Recordbeater — приложение для бега под музыку для android — хитрые советы

Приложения, которые помогут подобрать музыку для тренировок

recordbeater - приложение для бега под музыку для android - хитрые советы

Каждому известно, что хорошее музыкальное сопровождение – это залог успешной и плодотворной музыкальной тренировки. Это неоднократно подтверждено и различными научными исследованиями.

Ведущие фитнес-тренеры советуют каждому спортсмену подбирать под особый вид физической активности особую музыку.

А разработчики мобильных приложений тут же подхватили эту идею и разработали несколько приложений для Android, которые порадуют вас подборкой треков для пробежки, велоспорта, фитнеса и прочих видов спорта.

Как это работает?

Еще в 2008 году американцы, проведя необходимые исследования, озвучили основные аспекты воздействия музыки на любителей физических нагрузок. Во-первых, музыка отвлекает от усталости и боли, которые порой преследуют спортсменов.

Во-вторых, наиболее подходящая к конкретному виду спорта музыка не только поднимет настроение, но и придаст сил и энергии и даже создаст особую атмосферу. Также замечено, что выполнять упражнения куда легче, если ритм движений совпадает с ритмом музыки.

Благодаря правильно подобранной композиции легче запоминаются какие-либо сложные движения, что актуально для спортивных видов танцев.

И еще один момент – музыка способна ввести человека в так называемое «состояние потока» — оно обычно наблюдается во время бега на длинные дистанции и по ощущениям напоминает медитацию.

Конечно, плейлист можно составить и самостоятельно, но ведь когда-нибудь даже самые любимые песни способны надоесть. Поэтому пришло время познакомиться с разработками программистов.

«Best Workout Music 2016»

Приложение предлагает вам познакомиться с плейлистами, наиболее подходящими для занятий активными видами спорта – кроссфитом, аэробикой, бегом и прочими. Особым изайном программка не блещет, но зато она является бесплатной и позволяет скачивать песни для прослушивания в режиме оффлайн.

«RecordBeater»

Программа обрабатывает треки, которые хранятся в вашем телефоне, анализирует их и комбинирует особым способом. Она способна изучить битрейт композиций и подбирает их так, чтобы они наиболее подходили вашему текущему ритму движений. Также приложение умеет считать расстояние и фиксирует различные числовые показатели тренировок.

«RockMyRun»

Приложение среди себе подобных давно стало одним из самых популярных. В нем – обширные каталоги треков, созданных популярными диджеями. При этом не важно, какой стиль музыки вы любите – программа подберет для вас оптимальный вариант. Притом треки можно не только послушать, но и скачать. Минус один – длительность плейлиста не превышает 30 минут в бесплатной версии.

«FIT Radio»

Программа подбирает энергичные композиции для тренировок в режиме нон-стоп. В базе данных приложения – тысячи всевозможных песен и миксов. Они подразделяются по жанрам, битреутй, длительности звучания.

«Spotify Music»

Это музыкальное приложение давно известно меломанам. Сейчас в нем появился и раздел спортивной музыки. Композиции уже подобраны под определенный тип тренировок и подстраиваются под темп ваших движений.

«GYM Radio Workout Music»

Это приложение – радио, которое не позволит вам выбрать композиции самостоятельно, но зато порадует отборной спортивной музыкой. Она подобрана таким образом, что, услышав ее, так и хочется двигаться и побеждать.

Источник: https://formusical.ru/rubriki/prilozheniya-kotorye-pomogut-podobrat-muzyku-dlya-trenirovok/

Как использовать Android во время беговых тренировок? Приложение для бега на Андроид

Сегодня все чаще при занятиях спортом используются высокие технологии. Поговорим о полезных приложениях для бега на Андроид.

Основным назначением программ на смартфоне является сбор информации о физических данных. При взаимодействии с разного рода датчиками гаджета и системой GPS, приложения могут определять, с какой скорость бежит человек, темпы его движения, какое он прошел расстояние и другие данные. Но на этом их способности только начинаются.

