10 вредных привычек, свойственных всем нам — хитрые советы

10 вредных привычек, которые расскажут кое-что о характере своего обладателя

10 вредных привычек, свойственных всем нам - хитрые советы

У каждого человека есть определенный набор привычек, от которых почему-то так сложно избавиться. 

Все потому, что они отражают особенности нашего характера, и если знать их значение, то можно с легкостью понять, что чувствует человек в данный момент или какая личность находится перед тобой.

Мы узнали, что именно говорят о нас самые распространенные вредные привычки.

10. Грызть ногти

Если вы грызете ногти, это свидетельствует о том, что по натуре вы перфекционист. У вас все должно быть идеально, и к самому себе вы предъявляете самые высокие требования.

Стремление к совершенству — это, конечно, похвально, но все же стоит хоть иногда позволять себе расслабиться.

9. Давить прыщи

По мнению психологов, привычка давить прыщи означает подсознательное желание стать более открытым по отношению к миру. На глубинном уровне восприятия кожа — это своеобразный барьер между личностью и окружающей средой, и таким способом человек якобы пытается его разрушить.

8. Крутить локон

Привычка накручивать локон на палец или теребить волосы говорит об извечных внутренних сомнениях, которые бушуют в вашей душе. Вы склонны постоянно прокручивать в голове ситуации из своего прошлого, подыскивая более подходящие ответы и действия.

7. Не мыть посуду на ночь

Не мыть посуду после трапезы и оставлять грязные чашки из-под кофе или чая по всей квартире свойственно людям, которые откладывают все свои дела на потом и выполняют их в самый последний момент. В своих больших планах вы часто упускаете мелкие детали, которые потом мешают осуществиться желаемому.

6. Переедать

Казалось бы, после плотного обеда уже вряд ли что-либо захочется, но это точно не про вас. Насытившись, вы все равно тянетесь за еще одной печенюшкой, конфеткой или очередным бутербродом. И так продолжается до тех пор, пока не появляется ощущение, что живот вот-вот лопнет.

Причина подобного поведения кроется в нехватке любви и заботы со стороны окружащих. Переедая, вы словно пытаетесь «заесть» душевную пустоту.

5. Громко смеяться

Если вы привыкли громко смеяться в публичных местах, то это говорит о том, что в реальности вам не хватает внимания со стороны окружающих, и таким образом вы стараетесь его привлечь. Фальшивым громким смехом вы пытаетесь заглушить неуверенность в себе и произвести впечатление счастливого и ни в чем не нуждающегося человека.

4. Хрустеть пальцами

Считается, что данная привычка чаще встречается у представителей сильного пола. Она говорит о неуверенности в себе и желании защититься от окружающих, якобы отпугивая их звуком.

3. Не застилать постель

Не заправлять постель свойственно неорганизованным людям, которые привыкли полагаться не на свои собственные силы, а на волю случая. В глубине души такие личности уверены, что их ждут гораздо более важные свершения, поэтому они попросту не видят смысла тратить силы на подобные мелочи.

2. Использовать слова-паразиты

Использование слов-паразитов, например «как бы» и «типа», означает, что вы не поспеваете за ходом своих мыслей и таким образом пытаетесь «притормозить», чтобы дать себе возможность собраться и продолжить дальше. Такая привычка чаще встречается у людей активных и творческих.

1. Сдирать этикетки с бутылок

Если вы постоянно царапаете и сдираете этикетки с бутылок, то это говорит о внутреннем стремлении к идеальной жизни и о том, что текущее положение вещей вас не устраивает. Вы подсознательно хотите что-то изменить, достигнуть внутреннего баланса.

Источник

Источник: https://sovetchiki.org/1306404275622251432/10-vrednyh-privychek-kotorye-rasskazhut-koe-chto-o-haraktere-svoego-obladatelya/

Мамочкам на заметку: 10 вредных привычек, от которых следует избавиться

Мне хочется думать, что я – хороший пример для подражания для своих деток. Но также я понимаю, что допускаю достаточно ошибок в их воспитании. Я это четко осознаю и не скрываю. В целом, меня можно назвать хорошей матерью, но, как и у других мам, у меня есть некоторые проколы.

Многие думают, что ежедневные вредные привычки (и мы сейчас не о курении и тем более об алкоголе) – неотъемлемая составляющая жизни. Я позволю себе с этим не согласиться. Потому что «здоровье» относится не только к физическому состоянию тела, но и к духовному, это также про состояние ума, что не менее важно. А вредные привычки негативно сказываются на работе организма в целом.

Детям свойственно брать пример со своих родителей. Чтобы этот пример был достойным, от вредных привычек мамам нужно избавляться. Хочу обратить ваше внимание на 10 самых распространенных и негативно влияющих на воспитание детей.

1. Привычка самокритики

Я достаточно много раз произносила при детях, что плохо выгляжу и не нравлюсь себе. И мне стыдно за эти слова. То, что дети слышат, как их мама уничижительно отзывается о своей внешности или поступках, не придаст им самим уверенности в себе.

Любой ребенок должен быть уверен в своей матери, но как быть уверенным в ней, если она сама в себе не уверена. Я хочу, чтобы мои малыши равнялись на меня. Поэтому, я буду стараться говорить о себе только хорошее, без всякой критики в свой адрес.

