Навечно в нашей памяти… — хитрые советы

Почему так важно помнить хорошее?

Навечно в нашей памяти… - хитрые советы

Я вижу, как с радостными воплями носятся у воды дети, нацепив на себя пестрые надувные круги. Вся ребятня визжит, бегает и хохочет. Похожа на шустрый солнечный зайчик.

И здесь, в этом уютном теплом местечке на берегу моря, находится счастье. Оно здесь проживает. По прописке. Здесь оно выплескивается наружу, через край. Выходит из берегов души, разрезая её края теплыми волнами. Эти волны ласкают всё тело и уносят с собой печали. И становится так легко, хорошо, так светло и радостно.

И я сохраняю в памяти этот прекрасный момент, я им дышу. Его невозможно законсервировать и уничтожить. Он живой. И поэтому он будет просто жить во мне и в нужные моменты возвращать меня в свои теплые объятия.

Зачем мне всё это нужно? Чтобы быть счастливой. Чтобы согреваться этим моментом посреди зимы и житейских вьюг. Я давно заметила и убедилась в том, что мысли и образы, которые преобладают в нашем сознании, влияют на наше настроение и на нашу жизнь. Чем больше положительных образов мы видим, тем гармоничнее и приятнее наша жизнь.

Всё хорошее, что с нами случается, просто необходимо запоминать, фиксировать в памяти, хранить как приятные и милые подарки Жизни, бережно складывая их в свой личный сундук воспоминаний.

И если вдруг станет грустно, этот сундучок открыть, а там… Столько счастья! Столько удивительных подарков, которые могут согреть душу.

В нем столько приятных моментов! Возвращаясь мысленно в эти моменты, можно легко стряхнуть с себя всю пыль негативных эмоций.

А вот неприятные для нас моменты надо удалять, как будто нажимая клавишу «delete» в своем сознании. От «пыли» необходимо избавляться, безжалостно стирая её из своих мыслей. Неприятности чему-то учат нас и указывают на важные ошибки, поэтому извлекаем урок — и сразу отпускаем эту ситуацию.

Представляем, как мы собираем все неприятности в один мешок и бросаем его в быструю речку. И вот он уплывает вниз по реке, исчезает из виду. Навсегда. Нам лишь остается помахать ему ручкой. И увидеть другую «картинку»: перед нами снова светлое небо и яркое солнце. Плещутся волны и слышится звонкий радостный смех.

Мы ощущаем радость жизни и легкость бытия. Всё хорошо.

В память об отдыхе на черноморском побережье я написала стихотворение, уместив в него частицу своих впечатлений. Прочтите его и, может быть, моё настроение добавит вам позитива:
Я унесу с собой Нежное это лето, Теплый морской прибой

И красоту рассвета.

Помню на вкус я море, — Сладкой казалась соль, Что разъедает горе

И забирает боль.

Дивный простор небесный Я сохраню навечно. Светел тот край чудесный,

Где я жила беспечно.

А ещё у нас остался сундучок с приятными воспоминаниями. Море. Счастье. Радостный плеск торжествующих волн. Они всё побеждают! И смывают с нашей души все печали.

А какие образы чаще всего воссоздаются в вашем сознании? Храните ли вы что-то хорошее в своем волшебном «сундуке»? Я желаю вам обзавестись этим хранилищем и складывать в него всё ценное, что у вас есть.

Будьте счастливы!

Источник: https://ShkolaZhizni.ru/psychology/articles/52148/

Читать

Научный редактор Егор Дубровин

Издано с разрешения Pavilion Books Company Limited

Все права защищены.

Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

© Portico 2015

© Rob Eastaway 2015

First published in Great Britain in 2015 by Portico An imprint of Pavilion Books Company Limited, 1 Gower Street, London, WC1E 6HD

© Перевод, издание на русском языке, оформление. ООО «Манн, Иванов и Фербер», 2017

* * *

Один из самых невероятных компьютеров на Земле находится у вас внутри. Он способен хранить миллиарды единиц информации и извлекать их практически мгновенно. Он может распознать звук или запах, рукописный текст или рисунок моментально, гораздо быстрее и достовернее, чем мощные вычислительные машины.

Что это за компьютер? Ваш мозг, конечно. Человеческий мозг настолько умен и сложен, что только в последнее время мы стали понимать, как он работает и на что способен.

Память – одно из самых важных и загадочных умений мозга.

Что такое память? Как она работает? Имеются ли воспоминания у животных? Можно ли помнить всё? Могут ли обычные люди улучшить свою память, чтобы она стала супермощной? Вот некоторые загадки, которые мы постараемся разгадать.

В первой части книги описаны различные способы запоминания, которые вы сможете освоить, вы поймете, как получить максимум возможного от вашего мозга.

Во второй части изложены сведения о том, как работает память и мозг, об открытиях ученых в этой области.

Часть три содержит 50 веселых и легких способов запоминания – мнемоник; они позволят вам без труда выучить разного рода полезные факты, интересную информацию, чтобы удивить своих друзей, например.

Читая книгу, вы узнаете удивительные реальные факты о памяти и сможете провести увлекательные эксперименты.

Так что, если ваш интеллект готов пережить захватывающее приключение, продолжайте читать!

Вам известно, что некоторые люди утверждают, будто обычно мы используем менее 10 процентов возможностей нашего мозга?

Если это соответствует действительности, то у вас есть потенциал невероятно улучшить свою память. Данный раздел даст вам шанс проверить это. Существует множество советов и техник, способствующих улучшению памяти.

Но будьте осторожны! Всякая новая техника потребует времени на изучение. Дайте себе возможность попрактиковаться, а потом – кто знает? – может, откроются силы, которые вас действительно удивят.

Давайте-ка начнем с эксперимента!

Эксперимент 1

Какие слова?

Ниже вы увидите список из 20 слов. Прочтите их один раз.

СДЕЛАЙТЕ ЭТО СЕЙЧАС

Сделали? Отлично. Теперь запишите столько слов из списка, сколько сможете. И что же получилось?

Как минимум пять слов – отличный результат. Важно, какие именно слова вы написали. Обычно люди запоминают первые и последние пункты из списка, поэтому вполне вероятно, что вы запомнили «Кукла» и «Кровать».