Adidas miCoach

Приложения Андроид для занятий бегом

Если занятия бегом осуществляются с определенной целью, к примеру, собрались участвовать в соревнованиях, то лучше составить для себя план тренировок. В прошлом приходилось пользоваться рекомендациями персонального тренера, но сейчас эти функции можно доверить adidas miCoach.

На сайте проекта подберите для себя удобный план тренировки, и после синхронизации его с девайсом у вас появится виртуальный тренер, который будет следить за темпом и пройденными дистанциями.

Как пользоваться приложением?

  • Для этого вам сначала нужно бесплатно зарегистрироваться на micoach.adidas.com, которая отнимает у вас несколько минут.

Adidas MiCoach для Андроид

Как пользоваться Adidas MiCoach на Андроид

  • Положение является фирменным, а потому и пользоваться нужно фирменным устройством.
  • Можно подсоединить монитор, контролирующий частоту пульса или шагомер, которые помогут вам измерять показатели и следить за результатами тренировок. Они будут отражаться не только в прилоежении, но и в личном кабинете.
  • Если у вас нет ни измерителя пульса, ни датчика шага, то не стоит расстраивается, так как приложение может спокойно работать и без них. Достаточно, чтобы у вас был телефон. Ну и соответственно без желания заниматься спортом никуда.
  • Отдельного внимания заслуживает «Фан-зона». Тут вы найдёте советы по правильности тренировок и интересную музыку. Наверняка, вы тоже любите заниматься бегом под музыку.
  • Тут также встроен адидасовский канал на YouTube и поиск магазинов.
  • Если вы напишите свой город, то вам высветятся все доступные адреса и расстояние до них. Так что можете одновременно заниматься бегом и ходить по магазинам.

Использование Adidas MiCoach на Андроид

Приложение для бега Adidas MiCoach на Андроид

  • Занимайтесь любимыми делами! Просто зайдите в нужный раздел тренировок. Тут есть бег, велоспорт, ходьба, лыжи и другие виды спорта. Что касается остального, то для новичков есть даже анимированные картинки, как правильно делать упражнения, которые дают чётко понять как и что делается. Виртуальный тренер подсказывает как выполнять то или иное упражнение.

Виртуальный тренер Adidas MiCoach для Андроид

Подсказки виртуального тренера Adidas MiCoach для Андроид

Как заниматься бегом с приложением Adidas MiCoach для Андроид?

  • Даже если вы вышли просто прогуляться или покататься на велосипеде — приложение следит за маршрутом, сообщает о пройденном расстоянии и затраченной энергии.
  • Голосовое уведомление оповещает о каждом новом километрею, а также времени потраченном на прохождение дистанции.
  • Другими словами, после включения приложения вы можете спокойно заниматься. Все измерения телефон выполнит самостоятельно. Кроме того, он даже покажет ваш маршрут.

Бег с приложением Adidas MiCoach для Андроид

Adidas MiCoach для Андроид скачать

  • В окончании тренировки программа покажет всю необходимую информацию — продолжительность, расстояние, средний темп и потраченные калории.
  • Благодаря подробной информации и постоянной синхронизации с личным кабинетом вы можете планировать каждую тренировку таким образом, чтобы получить эффективные результаты.

Скачать сейчас для Андроид

Strava

Strava для Андроид

В любом виде спорта, даже во время бега по утрам трусцой, подразумеваются элементы соревнования. Если реальных соперников у вас нет, то можно прибегнуть к помощи сетевого сообщества. С этим помогает приложение Strava.

Данная программа имеет множество пользователей по всей планете и с каждым из них можно посоревноваться. В таком случае сравнивается пройденная дистанция, максимальная скорость и время, которое вы отводите для бега.

Более того, если вами будет получен лучший результат на популярном маршруте, то вы получите звание короля данной трассы. Оно будет сохраняться, пока кто-то не побьет ваш рекорд. Это является неплохим стимулом для продолжения тренировок.

Приватная зона

Приватная зона Strava для Андроид

Особенность данной функции заключается в возможности закрытия облаком своего дома или работы так, чтобы никто не мог узнать место вашего жительства или работы. Это бывает нужно, когда вы начинаете тренировку из дома и заканчивает там же. Это может быть довольно опасно. Strava помогает избавиться от ненужных переживаний и предупредить возможные опасности.