2. Привычка излишне беспокоиться и раздражаться

Я – настоящий паникер. Конечно, не все мамы такие же как я, но я знаю многих, похожих на меня. Привычка постоянно беспокоиться, волноваться без повода и загонять себя в стресс очень выматывает. Наше раздражение и обеспокоенность отражаются как на детях (дети очень тонко чувствуют наше постоянное напряжение), так и на супруге. В результате, в семье царит некомфортная, напряженная обстановка.

3. Привычка спешки везде и во всем

Каждый день перед мамами стоит множество задач. И выполнить все они пытаются нон-стопом, без перерывов на отдых. Кажется, что так можно успеть все, и даже больше. Но, на самом деле, сделать не удается и половины от запланированного. От того, что я постоянно суечусь и тороплюсь, страдают мои дети и муж.

Я расстраиваюсь, что никто не делает то, о чем я прошу, либо делает это слишком медленно. Вместо того, чтобы поддерживать наш семейный корабль на плаву, семье хочется попросту с него сбежать. В итоге, я расстраиваюсь и начинаю со всеми конфликтовать.

 Мама должна учить детей не тому, как жить в суете, а показать на своем примере, что в приоритете должна быть расторопность и размеренность.

4. Привычка зависимости от мнения окружающих

Я все время опасаюсь осуждения: со стороны мужа, родителей, друзей и даже малознакомых людей (от учителей наших детей, педиатра, мамаш по соседству).

Какой бы ни была причина опасений, так быть не должно! Я хочу, чтобы мои дети знали, что у их матери есть свое мнение, и она уверена в том, что делает, на 100%. Даже если мои мысли и действия вызывают критику и косые взгляды окружающих.

 С самого детства мама должна учить своих детей игнорировать косые взгляды или слова неодобрения. В противном случае, ребенок всю жизнь будет делать только то, что угодно другим людям.

5. Привычка питаться, как придется

Девочки привет) вот не думала, что и меня коснется проблема растяжек, а еще буду писать про это))) Но деваться некуда, поэтому пишу тут: Как я избавилась от растяжек после родов? Очень буду рада, если и вам мой способ поможет.

К еде у меня сложилось особое отношение. Я долго думаю, что и когда мне лучше съесть, чтобы цифры на весах не были устрашающими, а потом могу сорваться и доесть остатки ужина, который был приготовлен для всей семьи. Маме так делать не следует! Питание должно быть здоровым и сбалансированным.

Мамы часто убеждают детей, что нужно хорошо питаться и прикладывают для этого максимум усилий. Однако сами почему-то делают наоборот, и дети воспринимают такое поведение, как «Хорошо должны питаться только дети!». В результате, когда они вырастают, то, так же как и мама, начинают перебиваться бутербродами и кофе.

6. Привычка взваливать на себя чересчур много

Умение говорить «нет» важно для каждого! Мы должны научиться такому ответу на просьбы, чтобы не позволять окружающим сесть нам на шею.

7. Привычка ставить свои интересы на последнее место

Когда я не забочусь о себе и не отдыхаю, страдаю не только я – страдает вся семья. У каждой мамы должно оставаться время на отдых и заботу о себе. Если этим моментом пренебрегать, страдать будет вся семья. Отдохнувшая мама общается со своими близкими более спокойно и доброжелательно. И не нужно испытывать чувство вины, когда вы пытаетесь уделить немного внимания себе.

8. Привычка давать себя в обиду / затыкать себя

Я постоянно учу своих детей, что нужно уметь постоять за себя, а сама не могу произнести ни слова перед обидчиком, и сама же моментально затыкаюсь, как только доходит до дела. Почему я так поступаю?. Такое мое поведение выглядит странно и ставит перед детьми в неприятную ситуацию. А я должна показывать им пример того, как можно вежливо, но твердо ставить обидчиков на место.

9. Привычка сравнивать себя с другими людьми

Эта привычка не делает меня лучше, а вызывает зависть по отношению к другим людям. Если мама хочет вырастить самодостаточных детей, то нельзя допускать, чтобы они слышали от нее какие-либо сравнения себя с другими. Это и детей учит зависти.

Также дети мам, которые любят сравнивать, никогда не поймут, что человек будет успешным только тогда, когда перестанет хотеть того, что есть у кого-то. Мечты воплощаются, если это только твои мечты.

Если и сравнивать себя с кем-то, то с самой собой в прошлом.

10. Привычка пренебрегать заботой о своем браке

Ваши отношения с супругом – это основа, на которой ваши дети будут строить их собственные отношения. Так происходит в большинстве случаев.

Собственные семейные отношения ваших детей в будущем будут основаны на отношениях, которые складываются между вами и супругом. Во взрослой жизни дети начинают копировать семейный уклад своих родителей.

Вот почему ваш муж должен относиться к своей жене так, как хотел бы, чтобы муж его дочери относился к ней.

Итак, я отметила в себе 10 вредных привычек и начинаю с ними бороться. Мне есть, над чем работать, чтобы стать хорошим примером для своих детей.

Читайте также:  Рецепт: имбирный чай с яблоками - хитрые советы

Старайтесь не упустить тот момент, когда еще можно измениться и показать им не на словах, а на своем примере, каким человеком нужно быть.