Еще одно слово, которое почти наверняка всплыло в памяти, это «Зипеди-дуу-да». Почему? Да потому что оно самое длинное и дурацкое по сравнению с остальными.

Мозг особенно хорошо запоминает необычные и странные, глупые вещи.

ПРОЧИТАЙТЕ СПИСОК ОДИН РАЗ, ЗАТЕМ ВЕРНИТЕСЬ ОБРАТНО

КУКЛА

ЛЕТАТЬ

ЗИПЕДИ-ДУУ-ДА

КАК

ВЫСОКО

ПЛАСТИК

РУКА

СКОРОСТЬ

ЖВАЧКА

СЕРДИТЫЙ

ПОВАР

УПАЛ

ЗЕЛЕНЫЙ

ТЯЖЕЛЫЙ

ВЕДРО

КРОВАТЬ

ВРЕМЯ

КЛЕЙ

ДВА

ПОЛ

Одна из причин, почему не все слова из списка запомнились, в том, что между словами нет связи. Гораздо труднее запоминать сведения, данные вперемешку, нежели вещи, как-то связанные друг с другом или упорядоченные по какому-то образцу. Проверьте это сами. Вот два узора из спичек. Посмотрите на них в течение нескольких секунд и затем закройте. Какой из них вы помните лучше?

Оба узора – из шести спичек, но тот, что справа, запомнить легче, потому что он имеет узнаваемую форму. Положение каждой спички можно объяснить логически. Память работает лучше всего, когда вещи, которые вы стараетесь запомнить, связаны друг с другом.

Один из способов запомнить список – связать набор слов в некую историю. Давайте попробуем сделать это со списком слов с предыдущей страницы и составим историю, использовав их все. Не забывайте, чем глупее будет история, тем легче ее будет запомнить.

Однажды жила-была ПЛАСТИКовая КУКЛА с ДВУМЯ ЗЕЛЕНЫМИ РУКАми. Одна из них УПАЛа, поэтому пришлось ее приКЛЕИть с помощью ЖВАЧКИ. «ЗИПЕДИ-ДУУ-ДА, – сказал я. – Интересно, сможет ли она теперь ЛЕТАТЬ?» Но она была слишком ТЯЖЕЛОЙ и не взлетела ВЫСОКО, а приземлилась в ВЕДРО на ПОЛу на большой СКОРОСТИ. «КАК это случилось? – спросил СЕРДИТЫЙ ПОВАР. – Настало ВРЕМЯ идти в КРОВАТЬ».

Прочитайте эту историю еще раз, затем прикройте ее чем-то и проверьте, как много вы можете пересказать. Скорее всего, обнаружится, что так вы запомнили больше слов из списка. В следующий раз, когда у вас будет важный список вещей для запоминания, почему бы не попробовать связать их воедино с помощью истории?

Запомнить, рассказывая истории

В течение последнего столетия исследователи различных отдаленных частей света обнаружили, что многие племена никак не фиксировали происходящее письменно. Все истории и легенды племени передавались от одного поколения другому рассказчиками, державшими всю информацию в своей голове.

У антропологов порой уходило целых шесть дней, чтобы только записать эти рассказы, они занимали сотни страниц. Как же повествователям удавалось запомнить столько информации? Почти наверняка они слушали и повторяли историю снова и снова, пока не запоминали идеально.

Повторение – мощный способ запоминания.

Метод историй очень хорош для запоминания некоторых типов списков, но он не поможет запомнить все. Вряд ли он пригодится, например, чтобы запомнить имена новых одноклассников при переходе в другую школу.

Ну что ж, вы можете опробовать метод, который более 2000 лет назад открыл греческий поэт Симонид.

Источник: https://www.litmir.me/br/?b=587173&p=1

И в нашей памяти навечно….

15 января в Лозновское сельское поселение в рамках областной  Эстафеты культуры  за звание «Район высокой культуры» был доставлен  Факел Сталинградской Победы  в честь 75-ти летия победы Советских войск в Сталинградской битве.

Передать символ победы выпало нашим землякам, делегации Горнобалыклейского сельского  поселения. Встреча делегаций поселений состоялась у поклонного креста на въезде в село Лозное, где гостей радушно встретили хлебом — солью.

Патриотический маршрут начался у братской могилы, где собрались жители  села, труженики тыла, дети Сталинграда, воины – интернационалисты, депутаты Лозновского сельского поселения.

Там же прошел торжественный митинг, организованный учителями и учащимися Лозновской школы. Минутой молчания почтили память погибших, возложили венки, гирлянды, цветы.

Далее, все присутствующие проследовали в школу и  посетили музейную комнату, где собраны и хранятся биографии и фото  наших ветеранов, информация  о жизни людей, которыми мы гордимся. Об этом очень интересно, увлекательно  рассказала Малахова Галина Евгеньевна, учитель истории и обществознания. Учащиеся школы предложили вниманию гостей литературно – музыкальную композицию.

В Доме культуры, где прошел следующий этап  Эстафеты, гости посетили комнату «Боевой славы». Познавательную экскурсию провела заведующая библиотекой Чиняева Н.М.

К этому времени, зал заполнился зрителями.  Со словами приветствия и поздравления выступил начальник отдела по  молодежной политике, спорту, культуре, туризму и библиотечному обслуживанию администрации Дубовского муниципального района И.П.Козлов. Он отметил значимость и важность данного мероприятия, особенно в наши дни.

Делегации были приглашены на сцену, где состоялось торжественная церемония передачи факела Сталинградской Победы. Глава Горнобалыклейского сельского поселения М.И.Пичугин со словами воодушевления,  передал символ победы  С.Н.

Пузановой, главе Лозновского сельского поселения, которая в свою очередь заверила, что жители будут чтить память погибших,  и  с честью и достоинством Факел Сталинградской Победы будет пронесен по всем селам поселения.

С напутственным словом к присутствующим в зале обратился настоятель храма Дмитрия Солунского – отец Николай. Зеленев В.С, председатель Совета ветеранов, присоединился к поздравлениям всех жителей .