Читайте также:  Moldiv - collage photo editor. простое в использовании приложение для создания коллажей из ваших фотографий - хитрые советы

Фото

Вы можете делать снимки и тут же выкладывать в Instagram. Авторизуйтесь в своём аккаунте и каждый новый снимок будет загружаться в сеть.

«Царь горы»

«Царь горы» Strava для Андроид

Приложение позволяет соревноваться с реальными людьми. Для получения звания «Царя горы» надо выбрать одну из существующих или создать новую трассу и показать лучший результат. Соревноваться можно с людьми по всей планете.

Цели и задачи

Цели и задачи Strava для Андроид

Strava помогает вам мотивировать себя на постановку целей и задач и тем более достигать их. К примеру, вы можете поставить себе цель «пробежать марафон». Сообщество Strava будет отслеживать ваши результаты и оказывать моральную поддержку.

Выбор оборудования

Выбор оборудования Strava для Андроид

Данная опция позволяет модель кроссовок или велосипеда, используемого во время тренировок. Выберите оборудование и вся информация сохраняется в приложении и вам всегда будет отображаться статистика его использования.

Мощность тренировки на велосипеде

Мощность велотренировки Strava для Андроид

Для профессиональных велосипедистов очень важен показатель мощности тренировки.

Сервис предоставляет такую возможность и при вычеслениях учитывает массу велосипеда и тела с достижениями, указанными на трассе.

Уровень напряжения тренировки

Уровень напряжения тренировки Strava для Андроид

Многие бегуны пользуются пульсометром — именно для них приложение имеет функцию измерения напряжения в организме. Чтобы отслеживать эти показатели зафиксируйте сердцебиение в спокойном состоянии, а также максимальное. Полученный диапазон будет разделен на 5 кардиозон, где будут показываться ваши данные во время тренировки.

Новые места

Новые места Strava для Андроид

Приложение позволяет выбрать новое место для тренировки. Выберите категорию — бег или велоспорт, а затем ландшафт, город, длину трассы и высоту. Strava загрузит доступные трассы и места для пробежек, которые среди пользователей самые популярные.

Личный  профиль Strava

Личный профиль на сайте Strava

Мобильный профиль Strava для Андроид

В личном профиле у вас есть возможность вести собственный календарь, получать различные награду и достижения, а также смотреть фото с тренировок, свои рекорды, пройденные расстояния и многую другую  информацию.

Скачать сейчас для Андроид

Endomondo

Endomondo для Андроид

Чтобы ваше тело гармонично развивалось, то рекомендуется дополнительно посещать фитнес, йогу или плавание. Чтобы данные обрабатывались в комплексе, используйте приложение Endomondo.

Эта программа имеет в запасе множество упражнений, даже экзотических, например, для верховой езды, гольфа и так далее. Кроме того, оно может поставить оценку вашим усилиям, приложенным во время их выполнения. Вся информация сохраняется в специальном аккаунте на сайте, где можно провести анализ и сделать выводы.

Источник: http://mobilkoy.ru/kak-ispolzovat-android-vo-vremya-begovyh-trenirovok-prilozhenie-dlya-bega-na-android

Приложения для бега на Android

Что делать, если нет рядом тренера? Как фиксировать свои спортивные достижения со стороны? В этом вопросе несоизмеримую помощь окажут программы на Андроид для бега. Спортивный человек не может жить без каждодневного мониторинга своих достижений.

Каждый день нужно во что бы то ни стало преодолевать новую «планку». Следить за выполнением поставленной задачи значительно проще со стороны.

Поэтому всем кто хочет поддерживать на высоком уровне свою физическую форму, будет полезно ознакомиться с обзором самых распространенных бесплатных программ на Андроид для бега.

RunKeeper: GPS бег ходьба

Данное приложение получило пользовательскую оценку 4,4 и имеет высокую популярность среди пользователей операционной системы Андроид. На момент написания статьи её установили на более чем 26 миллионов мобильных устройств.