Помните, от вас зависит не только настоящее, но и будущее ваших детей! Начните лучше прислушиваться и относиться к себе – и становитесь образцовой мамой вместе со мной!

Читаем также: 

Источник: http://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/mamochkam-na-zametku-10-vrednyih-privyichek-ot-kotoryih-sleduet-izbavitsya.html

10 вредных привычек русских

Обсудив в прошлой статье французов, с их вредными привычками, сегодня хотелось бы немного уделить внимание  и нашим собственным, тоже не очень здоровым.

Не буду затрагивать такие банальности как «пить-курить-ругаться матом», тем более, что у меня есть комплексные статьи посвященные данной теме («Пить или не пить?«)

Стоит, наверное, еще раз напомнить, что мой взгляд субъективный и обобщенный — в статье приводятся  вредные привычки, характерные для русских в целом, ставшие, так сказать, национальными.

1. Завтрак — главное начало дня

И если у французов он вредный, но легкий, то у нас — вредный и тяжелый.

А как еще назвать бомбардирование  желудка своего, еще не проснувшегося организма, яичницами с салом, омлетами с сыром, блинчиками со всевозможными начинками, кашами, белым хлебом с маслом, колбасой и сыром, по-русски называемым «бутерброд»? Заливаем всё это дело чаечком и вуаля — прощай бодрость, легкость, трудоспособность, улыбка на лице и радость жизни. После такого обильного завтрака хочется лишь одного:  лечь и доспать еще пару часов…

Иногда может возникнуть ощущение, что мои дорогие сограждане кушают один раз в день — по утрам.

2. Перекус

То, чего не советуют делать диетологи. Чипсики, бутики, печеньки, сырочки в шоколадной глазури — на рабочем столе, плюс непременный чай-кофе.

А если дома — то всего чего там такого вкусненького в холодильничке достать, по кусочку откусить и со сметанкой/майонезиком проглотить.

 Или сальца с черным хлебушком, а то и холодного блинчика со сметанкой — от завтрака же осталось. Иначе  же до ужина и не дотянешь!

А потом непрекращающаяся битва с лишним весом, одышка, сердечно-сосудистые …

3. Запивать крепкие спиртные напитки

Тоже относится к культуре еды и питья.

Сейчас, после долгих лет жизни во Франции, я с некоторой дикостью вспоминаю все эти праздники, вечеринки и застолья — когда на столе непременно присутствовали морсики, компотики, газированные напиточки — всё чтобы припить рюмочку крепкого и затолкнуть в себя. Поглубже. Припиваются также джин, коньяк, текилка и виски.  Мало того что это выглядит не ахти, так еще же и противно!

Как в этом случае выкручиваются те же французы? Разводят крепкий алкоголь водой и льдом, соком, газировкой, употребляют в виде коктейлей. Одно «но» — нашему человеку все это не подойдет, иначе пропадает сакральный элемент застолья «чокнуться энд выпить до дна», а без этого потом не сравнить, кто сколько принял и в чьих туфлях домой ушел.

4. Самолечение

Это вредно. Уже доказано. Часто в результате можно пропустить либо залечить симптомы серьезных заболеваний. Ой колики, справлюсь, грелку на живот, через час перитонит и хорошо если врачи спасут. Или сердце закололо — валидол под язык и отлежусь. По итогу обширный инфаркт.  Иногда лучше перестраховаться.

5. Фатальность после 50 лет

По пересечении этого возрастного рубежа «нашим»  присуще называть себя стариками, ждать или нянчить уже народившихся внуков, с какой-то обреченной фатальностью двигаться в лапы старости и переходить в разряд «я уже пожил — теперь пусть дети поживут». У многих пропадает интерес к жизни, исчезает энергичность и тяга к работе — квартира есть, дача есть, детей вырастили — жизненная программа выполнена. Я больше никому ничего не должен.

Теперь какое хобби? Правильно, болеть и лечиться. Для этого у людей за 50 есть свои клубы по интересам — поликлиники с очередями.

(У французов, кстати, существуют реальные клубы для тех, кому чуть-чуть «За»…  , там же «старички» вплоть до 100 лет знакомятся/женятся/организуют суарэ и прочии развлечения для беззаботных пенсионеров).

Так вот, в таких очередях возрастной негативизм передается почище гриппа и поражает прямо в мозг.

6. Разбрасывание мусора/засорение и загаживание жизненного пространства

Не знаю с чем это связано, но дурная привычка украшать свои же (!) клумбы, газоны, обочины дорог, тротуары и остановки общественного транспорта всевозможным бытовым мусором после приезда из Европы просто бросается в глаза на каждом шагу. Причем в большистве случаев делается это людьми неосознанно, на автомате, как будто так и надо.

Очень жаль.

7. Страсть к коврам, половикам, коврикам и прочим дорожкам

Очень вредная привычка. Все коврики копят пыль и являют собой прекрасную среду для размновжения бытового аллергена — пылевых клещей. К тому же это уже не в моде.

Честно говоря, немного дико смотрятся специальные чугунные стойки для выхлопа ковров в наших дворах и раздающиеся в сумерках хлопки то там — то тут… А эти чудные черные, серые, рыжие следы правильной формы на свежем снегу…

Во Франции такого нет, ковер не является роскошью и используется только как элемент интерьера в редких случаях.