Далее, вниманию зрителей была представлена завораживающая концертная программа  взрослых и детских творческих коллективов  Горнобалыклейского и Лозновского сельских поселений.  Праздничное мероприятие прошло на высоком художественном уровне, что было отмечено зрителями, участие которых чувствовалось на протяжении всего концерта.

16 января Факел Сталинградской Победы побывал в трех населенных пунктах Лозновского сельского поселения: с.Садки, х.Бойкие Дворики,х.Спартак. У братских могил прошли митинги с  возложением гирлянд памяти и цветов к подножию обелисков.

18 января  делегация Лозновского сельского поселения с честью передали Факел Сталинградской Победы Горноводяновскому сельскому поселению.

Выражаем благодарность всем, кто принял участие в организации и проведении мероприятия –  главе Лозновского сельского поселения С.Н.Пузановой, главе Горнобалыклейского сельского поселения М.И.Пичугину, учащимся и педагогам Лозновской школы и  творческим коллективам  поселений.

Читайте также:  Вдохновляющий рассказ о том, как привести свое тело в порядок без затрат и спортзалов - хитрые советы

Директор МКУК «Дом культуры Лозновского сельского поселения»

Надежда Ивановна Сафронова

Источник: http://selskajanov.ru/i-v-nashej-pamyati-navechno/

Навечно в памяти народной

Соратники в служении Отечеству Кузьма Минин и Дмитрий Пожарский навечно остались в памяти нашего народа. Имена их в истории России неразделимы.

Весной 1695 года в Нижний Новгород для постройки флота прибыл Петр I. Двадцатилетний царь готовил в ту пору большой поход на Азов, чтобы отвоевать для государства Российского выход к морю. Прибыв в Нижний, Петр прежде всего спросил: где похоронен Кузьма Минин? С великим трудом местные власти разыскали могилу народного героя.

Петр распорядился немедленно перенести прах великого патриота России в Нижегородский кремль и похоронить его в усыпальнице Спасо-Преображенского собора. Когда это было сделано, он опустился на колени перед гробницей, сказав: «Здесь лежит спаситель России».

Эти свои слова Петр I, которого после его смерти назовут Великим, и велел написать на гробнице «выборного человека всею землею» Кузьмы Минина. В 1826 году в Нижнем Новгороде, в кремле, на высоком волжском берегу, был воздвигнут памятник Минину и Пожарскому по проекту архитектора А. И. Мельникова в виде высокого остроконечного гранитного обелиска на двойном гранитном пьедестале.

С одной стороны обелиска, обращенной к Волге, на бронзовой доске надпись: «Гражданину Минину благодарное потомство. 1826 г.» С обратной стороны обелиска, обращенной к городу, также на бронзовой доске, вторая надпись: «Князю Пожарскому благодарное потомство. 1826 г.

» Ниже этих бронзовых досок к пьедесталу прикреплены еще две с барельефными изображениями.

На одной из них изображен Кузьма Минин, на голову которого два добрых гения-покровителя возлагают венок из дубовых листьев; на другой — Дмитрий Пожарский, на голову которого гении возлагают такой же венок.

В 1943 году во время Великой Отечественной войны в Нижнем Новгороде (тогдашнем Горьком) на площади, носящей имя Кузьмы Минина, был воздвигнут памятник великому русскому патриоту по проекту скульптора А. И. Колобова.

В 1885 году на могиле Дмитрия Михайловича Пожарского в Спасо-Евфимиевском монастыре был сооружен памятник на средства, собранные по народной подписке на добровольных началах. Могила его была вновь открыта в 1852 голу большим любителем российской старины графом А. С.

 Уваровым, что было засвидетельствовано специальной ученой комиссией.

Дело в том, что во второй половине XVIII века надгробный камень с именем «знаменитого победителя ляхов» Дмитрия Пожарского был снят с могилы и употреблен на поправку паперти по приказанию архимандрита Ефрема, озлобившегося на отнятие у монастыря при секуляризации церковных имений более 11 тысяч душ крестьян.

Самый известный памятник великим русским патриотам воздвигнут в Москве, на Красной площади. Он сооружен по проекту талантливого архитектора-скульптора Ивана Петровича Мартоса на собранные народом деньги.

Бронзовый монумент изображает Кузьму Минина, который поддерживает израненного Дмитрия Пожарского и призывно указывает ему на Московский Кремль. На великолепном пьедестале памятника высечена надпись: «Гражданину Минину и князю Пожарскому благодарная Россия. Лета 1818».

Этот памятник как бы увековечивает память тысяч безвестных героев, погибших в борьбе с иноземными захватчиками в Смутное время. Память эта для нас священна.

До 1930 года памятник стоял на Красной площади возле здания ГУМа (Государственного универсального магазина), против Кремлевской стены.

Затем он был передвинут к собору Василия Блаженного, к тому месту, где в сентябре 1812 года воевода князь Дмитрий Пожарский и «выборный человек всею землею» Кузьма Минин вместе с ратниками народного ополчения и москвичами торжествовали великую победу над интервентами.

В конце 1829 года Москву посетил Виссарион Григорьевич Белинский.

Обращаясь к героическим образам Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского, бронзовым монументом застывшими на века против Кремля на Красной площади, великий мыслитель и революционный демократ писал: «…вот два вечно сонных исполина веков, обессмертившие имена свои пламенною любовью к милой Родине. Они всем жертвовали ей: имением, жизнию, кровию.

Когда Отечество их находилось на краю пропасти, когда поляки овладели матушкой-Москвой, когда вероломный король их брал города русские — они одни решились спасти ее, одни вспомнили, что в их жилах текла кровь русская. В сии священные минуты забыли все выгоды честолюбия, все расчеты подлой корысти — и спасли погибающую Отчизну.

Может быть, время сокрушит эту бронзу, но священные имена их не исчезнут в океане вечности. Поэт сохранит оные в вдохновенных песнях своих, скульптор в произведениях волшебного резца своего. Имена их бессмертны, как дела их. Они всегда будут воспламенять любовь к Родине в сердцах своих потомков, Завидный удел! Счастливая участь!»

В Оружейной палате Кремля хранятся сабли народных героев Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского, чья рать в свое время двинулась с берегов Волги, от Нижнего Новгорода и Ярославля, освобождать Москву.