После первого запуска вам нужно указать свои персональные данные: вес, пол, имя и рост. После чего выбрать режим занятия и вид спорта. Программа покажет вашу траекторию движения, оценит пройденный путь в динамике, укажет количество потерянных калорий.

Естественно для его работы необходимо наличие функции GPS-навигатора.

По функциональности бесплатная версия, конечно, не столь продуктивна и удобна как её платное дополнение стоимостью 5$. Так, в данном варианте, в разделе меню «Workout», вам доступны только 3 вида тренировки. Также есть конструктор, посредством которого вы можете ввести дополнительные параметры трассы.

При наличии специальных датчиков в устройстве, можно отслеживать состояние пульса. Заранее заготовленные реплики «инструктора» будут вам выдавать команды-рекомендации. В целом пользователи данной программы остались довольны. А возможность делать снимки прямо во время тренировок порадует ваших болельщиков.

Скачать

Установить бесплатную версию данного помощника можно перейдя по .

Плюсы

  • поддерживает большинство самых распространенных языков, в том числе русский;
  • возможность поставить «цель» -сброс нужной массы или преодоление трассы;
  • добавлен раздел «велоспорт»;
  • добавлена возможность управления музыкой во время тренировки.

Минусы

  • не регулируется громкость команд;
  • снижается заряд батареи при фоновой работе GPS;
  • для расширения функциональности требуется установить платное обновление.

Личный тренер по бегу

Приложение «Личный тренер по бегу» вышло в свет 4 января 2014 г. Функциональность и настройка ограничена, за что получена пользовательская оценка равная 3,8.

Первое с чем сталкивается пользователь – нет ввода персональных данных, таких как вес, рост и возраст. Таким образом, вы будете тренироваться по некоторой усредненной программе бега. Что ставит под сомнение само название «личный тренер».

Это скорее удобная записная книга, которая сама запишет скорость, дистанцию и проиграет любимую музыку через встроенный плеер.

В приложении есть возможность установки платных функций, где существует «персональный тренер».  В базовой же версии вы просто выбираете дистанцию или время бега, без каких либо прогнозов о достижении марафонских результатов.

В других режимах внимание пользователя акцентируется на темпе, скорости и дистанции бега, о чем вам будет подсказывать звуковое сопровождение. Хотя профессиональным бегунам этого будет явно не достаточно. Особенно если вы бегаете по горной местности, т.к. «Личный тренер по бегу» не учитывает высотные отметки местности.

Иными словами, бежите вы легко с горочки или преодолеваете затяжной подъем – подсчет калорий будет одинаков.

Посредством данного приложения начинающему спортсмену будет интересно стимулировать свое желание заниматься бегом. Особенные перспективы открываются перед владельцами программы «Марафон».

Скачать

Источник: https://andrbot.com/programs/prilozheniya-dlya-bega-na-android/

Лучшие приложения для бега

Стоит также помнить, что в большинстве приложений есть платные версии или модели подписки, обеспечивающие дополнительные возможности программы. Однако, зачастую бесплатного функционала может быть вполне достаточно для ваших тренировок.

Nike+ Run Club

Приложение известного производителя спортивного оборудования. Позволяет отслеживать и сохранять прогресс своих тренировок, предусмотрены индивидуальные тренировки и планы тренировок, а также рекомендации спортсменов, связанных с брендом. Довольно богатые социальные возможности позволяют сравнение достижений и соперничество с друзьями.

Характеристики:

  • доступно на Android или iOS;
  • поддержка спортивного оборудования.

Плюсы Nike+ Run Club:

  • индивидуальные консультации тренера;
  • сравнение своих успехах с другими;
  • дополнительная мотивация;
  • прямой доступ к бегунам со всего мира;
  • отслеживание истории запусков;
  • плейлист (между прочим, составленный спортсменами Nike);
  • учебные программы адаптированы для разных беговых уровней;
  • быстрое подключение к GPS;
  • приложение можно использовать для мониторинга в помещениях (на автоматической беговой дорожке или в зале) и на улице (на дорогах, дорожках или беговых дорожках);
  • приложение само делает паузу и возобновляет отслеживание деятельности, если мы остановимся или перейдем в ходьбу;
  • при демонстрации фотографий приложение обеспечивает наклейки для маркировки маршрутов, статистики или определения изменения высоты местности, тем самым позволяя персонализировать каждую фотографию;
  • интуитивно понятное управление;
  • бесплатное приложение для каждого.
Читайте также:  Zalongo - ваш маленький семейный facebook - хитрые советы