8. Вещизм, он же накопительство

Люди покупают вещи, автомобили, другое имущество.

Думаю причины его кроются в том, что в советские времена гражданам не давали возможности выезжать за границу и не прививали любви к таким вещам как путешествия, рестораны, жизнелюбие. Поэтому советские граждане так часто копили деньги и покупали на них вещи, чтобы все в дом, все как у людей. Два раза не сходил в ресторан — купил хрустальную вазу, поставил в сервант. Красота.

У французов же напротив, нет такой тяги к окружению себя имуществом, они предпочитают потратить лишнюю копейку на себя любимых, а не «копить на приданое детям».

9. Тяга наших дам к заголенным ногам

Отсюда миниюбки — как только солнышко растопит первый снег, и колготочки с сапожками —  зимой, в мороз. Причем в первую очередь это свойственно молодым особам, на выданье.  А ведь им еще потом придется детей рожать…

Во Франции же прагматизм берет верх над желанием привлечь к себе внимание, и вообще джинсы более распротраненный и популярный атрибут женского гардероба, нежели у нас.

10. Вредная нездоровая привычка «всё напоказ»

Выражается буквально во всем: автомобили, дома, одежда, богатство интерьеров. А потом обижаемся что воруют, портят, завидуют.

За годы сытой жизни хитрые европейцы научились скрывать свой достаток, дабы не вызывать зависти соотечественников — себе дороже.

 

Поделитесь информацией с друзьями в соц. сетях:

 

Похожее

Источник: http://francissimo.ru/2013/05/10-vrednyx-privychek-russkix.html

10 вредных привычек, от которых лучше избавиться | Rusbase

Ваша личность – это совокупность ваших привычек. Когда вы позволяете вредным привычкам брать над собой верх, то сильно затрудняете свой путь к успеху. Проблема в том, что эти привычки действуют очень коварно, понемногу мешая вам, хотя вы можете даже не замечать этого вреда.

Чтобы бороться с вредными привычками, нужна сила воли. Но исследования показывают, что это того стоит, поскольку сила воли крайне важна для успеха.

Психологи из Университета Пенсильвании Анджела Дакворс и Мартин Селигман провели исследование, в ходе которого измеряли уровень интеллекта студента и силу воли при поступлении в университет. Спустя четыре года ученые проанализировали средние баллы этих студентов и обнаружили, что сила воли влияла на результат в два раза сильнее, чем уровень IQ.

Сила воли, которая нужна для выработки полезных привычек (и борьбы с вредными), также становится надежной основой при развитии рабочей этики и высокой продуктивности. Сила воли подобна мышце – для ее усиления требуются тренировки. Для этого будет полезно избавиться от следующих вредных привычек:

1. Пользоваться смартфоном, планшетом или ноутбуком в постели

Эта привычка имеет очень серьезное значение, хотя люди не замечают, насколько она вредит качеству сна и продуктивности. Синий свет с небольшой длиной волны влияет на ваше настроение, уровень энергии и сон. Наибольшая концентрация этого света содержится в солнечном свете утром.

При таком освещении в вашем организме сокращается выработка гормона сна мелатонина, и вы чувствуете себя бодрее. За день доля синего света сокращается, начинает вырабатываться мелатонин, и вы начинаете хотеть спать.

Вечером ваш мозг не ожидает появления света этой окраски и очень чувствителен к его влиянию.

Большая часть наших любимых устройств – ноутбуки, планшеты и смартфоны – излучают этот синий свет прямо нам в лицо. Он мешает выработке мелатонина, из-за чего страдает наша способность заснуть и качество сна в целом.

Как все мы знаем, некачественный сон может очень плохо сказаться на нашем состоянии на следующий день.

Лучшее, что можно сделать – это стараться не использовать эти устройства после ужина (телевизор смотреть не так вредно, потому что обычно мы сидим достаточно далеко от него).

2. Бесцельно сидеть в интернете

Чтобы полностью сосредоточиться на выполнении той или иной задачи, человеку требуется заниматься ей в течение 15 минут бех перерыва. После этого вы впадаете в эйфорическое состояние повышенной продуктивности, которое называют «состояние потока».

Исследования показывают, что люди в состоянии потока могут работать в пять раз эффективнее, чем в обычных условиях. Когда вы прерываетесь при первом же позыве узнать новости, счет матча любимой команды или проверить фейсбук, это выводит вас из состояния потока.

Таким образом, чтобы снова добиться наивысшей эффективности, придется тратить еще 15 минут. Если отвлекаться так постоянно, то можно и за весь день не побывать в состоянии потока.

3. Отвлекаться на телефон во время разговора

Ничто не мешает разговору сильнее, чем отвлекаться посреди него на то, чтобы ответить кому-нибудь на сообщение или даже просто взглянуть на экран. Старайтесь полностью сосредотачиваться на беседе. Вы обнаружите, что можно получать от нее больше пользы и удовольствия, если концентрироваться только на разговоре.

4. Использовать многочисленные уведомления

Уведомления на телефоне – это настоящий кошмар для продуктивности. Научно доказано, что продуктивность резко снижается, если отвлекаться на каждый сигнал смартфона или электронной почты.

Читайте также:  Худеем природно - хитрые советы

Возможно, кому-то кажется, что узнавать о каждом полученном сообщении или письме сразу же – это эффективно, но это далеко не так.