Проста сабля Кузьмы Минина, во как велик был посадский человек, бросивший в родном городе всенародный клич освобождения! Если в былые годы Москва не раз грудью вставала на защиту Нижнего и других понизовых земель, то теперь Волга протянула руку помощи Москве.

На сабельном лезвии — зазубрины; не раз Кузьма Захарьевич с этой вот, теперь недвижно дремлющей, саблей бросался в горячие схватки. Желтые пятна на белой рукоятке — тоже следы времени.

Существует предание, что Минин подарил саблю Троице-Сергиеву монастырю, сыгравшему героическую роль в ту пору, на память о событиях, которые не должны забываться. Холоден персидский булат сабли Дмитрия Михайловича Пожарского, тоже зазубренной, с серебряной рукоятью, слегка поврежденной, — оружие прославленного воеводы не пребывало в праздности.

Народ воспел подвиг Кузьмы Минина и Дмитрия Пожарского в изумительных словах, полных гордости за своих великих сынов:

Поднялися те добры молодцы,

Поднялися те Руси верные,

Что Пожарский князь с купцом Мининым,

Вот два сокола, вот два ясные.

Вот два голубя, вот два верные,

Поднялися вдруг, пустилися.

Пособравши рать, рать последнюю.

Источник: http://mirror6.ru.indbooks.in/?p=119857

7 книг, которые читаются за вечер, а в памяти остаются навсегда

Есть книги, для прочтения которых необходимо всего пару часов, при этом в памяти они остаются навсегда. Размер, как мы знаем, не имеет значения, главное — это содержание. От этих книг вы не сможете оторваться

«Пятеро, что ждут тебя на небесах», Митч Элбом Книга, которая читается на одном дыхании. Авторская догадка о жизни после смерти. Коротенькая, но вдохновляющая книга, которая дает нам возможность понять, что каждый день очень важен не только для нас, но и в истории других людей. Случайные неслучайности жизни в одной истории, которая начинается после смерти.

«— Здесь, на небесах, ты встретишь пятерых людей, —неожиданно произнес Синий Человек. — Все мы, пятеро, были в твоей жизни не случайно. Ты, возможно, в свое время и не знал, для чего мы были в твоей жизни; так вот, небеса для того и существуют, чтобы ты об этом узнал. Чтобы понял,зачем ты жил на земле»

«Сладкий горошек», Бернхард Шлинк «Сладкий горошек» — один из семи рассказов серии «Другой мужчина» Берхарда Шлинка, который, на мой взгляд, оставляет наиболее сильное впечатление.

Вряд ли вам будет импонировать главный герой, но в этом то и смыл, посмотреть на жизнь человека со стороны, без лишних эмоций.

Как быть великим архитектором, неплохим художником, иметь замечательную семью, затем любовницу, потом еще одну, выдумать болезнь, поверить в нее, уйти в монахи и… Надо читать и делать выводы.

« Да, они люди, как и он. Но от этого они не становились ему ближе. Когда позднее он вспомнил об этом дне, то понял, что именно в этот день и в этом месте началось его падение.

С этого дня он падал стремительно, как человек на картине Макса Бекмана, что висела в квартире президента строительного консорциума.

Он падал, кувыркаясь, абсолютно беспомощный, несмотря на силу мускулистого тела и сильные руки, вскинутые как для заплыва»

«Убежище. Дневник в письмах», Анна Франк Эту книгу необходимо прочесть и рекомендовать для прочтения. Чтобы помнить, знать и понимать то нелегкое время, которое нельзя повторять в истории человечества. Дневник, который обрывается…. Жить в убежище, когда ты подросток и вся жизнь должна быть впереди, а она осталась в прошлом.

«А потом вспоминаю все «прекрасное», оно – во всем мире, в природе, в искусстве, в красоте, – во всем, что прекрасно и величественно.

Тогда я думаю не о горе, а о том чудесном, что существует помимо него. Вот в чем основное различие между мной и мамой.

Когда человек в тоске, она ему советует: «Думайте о том, сколько на свете горя, и будьте благодарны, что вам это не приходится переживать».

А я советую другое: «Иди в поле, на волю, на солнце, иди на волю, пытайся найти счастье в себе, в боге. Думай о том прекрасном, что творится в твоей душе и вокруг тебя, и будь счастлив»


«Новеченто (1900-й). Легенда о пианисте», Аллександро Барикко Невероятно красивая история, которую стоит прочитать. Безупречный сюжет, музыка текста, океан, рояль, скользящий по палубе, музыкант-пианист, который родился на корабле и никогда не покидал его. Книгу нельзя пересказать, ее надо прочесть обязательно!

«Вам никогда не бывало страшно, что вас разорвет на мельчайшие части при мысли одной об огромности мира, лишь только подумать, а чтобы в нем жить…А я родился на этом судне. Мир проникал сюда, пара тысяч людей за рейс. И даже сюда добирались желания, но только не больше того, что вмещало пространство между кормой и носом. А ты играл, играл свое счастье, на клавишах этих, что не бесконечны. И так я узнал. Земля — корабль,слишком большой для меня. И дорога слишком длинна. Женщина слишкомк расива. И аромат слишком резкий. Музыку эту играть не под силу. Простите. Я не сойду на берег. Позвольте вернуться назад»

«Мальчик на вершине горы», Джон Бойн Выбрав эту книгу, вы окунетесь в тревожный роман о жизни мальчика Пьера, который осиротев, уезжает в Австрию в дом на вершине горы. История о добром парнишке, который со временем становится верным последователем Гитлера и забывает все, что ему было дорого и свято.

«Их глаза встретились, и он сглотнул,не зная, что сказать или сделать, да таки не успел сообразить: выстрелы взорвали безмятежную тишину гор,и Беатрис упала на землю.

Пьеро застыл, неотрывно глядя на ее тело. А затем, как уже было сегодня, в ночном безмолвии раздался контрольный выстрел. Зато ты в безопасности, успокоил он себя. А она была предательница. И Эрнст тоже.

Предателей надо наказывать.