Перейти на сайт приложения

Runkeeper

Очень хорошая альтернатива Endomondo. Приложение фокусируется на тренировки. Можно просматривать исчерпывающую статистику и графики, а также приложение обеспечивает богатые функции поддержки для социальных сетей. Позволяет наблюдать историю своей активности. Уведомляет о записях и достигнутых целях. К сожалению планы тренировок требуют оплаты.

Характеристики:

  • доступно на Android или iOS;
  • поддержка спортивного оборудования;
  • есть реклама.

Перейти на сайт приложения

Run-log

Польское приложение интегрировано с сервисом для бегунов. Записывает тренировки с использованием информации от GPS (время, расстояние, скорость, средняя скорость и время на отрезке). Благодаря интеграции с сервисом позволяет отслеживать в прямом эфире активность пользователя. Run-log для работы не требует очень мощных смартфонов.

Характеристики:

  • доступно на Android;
  • бег, велосипед;
  • поддержка спортивного оборудования;
  • есть реклама.

Перейти на сайт приложения

Sports Tracker

Очень популярное приложение для бегунов. Им пользуется почти полмиллиона человек по всему миру. Поддерживает не только бег, но и другие виды физической активности. Предлагает очень широкий диапазон измеряемых параметров, планы тренировок и множество социальных функций.

Характеристики:

  • доступно на Android или iOS;
  • поддержка спортивного оборудования;
  • есть реклама.

Перейти на сайт приложения

Runtastic

Одно из самых популярных приложений среди бегунов. Показывает информацию о проведенных тренировках — время проведения, дистанции и сожженных калориях. На основе этих данных вы можете создавать диаграммы, а те, в свою очередь, можно отсортировать, например, по продолжительности или по расстоянию. Runtastic поддерживает довольно много гаджетов.

Характеристики:

  • версия приложения для бега или фитнеса;
  • доступно на Android или iOS;
  • поддержка спортивного оборудования;
  • есть реклама.

Перейти на сайт приложения

Couch to 5K

Приложение рекомендуется особенно тем, кто только начинает. Предлагает полные планы тренировок, включающие как ходьбу, бег, так и тренировки с матрасами, которые имеют задачу провести нас с этапа сидения на диване к плавному бегу на дистанции 5 километров. Если нам удастся достичь этой стадии, производитель имеет для нас еще одну ступень посвящения — переход с 5 км к 10км.

Характеристики:

  • доступно на Android или iOS;
  • нет поддержки спортивного оборудования;

Перейти на сайт приложения

Run with Map My Run

Самым большим преимуществом этого приложения — это более чем 600 видов тренировок — от прогулок, бега и езды на велосипеде до гимнастики. Программа имеет функцию фитнес-трекера, то есть отслеживает нашу активность. Информацию о дистанции или темп видны в курсе и составляться с запланированными целями. Версия подписки удаляет рекламу.

Характеристики:

  • доступно на Android или iOS;
  • поддержка спортивного оборудования;
  • есть реклама.

Перейти на сайт приложения

Источник: https://bad-android.com/review/10105-luchshie-prilozheniya-dlya-bega

Музыка для бега. Как бегать с музыкой? Лучшие плейлисты

173

Вдохновляет, мотивирует, поднимает настроение, задает темп – все это музыка. Бег под ритмичные композиции – отличная идея, для того чтобы разнообразить свои ежедневные занятия.

При этом музыка для бега не должна мешать воспринимать окружающую обстановку и прислушиваться к сигналам своего организма.

Как подбирать треки для бега и тренировок, чтобы получить максимальный результат, их вариации в зависимости от преследуемых целей, популярные плейлисты, основные правила безопасности во время занятий с музыкальным сопровождением мы рассмотрим в данной статье.

Музыка для бега. Как подобрать?