Вместо того, чтобы идти на поводу у своих уведомлений, копите сообщения и письма и отвечайте на них в специально выбранное время (например, проверяйте почту раз в час). Это реальный способ работать эффективно.

5. Говорить «да», когда нужно сказать «нет»

Исследование, проведенное в Калифорнийском университете в Сан-Франциско, показало, что люди, которым трудно отказывать другим, чаще склонны испытывать стресс, эмоциональное истощение и даже депрессию – те вещи, которые подавляют силу воли.

Для многих людей сказать «нет» — дело, которое требует немалых усилий. «Нет» — это мощное слово, которое нужно уметь применять в случае необходимости.

Если такая необходимость имеется, люди с высоким эмоциональным интеллектом избегают фраз вроде «не думаю, что я смогу» или «я не уверен». Отказ новому делу выражает важность ваших текущих дел и дает вам возможность спокойно их закончить.

Просто не забывайте, что отказ – это акт демонстрации силы воли, который позволит вам развивать ее, избежав негативных последствий слишком большого числа обязательств.

6. Волноваться о людях-энергетических вампирах

В вашей жизни всегда будут появляться люди, которые умеют забраться другим под кожу и не вылезать оттуда.

Каждый раз, когда вы начинаете думать о человеке, который заставляет вашу кровь кипеть, старайтесь думать о ком-то другом, кого вы любите и уважаете.

Есть множество людей, заслуживающих вашего внимания, и меньше всего вам нужно тратить время и нервы на мысли о тех, кто не имеет никакого значения.

7. Заниматься несколькими делами во время встреч

Не стоит уделять каким-то делам только часть своего внимания, в особенности встречам с людьми. Если встреча для вас не важна, тогда посещать ее не нужно было вовсе. Если же она имеет для вас значение, то нужно на время отказаться от других дел. Занятия другими делами на встречах вредят вам, потому что так вы даете понять другим, что вы важнее.

8. Сплетни

Сплетники получают удовольствие от неудач других людей. Поначалу может показаться забавным обсуждать чьи-то личные или профессиональные проблемы, но со временем это утомляет, заставляет вас скверно себя чувствовать и вредит другим людям. Вместо того чтобы сплетничать о чужих неудачах, сконцентрируйтесь на положительных вещах и на том, чему можно научиться у интересных людей.

9. Не начинать действовать, пока вы точно не будете уверены в успехе

Большинство писателей проводят бесчисленные часы за анализом своих персонажей и сюжетов, и многое из написанного они в итоге не включают в книгу. Они делают это, потому что знают, что на развитие идеи нужно время.

Часто мы останавливаемся в самом начале, когда понимаем, что наша идея или продукт неидеальны.

Но как можно создать что-то достойное, даже не начав и не позволив своим идеям превратиться во что-то великое со временем? Писатель Джоди Пиколт идеально выразилась о вреде перфекционизма: «Можно отредактировать плохо написанную страницу, но нельзя отредактировать пустую страницу».

10. Сравнивать себя с другими людьми

Когда ваше чувство удовлетворения и удовольствия от жизни начинает зависеть от сравнения с другими, вы перестаете быть хозяином своего счастья. Если вы довольны тем, что сделали, не позволяйте чужому мнению или чужим достижениям лишить вас этого чувства.

Хотя вряд ли возможно перестать думать о мнении людей о вас, вы можете попытаться не сравнивать себя с другими и принимать чужое мнение со здоровой долей скепсиса. Таким образом, что бы ни говорили или делали другие, ваша самооценка будет определяться только лично вами.

Независимо от того, что люди думают о вас в тот или иной момент, это никак не влияет на действительность.

Итог

Для борьбы с этими привычками вам придется развивать свою силу воли, что в конце концов положительно скажется на вашей карьере.

Источник.

Материалы по теме:

10 научно доказанных способов улучшения продуктивности

Что такое «эффект домино» и как он может улучшить вашу жизнь

Как заставить себя работать

7 важных уроков, которые я получил от своего ментора

Нашли опечатку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter

Источник: https://rb.ru/story/bad-habits/

20 cамых вредных привычек, приводящих к деградации и смерти

Как много сегодня говорится про самые вредные привычки, об уроне, которые они наносят здоровью и жизни человека. Но следует знать, что вредные привычки бывают не только грубые, но и более тонкие, психические, которые приносят гораздо больший вред и являются основой для грубых вредных привычек.

В этой статье мы рассмотрим все виды вредных привычек и некоторые пути их преодоления. Начнём с общеизвестных вредных привычек, которые приводят к отсутствию энергии, увеличению негативных качеств характера, болезням, страданиям и смерти.

Список грубых вредных привычек человека

  • Употребление наркотиков (алкоголь, курение и другое)

Это вредная привычка номер один среди самых вредных привычек человека. Алкоголь, табак, электронные сигареты, лёгкие и тяжёлые наркотики — всё это буквально уничтожает человека, стремительно превращая его в обыкновенное животное по уровню сознания и развивая в теле самые разнообразные болезни.

Алкоголь является ядом в любом виде и в любом количестве. Нет никаких оправданий употребления спиртных напитков, кроме привязанности и зависимости от этого яда. Алкоголь намеренно распространяют в мире, чтобы было легче управлять массами людей.