Пьеро, встретившись взглядом с Адольфом Гитлером,замер до чрезвычайности неподвижно. Он твердо знал, что надо делать. Прищелкнул голыми пятками, вскинул правую руку вперед, задев пальцами стекло, и отдал салют, который давно стал его неотъемлемой частью.

Сегодня утром с постели встал Пьеро,но сейчас, ночью, обратно лег уже Петер – лег и крепко заснул»

«Оскар и Розовая Дама», Эрик — Эмманюэль Шмитт Слезы. Не жалости, нет. Слезы беззащитности, слабости и восхищения той верой, которую нам дарит автор. Последние 10 дней жизни сильного духом мальчика Оскара, который знает правду и не может понять трусость родителей. Прожить все этапы жизни за 10 дней, полюбить, простить, поверить и умереть.

Читайте также:  Эргономичная ручка stabilo, опыт использования - хитрые советы

«Я понял, что ты здесь. Что ты раскрыл мне свой секрет: смотри всегда на мир так, будто это в первый раз. Тогда я последовал твоему совету и приложил старание. Впервые. Я созерцал свет, краски, деревья, птиц, животных. Я ощущал воздух ноздрями, я вдыхал его.

Слышал голоса в коридоре, как будто под сводами собора. Чувствовал, что живу. И дрожал от чистой радости. Счастье бытия. Я был восхищен. Спасибо, Господи, что сделал это для меня. Мне казалось, ты взял меня за руку и ведешь в самое сердце тайны — созерцать тайну. Благодарю.

До завтра, целую, Оскар»

«Дева и веретено», Нил Гейман Закончить подборку хочется книгой-сказкой, но для взрослых. Известный сюжет сказки о спящей красавице, но в трактовке величайшего Нила Геймала. Нечто новое и необыкновенное, в прекрасных иллюстрациях Криса Риддела. Если вы не любите читать, то оформление книги вас должно точно удивить.

«– Сдается мне, – молвила королева, – никакой свадьбы завтра не будет.

Она послала за картой королевства, ткнул апальцем в ближайшие к горам деревни и разослала гонцовс повелением всем жителям срочно эвакуироваться к морю под страхом ее королевского гнева. После этого настал черед королевского жениха. Ему сказали, чтобы он не принимал близко к сердцу и что они все равно скоро поженятся, и плевать, что он всего только принц, а она уже королева. В подтверждение своих слов ее величество пощекотала юношу под подбородком (на редкость хорошеньким)и целовала, пока на губах у него не распустилась улыбка. Потом она приказала принести ее кольчугу»

Поделитесь этим постом с друзьями

Источник: http://prikolno.cc/article/847/7-knig-kotorye-chitajutsja-za-vecher-a-v-pamjati-ostajutsja-navsegda

Навечно в памяти народной

by admin on 12.05.2018 in Главные новости, Общество

Накануне было ненастно, шёл снег, а 9 мая погода, как по заказу, улучшилась – День Победы выдался солнечным и тёплым. Многие горожане поспешили в городской парк, где проходили торжества.

К 12 часам площадь у обелиска воинам, павшим в боях, заполонило людское море. Вряд ли есть семья, которой не коснулась война. У кого-то воевал дед, прадед, у кого-то отец, муж. Мы передаём память об их подвиге из поколения в поколение.

Так история каждой семьи складывается в историю страны.
Евгений и Екатерина Блохины пришли на праздник с трёхлетней дочкой Алевтиной: «В акции «Бессмертный полк» участвуем четвёртый раз: хочется отдать дань памяти нашим дедушкам, участникам войны.

Василий Иннокентьевич Абуздин – рядовой, артиллерист, прошёл всю войну, Победу встретил в Германии. Илья Данилович Копылов тоже рядовой, воевал под Сталинградом. Бабушка Анна Карповна Копылова — труженик тыла, в войну работала в совхозе.

Надеемся, когда Алевтина подрастёт, сохранит память о прадедах, спасших мир от фашистской чумы».

Приехавших на митинг фронтовиков и тружеников тыла встречают школьники, поздравляют с Днём Победы, вручают цветы, заботливо провожают и усаживают на почётные места.

Люди это очень известные, многое сделавшие для города и района: Сергей Сафронович Кузнецов, Алексей Максимович Кучеренко, Владимир Фёдорович Шишмаков, Иван Афанасьевич Катков, Иван Прокопьевич Гунявский и другие.

К сожалению, с каждым годом их становится все меньше: преклонный возраст, боевые ранения и болезни не щадят никого. Алексей Максимович Кучеренко накануне Дня Победы участвовал в праздничном приёме губернатора области Сергея Левченко.

Ветераны Великой Отечественной войны из всех районов Прибайкалья возложили цветы и гирлянды к Вечному огню и памятнику дважды Героя Советского Союза Афанасию Белобородову. Глава региона поздравил участников войны с праздником участников, вручил им памятные подарки.

Где шелеховские фронтовики встретили День Победы в 1945 году?

— В 1944 году после тяжёлого ранения я лечился в госпитале в Омске, потом меня демобилизовали, я вернулся домой, в Нижнеудинский район, – говорит Василий Яковлевич Олифир. – 9 мая 1945 года я приехал в Иркутск. Все были счастливы, поздравляли друг друга на улицах, обнимались.

Такое не забывается… — В конце войны я работал на золотых приисках в Якутии, – рассказывает Алексей Максимович Кучеренко. – В День Победы все ликовали, что наконец-то закончилась кровопролитная война. А 29 мая 1945 года я получил повестку в армию, и меня направили на войну с Японией. Нас в семье было 12 братьев, и только трое вернулись с фронта домой.

День Победы для меня – великий праздник со слезами на глазах…

Торжественный митинг открывает военный комиссар по г. Шелехову Вячеслав Мазанов. Звучит гимн России.