Подобрать песни для бега – задача непростая, поскольку при совершении выбора важно ориентироваться не только на личные предпочтения, но и на ряд индивидуальных показателей:

  • Темп
  • Каденс (частоту шагов)
  • Ритм дыхания
  • ЧСС
  • Настроение.

Подборка музыки для пробежки должна составляться с учетом:

  1. Темпа – определяется временем, которое затрачивается на определенное расстояние. Варьируется в зависимости от физической подготовки. Средние показатели любителей бега – 3-5 мин за км, при беге трусцой – 6-9 минут на 1 км. В музыке также есть свой темп, именуемый BPM. Если он совпадает с темпом бегуна, тогда удастся сохранить оптимальный ритм. Для того, чтобы узнать ритм песни, лучше воспользоваться приложениями beaTunes. Как правило, для стиля музыки диско ритм составляет 120bpm, поп – 110-125 bpm.
  2. Каденса – частоты шагов (непосредственных касаний о поверхность) при беге. Узнать свой показатель, можно посчитав количество шагов которые вы сделали за 10 секунд бега, а потом умножить получившееся значение на 6. Для большей точности можно сделать это несколько раз, а потом вывести среднюю цифру.  Или воспользоваться спортивными часами, например Garmin 920xt.
    Каденс у профессионалов часто рядом с показателем 180, а у любителей, как правило – 160-170. Темп музыки должен совпадать с каденсом, что позволит сохранить темп до самого конца тренировки. Определить темп композиций можно с помощью Cadence Detsktop. Для бегающих с каденсом 180 подойдут композиции на 180 и 90. Можно также чередовать быстрые и медленные мелодии – для приверженцев интервального бега.
  3. Частоты дыхания. Правильно выбранный плейлист для бега помогает дышать ритмично, однако, неправильно выбранные композиции чреваты одышкой. Если вы вдыхаете на каждые два шага и делаете выдох тоже на два шага, то вам подойдут композиции с показателем BPM 144. Если вдох на один шаг, выдох на два, то такой ритм дыхания хорошо сочетается с музыкой в 120 BPM. Согласование частоты дыхания с темпом композиций помогает использовать кислород более эффективно, что помогает сохранить силы.
  4. Настроения. Для того чтобы музыка мотивировала, в первую очередь она должна нравиться. Кому то больше нравится рок, клубная, а для кого-то больше подходит классика. Переизбыток высоких или низких частот отрицательно влияет на нервную систему, следовательно, может повлиять на результат тренировки. Правильные композиции помогают бороться с усталостью, придают чувство радости, снимают напряжение. Под хорошее настроение подойдет трек с быстрым темпом, в то время, как для меланхолического состояния лучшая музыка для бега – классическая, медленные композиции, исполненные на рояле, гитаре или клавесине.

Музыка во время бега помогает перейти в «потоковое» состояние, что позволяет получать максимальное удовольствие от процесса. Плей-лист для восстановительных пробежек может содержать джаз, лаундж. Быстрая же пробежка чаще всего проходит под поп, диско, панк-рок или электронную музыку.

Плейлист с ритмичной музыкой для бега

Ритмичная музыка при беге способствует:

  • Повышению выносливости
  • Снижению объема потребляемого кислорода
  • Облегчению состояния при сильной нагрузке
  • Повышению скорости
  • Увеличению ЧСС

Сборник представленных композиций ниже — мотивирует и задает тон всей тренировке.

Плейлист ритмичной музыки для бега:

Плейлист энергичной музыкой для бега

Преимущества, которые дает энергичная музыки во время бега:

  • Вдохновляет
  • Отвлекает от мышечной усталости
  • Стимулирует выработку эндорфинов – гормонов счастья

Плейлисты энергичной музыки для бега:

Плейлист с мотивирующей музыкой для бега

Мотивирующая музыка обладает следующим эффектом:

  • Повышает уровень удовольствия – дофамина от тренировок
  • Придает бодрость спортсмену
  • Увеличивает уровень тестостерона, облегчает преодоление препятствий
  • Помогает открыть «третье дыхание»
  • Позволяет выйти за рамки своих показателей, устанавливать личные рекорды
  • «Привязывает» к тренировке – важно для новичков, имеющих соблазн бросить бег
  • Снимает психологическое напряжение.