На тему алкоголя изучите статьи:

Что нам не говорят про алкоголь?

8 разумных людей о том, почему нельзя пить алкоголь

Курение является одной из основных причин заболеваний дыхательной системы, в том числе и рака лёгких. А если сюда добавить импотенцию, бесплодие и другое, то картина получается ещё более впечатляющая.

Статьи про курение:

Вся правда о курении

Насчёт остальных наркотиков такая же печальная картина. Рекомендую посмотреть видео на эту тему:

  • Переедание и неправильное питание

Неправильное питание не менее опасно, чем употребление наркотиков, просто эффект от него растягивается во времени и на начальном этапе действует незаметно для неискушённых глаз.

Очень важно, что мы едим, кем приготовленное, в каких условиях и так далее. В питании нет мелочей, как и в любых других вопросах жизни. Со здорового питания начинается путь к изменению жизни и улучшению здоровья. Быть здоровым и счастливым невозможно в принципе, если мы не следуем правилам здорового питания.

Переедание — это вид зависимости, особенно часто он проявляется тогда, когда человек отказывается от алкоголя, курения и других наркотиков. Следует знать, что любая лишняя еда в нашем желудке не переваривается и превращается в токсины. По-простому говоря, лишняя или вредная еда начинает гнить в кишечнике.

По утверждению английских учёных 95% процентов болезней человека возникает из-за загрязнённого кишечника. Поэтому лучше недоесть, чем переесть. В дополнение изучите статью о том, как нужно правильно питаться

  • Недостаток физической активности (сидячий образ жизни)

Многое зависит от того, насколько активную жизнь ведёт человек. Если это преимущественно сидячий образ жизни, то в теле неизбежно будут возникать болезни. Сначала это будет нарушение обмена веществ, отсутствие энергии и банальная депрессия. Далее возникают более серьёзные заболевания.

Крайне необходимо вести активную жизнь, заниматься спортом, отдавать предпочтение активному отдыху. В здоровом теле — здоровый дух, а здоровым тело становится тогда, когда оно двигается, а не лежит или сидит.

На эту тему рекомендую прочитать статью:

Простое и эффективное развитие физической выносливости

Это вторая основная причина проблем в жизни человека. Неправильное питание и неправильный распорядок дня — это самые вредные привычки для здоровья человека. Для того, чтобы разрушить свою психику достаточно периодически ложиться после полуночи и вставать в 9-10 часов утра. Раздражительность, апатия, депрессии, а за ними болезни в физическом теле неизбежны.

Правильный режим дня — это когда мы ложимся спать в 21-22 часа и встаём в 4-6 утра. Отклонение от этих часов — это уже нарушение режима дня, приводящее к тем или иным последствиям.

О режиме дня много написано в следующих статьях:

Правильный распорядок дня

Во сколько нужно ложиться спать и вставать

Как правильно начать утро: 7 правил на каждый день

  • Употребление малого количества жидкости

Физическое тело человека в основном состоит из воды, поэтому в организме обязательно должен быть определённый водный баланс. Если в организме недостаток воды, то это приводит к проблемам с пищеварением, преждевременному старению, образованию токсинов и шлаков.

Поддерживайте водный баланс организма при помощи употребления чистой сырой воды. Количество воды подбирается индивидуально, в зависимости от конституции тела и ощущений. Обычно это 1-2 литра в сутки, не считая супов и т.п. Также отлично подойдут свежевыжатые соки из натуральных фруктов. Начните с простой привычки выпивать стакан воды каждое утро, о чём написано в этой статье

  • Нецензурные выражения (маты, сленг и т.п.)

В мире всё состоит из энергии. Наша речь — это также энергия и она очень сильно влияет на судьбу. Если мы используем маты и различный сленг  в своей речи, то это понижает уровень нашего сознания, а, соответственно, и жизни в целом. Матерящийся человек буквально притягивает в свою жизнь всё негативное.

Учитесь говорить красиво, по делу, не критиковать и не осуждать. Для этого нужно больше слушать мудрых людей и читать разумных книг. Отличная книга на эту тему — это Алхимия общения, Рами Блекта

  • Употребление чёрного чая и кофе

Эти всеми любимые напитки являются слабыми наркотиками и приносят вред организму. Для многих людей это может быть неприятной новостью, но это так. Эти напитки вызывают такую же зависимость, как и алкоголь и табак. Они обезвоживают организм и забирают энергию.

Временный всплеск активности у человека после их употребления вызван тем, что кофе и чёрный чай вызывают стресс в организме. Честно говоря, не рекомендую пить и зелёный чай из магазина, так как от него получается примерно такой же эффект. Замените эти напитки чистой водой, свежевыжатыми соками и травяным чаями.

О вреде кофе можете узнать из видео:

  • Употребление лекарств без особой необходимости
Читайте также:  Тим кук о проблемах и будущем apple - хитрые советы

Ещё одна неприятная новость для Вас. Современная фармацевтическая промышленность является обычным бизнесом и её цель не вылечить человека, а сделать его постоянным клиентом аптек. Лекарства не способны вылечивать болезни, а только заглушают внешние симптомы.