– Эти майские дни наполнены нашей благодарностью за подвиг и самоотверженность всех участников героических событий, в жестоких боях отстоявших независимость нашей страны, – поздравил шелеховцев мэр района Максим Модин. — Мы отдаём дань памяти фронтовикам, которые не дожили до Великой Победы, преклоняемся перед теми ветеранами, которые по-прежнему в строю. Среди праздников и славных дат нет равных этому дню по своей пронзительности и эмоциональному накалу. В эти дни мы с особой остротой ощущаем утрату, скорбим о погибших на полях сражений. Прошло уже 73 года, но этот праздник близок и дорог каждому из нас, вызывает гордость за нашу страну и её народ. Желаем всем ветеранам войны и труженикам тыла здоровья, счастья, благополучия, внимания и любви родных и близких!
— День Победы – самый светлый, поистине всенародный праздник, когда мы вспоминаем о военных и трудовых подвигах наших ветеранов, выстоявших в страшной войне ценой тяжёлых потерь и огромных испытаний, – подчеркнул в своём выступлении глава города Сергей Липин, принявший участие в шествии «Бессмертного полка» с фотографией деда-фронтовика. – В этот день мы славим подвиг наших отцов, дедов и прадедов, их отвагу и самоотверженность, героизм и волю к победе. Мы чествуем тех, кто освободил нашу Родину и народы Европы от фашистских захватчиков, вспоминаем тех, кто не вернулся из боя. Уважаемые ветераны! Низкий поклон вам за то, что в самое страшное и тяжелое время вы сумели выстоять и победить. За то, что после жесточайших боев смогли поднять страну. Вы — наша гордость и слава!

Ветеранов и жителей также поздравили председатель Думы района Алексей Тенигин, председатель районного совета ветеранов Сергей Пушкарёв.

Молебен в память о погибших в боях и умерших после войны воинах отслужил настоятель храма святых апостолов Петра и Павла отец Александр. Объявляется минута молчания.

Траурные гирлянды, цветы к подножию обелиска возложили руководители района и города, фронтовики и труженики тыла, горожане.

Завершился митинг на светлой, радостной ноте выступлением хореографических коллективов.

Василий БУРДУКОВСКИЙ
Фото автора и Виктора Васильева

Это тоже интересно

Будь в курсе событий, делись новостями!

Источник: https://shel-vestnik.ru/navechno-v-pamyati-narodnoy/

Простые способы улучшить память

Люди, которые запоминают огромные числа, всегда имеют развитое воображение. Они представляют число в виде растений, животных и неодушевленных предметов, к примеру, двойка — лебедь, восьмерка — матрешка, единица — столб у дороги, шестерка — замок и т. д. Не можете представить картинку сразу в уме — нарисуйте.

Больше танцуйте, двигайтесь, занимайтесь спортом. Это значительно улучшает кровообращение, в том числе и в головном мозге, активизирует психические процессы, обеспечивающие восприятие, воспроизведение и переработку информации.

Не считайте это занятием лишь домохозяек или бабушек. Вышивание крестиком, плетение фенечек, нанизывание бусин — эти действия активизируют память и в целом работу головного мозга.

Когда вы готовитесь к выступлению на работе или к экзамену в университете окружайте себя запахами, которые стимулируют процессы запоминания — зажгите аромалампу с эфирными маслами: лимонным, мятным или розмариновым.

Если вы хотите запомнить что-то, сосредоточьтесь на этом процессе. Обдумывайте, слушайте, проводите параллели со своей жизнью или с имеющимися знаниями. Чем больше чувств и мыслей «зацепится» за имеющуюся информацию, тем выше вероятность запомнить действительно что-то важное.

Если вы что-то забыли: значение слова, цифру из отчета, имя певицы, телефон друга — прежде чем сразу же лезть в словарь, пользоваться Интернетом или телефонной книгой, попытайтесь хотя бы в течение нескольких минут самостоятельно вспомнить забытое.

Читайте художественную литературу, после чего вкратце записывайте имена героев и сюжет. Просматривайте время от времени записи и восстанавливайте прочитанное в памяти. Это поможет не просто тренировать память, но и прослыть эрудированной личностью в кругу друзей.

Заучивать что-то, не понимая, не видя образы перед глазами, не пересказывая своими словами текст, невыгодно. Зубрежка дальше оперативной памяти не пройдет. Точно не пойдет на пользу учить «до экзамена» или «до завтра». Если вы при запоминании поставите цель «выучить навечно», то победите.

Чтобы запомнить имя только что представленного вам человека мысленно ассоциируйте его с известной личностью c таким же именем или со своим знакомым и добавьте обязательно что-то от себя: «Ксения. Как Собчак, только замужем, брюнетка, и не ведет «Дом- 2». А нос, действительно, похож». Поверьте, ваша новая знакомая Ксюша вам на долгое время запомнится.

Повторение — мать учения. Но не стоит повторять полученную информацию по 5 раз подряд, а делайте это по одному разу в день на протяжении пяти дней. И лучше всего делать это на ночь.

Морепродукты, рыба, яйца, злаки, растительное масло и овощи улучшают память. Порой и всего лишь кусочек шоколада может подстегнуть немного уставший мозг.

Заучивайте по одному небольшому стихотворению каждый день (если тяжело, то достаточно всего четверостишия) и устраивайте в конце недели подругам или своим родственникам поэтические вечера. Уже спустя несколько месяцев вы наверняка заметите, что ваша память улучшилась.

Источник: https://www.passion.ru/health/obraz-zhizni/prostye-sposoby-uluchshit-pamyat-53078.htm

Вспомнить все! Тайная сторона памяти

Случалось ли вам положить ключи от квартиры на «самое видное место», а потом сутки искать их по всем закоулкам? Или же приготовить завтрак, упаковать его в красивую коробочку и… благополучно оставить на столе?
«Проклятая забывчивость совсем замучила, и ничего с этим не поделаешь…», – скажете вы. И ошибетесь. Специалисты полагают, что память прекрасно поддается «дрессировке».

Наш консультант
Юрий Машек, врач-психотерапевт
городской психоневрологической больницы № 2, заведующий Центром психотерапии и медицинской психологии, кандидат медицинских наук

«Чем лучше память, тем выше интеллект человека и тем медленнее наступает старость»

«Памяти мы обязаны всем, что имеем, кто мы есть. Наши идеи и представления – это ее работа. Наши повседневные восприятия, мышление и движения мы черпаем из ее источника. Память собирает бесчисленные явления нашего существования в единое целое.

Подобно нашим телам, которые разлетелись бы в пыль, если бы составляющие их атомы не держались вместе благодаря притяжению материи, наше сознание разбилось бы на столько же фрагментов, сколько мы прожили секунд, если бы не связывающая и объединяющая сила памяти».