Плейлисты с мотивирующей музыкой для бега:

Плейлист с динамичной музыкой для бега

Динамичная музыка отличается тем, что:

  • Помогает удерживать оптимальный темп
  • Повышает концентрацию
  • Снимает чувство усталости

Плейлисты с динамичной музыкой для бега:

Плейлист с русской музыкой для бега

Русская музыка также может использоваться для сопровождения тренировки. Ее преимущества:

  • Понятная речь – проще создать позитивные образы
  • Подключение смысловой нагрузки
  • Мотивирующие слова, в частности, «вперед», «не сдавайся», «двигайся вперед»
Читайте также:  Видео: эндрю стантон о правилах создания захватывающей истории - хитрые советы

Плейлисты с русской музыкой для бега:

Такое разнообразие позволяет создавать собственные подборки. Можно также воспользоваться музыкой от nike, в приложении Nike + написанной профессионалами специально для спортсменов. Она идеально рассчитана под стандартную тренировку с нарастанием ритма и его снижением в конце.

Безопасность при беге с музыкой

Прослушивание музыки при беге вызывает у бегуна ощущение изолированности от внешнего мира, заключает его в своеобразный кокон. Следовательно, восприятие внешних раздражителей притупляется.

Приближение машины, людей или опасных животных может остаться без внимания, что может привести к травмами.

Чтобы сделать тренировки с музыкой не только приятными, но и безопасными просто следуйте ряду простым правилам:

  1. Бегите навстречу движению – это позволит зрительно оценить ситуацию на дороге.
  2. Сделайте громкость музыки потише. Она не должна полностью заглушать окружающие вас звуки.
  3. Используйте музыку на протяжении 85 % времени от общей продолжительности пробежки. Периодическое отключение музыки позволит прислушаться к своему телу, что снизит вероятность получения травм и переутомления.

Музыка – это своеобразный допинг для занимающихся бегом. С помощью любимых композиций любые свершения становятся по плечу. Создавайте индивидуальные музыкальные подборки и получайте двойное удовольствие от бега.

Источник: https://livelong.pro/muzyka-dlya-bega/

TempoRun app – музыкальное приложение для бегунов

Все, что вам действительно нужно для бега — это майка, шорты и пара удобной обуви. Конечно, есть вещи, которые облегчают процесс бега. Нет, это не гормон роста человека, это — музыка.

Очень часто мы находим различные отговорки, дабы не заниматься бегом: «Я бы с удовольствием пробежался, но мой iPod не заряжен», или «В моем телефоне нет соответствующей музыки для бега». И, конечно, для многих из нас поиск идеальной музыки для бега может оказаться нудным занятием.

   Но сегодня выход из всего этого предоставляет вам новое музыкальное приложение TempoRun. Это приложение, которое подбирает для вас музыку в соответствии с вашим темпом бега и делает все возможное, чтобы вы продолжали бегать.

https://www.youtube.com/watch?v=kKj-bD9IcIQ

Создателями приложения TempoRun являются пять студентов из Университета штата Мичиган. По словам одного из основателей приложения, Джоша, он был воодушевлен, когда однажды, во время очередной тренировки, он вдруг услышал отличную музыку для бега. И он подумал, что было бы здорово, если бы каждый раз при беге была возможность автоматически найти этот саундтрек.

Приложение классифицирует существующую музыкальную фонотеку в вашем телефоне по категориям темпа (от медленного до очень быстрого). Поскольку темп музыки классифицируется по числу ударов в минуту, то можно увеличить скорость бега, просто переключив медленный темп на более быстрый.

Бегуны также могут выбрать предпочитаемый ими стиль и темп музыки в SoundCloud (для входа в эту систему требуется отдельная регистрация) и слушать радио через приложение, не прибегая к своей телефонной музыкальной фонотеке, или если существующее у них музыкальное меню их не устраивает.

Просто скачайте приложение, введите некоторые сведения о профиле и выберите устраивающий вас уровень темпа музыки для бега. TempoRun сканирует ваш плейлист и находит музыку, соответствующую вашему темпу бега. В отличие от некоторых других приложений для бега, TempoRun не меняет скорость вашей музыки, а воспроизводит их в их существующем виде.

