социальных сетях и пишите комментарии. Мы будем просто счастливы.

На сегодня все. До встречи в новых статьях.

Источник: https://re-life.me/izmenit-zhizn/

Ссылка на основную публикацию