Так говорил об уникальной способности головного мозга профессор-физиолог Эвальд Геринг.

Где живет память?
Люди давным-давно начали интересоваться, в какой именно части тела «записываются» прожитые нами дни. Древние ученые высказывали предположение, что этот своеобразный архив находится в печени. Потом эту версию навсегда отбросили и утвердились в мысли, что секрет кроется в голове.

К примеру, древнегреческий мудрец Сократ полагал, что в человеческом мозге существует восковая табличка, на которой при запоминании появлялся след, как будто кто-то поставил печать.

Чуть позже появилась еще одна версия: память «оседает» в костях черепа, откуда ее можно извлечь с помощью специальных приспособлений.

Только в ХХ веке ученые, занимающиеся «поисками» местожительства памяти, вплотную приблизились к разгадке тайны. Они пришли к выводу, что каждому виду памяти природа отвела определенное место.

Читайте также:  Anki drive: революция на стыке компьютерных игр и реальности - хитрые советы

Во время Отечественной войны ученый Александр Лурия, наблюдая за ранеными, заключил, что кратковременная память хранится в коре головного мозга, а долговременная – в гипокампе (так называется участок в его середине).

Когда «включается» память?
Некоторые ученые считают, что память человека начинает работать через 20 недель после зачатия, и подтверждают свое мнение результатами исследований.

Во время них плоду в материнской утробе посылался звуковой сигнал, а УЗИ-аппарат фиксировал реакцию ребенка на шум. В ответ на сигнал малыш начинал едва заметно двигаться, но после пятого раза реагировать на звук переставал.

Когда ученые повторяли сигнал через 10 минут и даже через день, ребенок без труда узнавал знакомый звук.

Так возникла теория, что человек в состоянии вспомнить то, что с ним творилось в мамином животе. Но теория теорией, а что же на практике? Большинство людей припоминают (фрагментами) свое детство с 3—7 лет, а некоторые даже раньше. Например, Лев Толстой утверждал, что помнит, как мать кормила его грудью.

Память: виды и подвиды
Как мы уже сказали, память бывает кратковременная (или оперативная), и долговременная. Первая быстро хватает информацию, но долго ее не удерживает: та либо выветривается, либо перемещается в «отдел» долговременной памяти, где храниться всю жизнь.

Кстати, это замечательное свойство нашей памяти может в нужный момент спасти нам жизнь. Известно, что в моменты смертельной опасности за считанные секунды перед глазами проходит вся жизнь человека.

Люди науки полагают, что таким образом память дает нам отыскать в своем опыте подобную ситуацию, чтобы выжить.

Ну а для тех, кто умеет обращаться со своей памятью, совсем не проблема вытянуть из нее нужную информацию, какой бы «древней» она не была. Память можно разделить не только по принципу времени, но и по содержанию.

Она может быть образной (зрительной), словесно-логической (слуховой), эмоциональной и кинестетической (движение, запах, вкус).

Чаще всего у человека ведущим является какой-нибудь один вид, но бывают и комбинации: образно-эмоциональная память, образно-кинестетическая.

Что влияет на память?
Легко запоминается то, что вызвало неподдельный интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств: в состоянии эмоционального подъема в памяти иногда всплывают вещи, казалось бы, давным-давно забытые.

Хотя порой сильные переживания могут сыграть злую шутку, «выбив» из головы нужные сведения. Очень важна мотивация.

Человек, которому в повседневной жизни не удается запомнить даже пару иностранных слов, попав в чужой стране в стрессовую ситуацию, запросто выучивает язык.

Враги памяти
Плохие привычки:
курение, алкоголь, которые могут вызывать нечто похожее на временный паралич нервных клеток.
Травмы головы. Любые повреждения головного мозга (инсульт, сотрясения) могут сказаться на состоянии памяти.

Если страдает кора мозга – нарушается кратковременная память, если серое вещество – долговременная.


Самогипноз или провалы в памяти
Это состояние знакомо многим: припомните, бывало ли, что вы, спеша на встречу, положили на самое видное место самую нужную вещь – и, хлоп, перед выходом протянули руку, чтобы ее взять – а ее там нет! И сколько ни кружи по квартире, сколько не ищи – все бесполезно.

Так одна моя знакомая, спрятав перед отпуском заначку – 200 гривен – вот уже два года не может ее найти. Такое состояние специалисты называют самогипнозом. Временное отключение из реальности происходит из-за переизбытка информации, когда мозг защищает сам себя от перегрузок.

Феномен «дежавю»
Кто из нас не переживал это странное чувство «это со мной уже было»?.. Состояние дежавю. Некоторые психологи объясняют его появление влиянием «коллективного бессознательного». Информация, которой владели наши предки, не исчезает бесследно, а «переходит» к нам на подсознательном уровне.

Иными словами, благодаря генетической памяти мы можем «вспомнить» то, что было с другими людьми, жившими до нас. О коллективной памяти заговорили после эксперимента над крысами.

Нескольких представителей семейства грызунов пугали ярким светом, и их потомство с рождения боялось ярких лампочек, получив в наследство эмоции родителей.

Во всем нужна сноровка, старанье, тренировка…
Общепринятое мнение о том, что клетки мозга – нейроны – не делятся и постепенно отмирают, не соответствует действительности. Результаты современных исследований говорят о том, что нейроны не только делятся, но и возраст человека для их деления совсем не помеха.

Возрастное же ослабление памяти связано с нарушением контактов между нейронами. А контакты можно тренировать, и пример тому — актеры, которым приходится учить новые роли всю жизнь, и которые и в старости справляются с длиннейшими текстами. Доказано, что у людей умственного труда память не слабеет вообще.

Еще один факт: профессиональная память с возрастом страдает очень мало, поскольку человек использует ее изо дня в день.

А жалобы пожилых людей на плохую память связаны с тем, что по окончании активной работы они перестали ею полноценно пользоваться, и навык ее напрягать постепенно угас.

Как же можно тренировать память? Способов много. Например, римские ораторы при запоминании текста развешивали его тезисы на ветках деревьев, а во время выступления представляли себе, как они бродят от дерева к дереву и собирают листочки с записями.