Болезни в физическом теле — это уже последняя стадия проявления проблемы. Все корни проблем идут с более тонкого психического уровня. Соответственно, если Вы хотите перестать болеть, то нужно начать работать над своим психическим состоянием, а это значит улучшать качества характера, повышать уровень сознания, избавляться от эгоизма и т.п.

Лекарства нужны только в крайних случаях, когда нет других способов выхода из проблемы, а сама ситуация требует незамедлительного решения. Очень глупо при температуре 37,5 глотать таблетки и антибиотики, Вы даже не представляете сколько вреда приносят лекарства нашему организму, прежде всего, печени и почкам.

Видео для размышления:

  • Увлечение компьютерными играми

Компьютерные игры являются большой проблемой нашего века. Множество детей, подростков и взрослых людей страдают этой зависимостью. Если вкратце, то от увлечения компьютерными играми разрушается психика, человек отрывается от реальной жизни, тратит время своей жизни впустую, ведёт сидячий образ жизни и т.д.

Это ещё один из многих способов манипулированием людьми. Что нужно такому «геймеру» — новые игры с захватывающими спецэффектами или обновления уже существующих игр. И его уже не будет особо интересовать всё, что происходит вокруг, в том числе и в его жизни.

Об этом в статье:

Как преодолеть зависимость от компьютерных игр?

  • Увлечение азартными играми (казино, игральные автоматы, букмекерские конторы)

Азарт, желание получить деньги «нахаляву», ничего не отдавая взамен и не принося пользу в окружающий мир — это настоящее бедствие сегодня. Люди сходят с ума, пытаясь получить как можно больше денег. Они не хотят реализоваться, стать полезными и нужными для других. Для них главное — это деньги для удовлетворения своих ненасытных эгоистичных желаний.

Азартные игры и всё, что с ними связано крайне негативно влияют на характер человека. А согласно восточной психологии с изменения характера начинаются изменения в судьбе человека. Азарт развивает в человеке алчность, жадность, эгоизм, вожделение и другие пороки. Если характер ухудшается, то в будущем ухудшится и жизнь.

Лучше приложите усилия к тому, чтобы найти своё предназначение в деятельности и начните реализовываться в нём. Именно это приносит пользу всем окружающим, а нам счастье и удовлетворение. Найти своё предназначение Вам поможет статья:

Предназначение в деятельности: как найти дело своей жизни?

  • Беспорядочный и незаконный секс

Сексуальная энергия является главнейшей энергией и важно уметь гармонично распоряжаться ей. Занятия сексом с нелюбимым человеком или вообще со случайным партнёром отнимает много энергии и оскверняет сознание. Чрезмерное увлечение сексом также негативно сказывается на энергетике и здоровье человека.

Если мужчина постоянно теряет семя (сперму), то он становится слабым и ему гораздо тяжелее добиваться успеха в жизни, а женщина несёт некую энергетическую память всех свои прошлых сексуальных партнёров.

Идеальный вариант — это чистый секс в благости с любимым мужем или женой без каких-либо извращений. По количеству секса всё индивидуально, но мудрецы советуют стремиться заниматься сексом не чаще, чем 1 раз в неделю, ещё лучше — 1 раз в месяц, идеально — только для зачатия детей.

  • Мастурбация и увлечение порнографией

Эти проявления в жизни человека тоже не приносят пользы. Особенно опасна порнография, увлечение которой способно закрыть будущее и сделать жизнь несчастной. Все порнографические и даже эротические сцены несут в себе энергетику вожделения, разврата, похоти и насилия. Что же тогда ожидать человеку, который добровольно соприкасается с этими энергиями?

Прежде всего, нужно уменьшать своё вожделение. Для этого нужно создать семью и быть верным ей. Также необходимо поднимать сексуальную энергию из нижних энергетических центров в более высшее и реализовываться в творчестве, работе, служении другим.

Как отказаться от грубых вредных привычек?

Изначально нужно понять, почему Вы хотите от них отказаться, почему это важно для Вас. Когда Вы чётко осознаёте весь вред от вредной привычки, то Вы довольно легко отказываетесь от неё.

Допустим, у Вас есть та или иная вредная привычка и Вы хотите от неё отказаться. Сначала изучите материалы про неё, чем она вредна. Только ищите адекватные источники, не те преступные материалы, в которых говорят, что алкоголь «полезен» и т.п.

Далее благоприятно начать общаться с людьми, у которых нет этой вредной привычки, которые ведут здоровый образ жизни, занимаются саморазвитием.

Начните заниматься спортом, развивайтесь в творчестве, работайте над собой в духовном плане, слушайте лекции по саморазвитию, читайте разумные книги. Выберите книги из тех, на которые я делаю видеообзоры

Это стандартный набор действий по изменению своей жизни. Действуйте и помните, что наша жизнь в этом мире очень коротка и в ней нет времени на различные глупости.

Самые вредные привычки на грубом плане мы разобрали, теперь перейдём к более тонким.

Тонкие (психические) вредные привычки

Жадность означает желание потреблять больше, чем отдавать. В сегодняшнем обществе потребителей культивируется идея, что чем больше у тебя будет материальных благ, то тем счастливее ты будешь.

Но факты говорят об обратном: чем более жадный и алчный человек, тем более он несчастлив. У таких людей не может быть нормальных отношений с окружающими, так как с жадными никто не хочет близко общаться.

Да и вообще жадность и другие нижеперечисленные пороки — это грех.

Гнев возникает тогда, когда мы не получаем что-то желаемое или не сбываются наши ожидания, или кто-то портит или критикует то, чего мы добились ценой больших усилий. То есть мы гневаемся, осуждаем или раздражаемся в результате разрушения наших привязанностей к материальным вещам, образу жизни, моральным принципам и т.п.

Гнев приемлем только в определённых ситуациях, когда он действительно нужен. К примеру, когда начальнику нужно отчитать подчинённых за проступки. В этом случае внешне проявляется гнев, а внутри нужно сохранять спокойствие и непривязанность к ситуации.

Вожделение выражается, прежде всего, в сексуальных привязанностях. Самое высшее материальное наслаждение — это секс и стать сильно зависимым от него очень просто.

Привязанность к сексу рождает привязанность ко всему остальному. Если человек всячески потакает своему вожделению, ищет секс всегда и везде, то он будет разрушать свою жизнь.

Вожделение заставляет совершать нас, порой, ужасные поступки. Это огромная отдельная тема для обсуждения.

Думать о себе, как о самом достойном или считать себя лучше других — это эгоизм и гордыня. Такой человек стремится жить для себя, максимум для своей семьи. Он очень гордится своими достижениями и хвастается ими при любой удобной возможности.

Эгоизм и гордыня приносят много страданий человеку, заставляют его считать себя бренным физическим телом. Они приносят много беспокойств за всё накопленное в жизни, рождают страх и наполняют жизнь человека постоянными беспокойствами. Также приходят болезни, психические расстройства, проблемы на работе и в личных отношениях.

Как отказаться от психических вредных привычек?

Основной способ избавления от жадности — это бескорыстные поступки, в том числе пожертвования минимум 10% своего дохода на благотворительные цели. Важно ничего не ожидать взамен при этом и никому не рассказывать о том, какой Вы великий благодетель.

Чтобы справится с гневом, упрёками, обидами и другим необходимо понять, что в этом мире в любую секунду может произойти всё, что угодно, причём помимо нашей воли и вопреки нашим ожиданиям. Нужно помнить, что на всё Воля Бога и учиться принимать свою судьбу без претензий.

С вожделением поможет справится развитие любви к Богу, умение жить в настоящем моменте и способность периодически отстраняться от повседневной суеты, от отношений и переживаний, размышлять о смысле жизни и стремиться к главной цели человеческой жизни

От эгоизма и гордыни можно избавиться только осознав свою истинную духовную природу, суть которой заключается в бескорыстном служении всем живым существам. Нужно переключить своё внимание с себя на других и начать что-то делать для них, при этом ничего не ожидая взамен.

Самые вредные привычки мужчин

У мужчин, да и у женщин встречаются многие вышеперечисленные грубые и тонкие вредные привычки. Что касается мужчин, то особо следует выделить:

  • Склонность к наркотикам (алкоголь и табак в том числе);
  • Склонность к разврату;
  • Склонность к азарту;
  • Плебейская речь (с матами);
  • Склонность к компьютерным играм;
  • Увлечение порнографией;
  • Жадность;
  • Безответственность;
  • Лень;
  • Зависть;
  • Осуждения и критика;
  • Отсутствие целей в жизни;
  • Изображение из себя жертвы судьбы.

Мужчине нужно работать над искоренением всех этих самых вредных привычек. Как это делать — это тоже большая тема. Но думаю, что в этом Вам смогут помочь эти статьи:

Каким должен быть настоящий мужчина вовсе времена?

Качества настоящего мужчины: список важных качеств

Как стать уверенным в себе?

Как повысить самооценку мужчине?

Самые вредные привычки человека: резюме

Итак, в этой большой статье Вы узнали громадное количество вредных привычек, которые приносят проблемы в нашу жизнь. И можно смело сказать, что это далеко не все самые вредные привычки человека. При желании эти списки можно продолжить.

Но Вам нужно начать работать хотя бы над тем, о чём шла речь в этой статье. Для этого Вам понадобится не один год. Если же Вы решите всё оставить так, как есть, то в дальнейшем не удивляйтесь тому, что в жизнь приходят болезни, страдания, несчастья и т.п.

Ещё раз перечислю самые вредные привычки, оказывающие пагубное воздействие на организм и жизнь человека.

Грубые вредные привычки:

  1. Употребление наркотиков (алкоголь, курение и т.д.);
  2. Неправильное питание;
  3. Малоактивный образ жизни;
  4. Неправильный режим дня;
  5. Употребление недостаточного количества жидкости;
  6. Грязная и пустая речь;
  7. Употребление чая, кофе, газировок;
  8. Употребление лекарств без крайней на то необходимости;
  9. Компьютерные игры;
  10. Азарт;
  11. Незаконный секс;
  12. Порнография и мастурбация.

Психические вредные привычки:

  1. Жадность;
  2. Гнев, упрёки, осуждение, раздражение;
  3. Вожделение;
  4. Эгоизм;
  5. Гордость;
  6. Зависть;
  7. Безответственность;
  8. И многие другие.

Если данная статья была Вам полезна, то поделитесь ею в социальных сетях со своими друзьями!

Источник: http://sergeiyurev.com/samye-vrednye-privychki/

Ссылка на основную публикацию