Этот принцип можно использовать и в современной жизни. Например, вы отправляетесь в магазин и сознательно, тренируя память, не составляете список покупок. Как его запомнить? Нужно мысленно развесить таблички с названиями продуктов на домашнюю мебель.

Мысленно чертим на столе – «молоко», на кресле – «сыр», на диване – «сметана», на журнальном столике – «спички». А когда наступает ответственный момент покупки, просто представляешь себя дома, ходишь и мысленно читаешь таблички.

Суть здесь в том, что связываешь то, что надо запомнить, с тем, что и так хорошо помнишь.

Еще один прием: отделение главного от второстепенного. Чтобы этому научиться, можно поиграть в простую игру: целый день внимательно наблюдайте за всем окружающим, выделяйте главные события, а вечером постарайтесь восстановить их в памяти.

Для тренировки памяти хорошо помогают: решение кроссвордов, учеба (в США стало модным учиться после выхода на пенсию: интересно, что бабушки и дедушки запоминают пройденный материал не хуже, чем молодежь), заучивание стихов.

Исследования показали, что, выучив наизусть поэму А.С.Пушкина «Граф Нулин», вы увеличите объем своей памяти на 30 %. Но не нужно пытаться усилием воли заставить себя выучить целую поэму за один присест.

Намного продуктивнее каждый день запоминать несколько строчек.

Возможности памяти огромные. Например, Александр Македонский помнил имена всех своих воинов, а их насчитывалось тысячи тысяч. Академик Абрам Иоффе знал наизусть всю таблицу логарифмов. Моцарт, единожды услышав многостраничное музыкальное произведение, мог записать его до последней ноты.

Известен случай, когда он воспроизвел по памяти «Мизерере» Аллегри (в 9 частях), а ведь Ватикан хранил ее в большом секрете. Уинстон Черчилль знал наизусть почти всего Шекспира. Наш современник Билл Гейтс помнит сотни кодов созданного им программного продукта.

Отсюда вывод: хочешь быть великим – развивай память.

Меню для памяти
Ученые заметили, что у пчеловодов память намного лучше, чем у людей других профессий. Стали искать причину – и оказалось, что во всем «виновато» маточковое молочко, которым пчелы выкармливают главную пчелу-королеву.

Специалисты полагают, что диеты, особенно те, в основе которых стоит принцип длительного однобокого питания, отнюдь не способствуют быстрой работе памяти.

Впечатление, повторение и ассоциация
Средний человек использует не больше десятой доли врожденных возможностей своей памяти. Остальные девяносто процентов пропадают, потому что мы не умеем пользоваться естественными законами запоминания. Этих законов всего три – впечатление, повторение и ассоциация.

Впечатление.
Зрительное впечатление самое прочное, поскольку нервы, ведущие от глаза к мозгу, в двадцать раз толще, чем нервы, ведущие от уха к мозгу. Марк Твен не мог запомнить последовательности пунктов своего выступления, когда читал их вслух, тогда он стал использовать рисунки. Не последнюю роль играют и запахи, которые помогают «фиксировать» в памяти нужные моменты.

Повторение.
Многие монахи цитируют на память огромные части из Библии. Они добиваются этого путем постоянных повторений.

Ассоциации.
Основной принцип науки эйдетики, изучающей развитие памяти, гласит: чтобы запомнить, нужно подключить воображение.

Например, «записать» в памяти ничем не связанные слова «жираф», «очки», «вертолет» и «зима» можно, представив себе такую картину: жираф в очках летит на вертолете, а вокруг зима.

Таким способом можно запомнить очень много слов. И не только слов, но и дат, имен и фамилий, исторических событий.

Специалисты считают, что самый лучший способ запомнить большой объем информации (студентам во время сессии) состоит из пяти стадий: 1. Предосмотр (быстро пробежаться глазами по тексту). 2. Разделить материал на части и к каждой поставить вопрос. 3. Внимательно прочесть и ответить на вопросы. 4. Пересказать.

5. Проверить себя.

Мини-тренинг Через 5—10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1. Поиграйте в игру: на каждую букву алфавита придумайте слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь – главное быстрота. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.

Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.

На заметку
Центр психотерапии и медицинской психологии: тел. 543-90-46

Благодарим за помощь в подготовке материала психолога Центра детской и семейной психологии журнала «Мир семьи» Ларису ШКЛОВЦОВУ

—
Еще недавно я помнила события 10-летней давности в подробностях, запахах, цветах, а теперь с каждым годом воспоминания становятся все более расплывчатыми.

Почему?
Это не значит, что сведения исчезают, просто каждодневный поток информации вытесняет какие-то детали в закрома долговременной памяти.

Наша память сама регулирует нагрузку, готовится к приему новой информации, архивируя «старые» впечатления и сведения.

—
В каком возрасте человек лучше всего запоминает?
Как выяснили ученые, в 19 лет. Но это не значит, что потом возможности памяти постепенно уменьшаются. Специалисты считают, что память можно «накачать» точно так же, как мускулы.

—
У меня прекрасная память на лица, даты, особенно самые значимые в жизни. События всплывают в ярких картинках и образах. А вот пересказать «близко к тексту» что было, например, на родительском собрании, я не могу, остается только «картинка», общее впечатление.

А вот муж – моя полная противоположность: мелочи он не помнит, лица новых людей вообще забывает. Зато прекрасно помнит всю последовательность событий, разговоры, фразы, выводы. Почему так происходит?
В психологии есть такой термин – модальность человека.

Это способность воспринимать окружающий мир при помощи ведущих анализаторов — наших органов чувств. Поэтому существует разные виды памяти: зрительная, слуховая и кинестетическая. У некоторых людей несколько ведущих модальностей. Кроме того, психологи различают эмоциональную и словесно-логическую память.

Первым видом памяти наделены чувствительные люди с тонкой душевной организацией, а второй вид присущ людям с аналитическим мышлением.

ТАТЬЯНА БИЛЕНКО
Журнал «Мир семьи» март 2006 года

Источник: http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-42592-vspomnit-vse-tajnaya-storona-pamyati/

Ссылка на основную публикацию