Приложение TempoRun – это как обычный проигрыватель, за исключением того, что оно иначе сортирует ваши песни — по их темпу. Приложение классифицирует их по шкале темпов от 1 до 10 (от медленного до очень быстрого), и затем, пользуясь этой шкалой, устанавливает соответствующий вашему бегу темп.

Установка приложения на уровень 1 идеально подходит для медленной ходьбы, с уровнем 5 вы можете пробежаться, а на уровне 10 вы можете бежать с максимальной скоростью. Если вы ускоряете или замедляете свой темп бега, вы можете повысить или понизить уровни, щелкнув стрелочкой на гладком интерфейсе приложения.

Вы также можете заблокировать экран во избежание случайного повышения уровня музыки до 10, если темп бега у вас совсем другой и вы вынуждены подогнать свой темп под этот уровень.

Основная цель приложения TempoRun – избавить вас от необходимости переключения песен и мелодий во время бега и мотивировать вас на продолжение тренировок.

И, наконец, приложение TempoRun  — это больше, чем просто музыкальный плеер.

Оно также способно отслеживать ваш бег и предоставлять данные на странице профиля, где вам будут доступны результаты вашей последней пробежки, ваши итоговые данные за последние несколько недель/месяцев и ваш личный рекорд по времени.

Конечно, это не обязательная функция для приложения, являющегося по своему назначению музыкальным, но TempoRun – это уникальное приложение, которое предоставляет небольшой бонус для тех, кто желает отслеживать свой прогресс.

Фитнес-приложение TempoRun улучшит связь между музыкой и бегом для повышения эффективности ваших тренировок и станет вашим новым любимым партнером в тренировках.

Источник: https://medgadgets.ru/obzory/prilogeniya_dlia_sporta/temporun-app-muzykalnoe-prilozhenie-dlya-begunov.html

DjRun — подберет музыку под ваш темп бега

Большинство из тех, кто в качестве физической активности выбрал для себя утренние пробежки, рано или поздно приходят к решению бегать под музыку. Действительно, почему бы не запустить свои любимые треки в наушниках плеера или мобильного телефона, и не получать, вместе с пользой, еще и удовольствие?

DjRun

DjRun – специальный плеер для Android, особенность которого заключается в том, что он улавливает ритм ваших движений.

И, соответственно, выбирает для звучания трек, который соответствует этому ритму в наибольшей степени.

Приложение ведет автоматический анализ песен, записанных в смартфоне, и выбирает ту, которая будет подходить либо под быстрый шаг, либо под легкий бег, либо под бег с высокой скоростью.

Окно запуска программы

Если вы привыкли двигаться в ритме музыки, можете забыть о нудной необходимости искать вручную трек, который будет соответствовать скорости вашего движения. Поток музыки будет непрерывным, сколько бы ни длилась ваша пробежка!

Еще одно несомненное удобство приложения — удивительно привлекательный и удобный интерфейс. Настройки позволяют каждому пользователю экспериментировать, пока он не найдет оптимальный для себя вариант. И, что очень комфортно, выбранные конфигурации менять больше не придется.

Выбор источника музыкальной библиотеки

Достаточно просто запустить DjRun, и приложение будет само проверять все композиции, записанные на смартфоне. Оно проведет их сортировку в зависимости от темпа, и далее пользователю достаточно будет только запустить воспроизведение музыки, когда он вновь отправится на пробежку.

Анализ музыкальной библиотеки

Подобными возможностями приложение наделяет датчик акселерометра. Благодаря ему, DjRun может определять, насколько велика интенсивность движения. Как только эта величина установлена, приложение подбирает соответствующую по темпу композицию – все действительно очень просто. Конечно, не стоит полагать, что эта программа будет полезна только для тех, кто занимается бегом.

Настройки программы

Ее могут использовать сторонники любого активного вида спорта, к примеру, бокса, гребли, велоспорта, и др. Подбирая музыку согласно интенсивности ваших движений, приложение позволяет всегда находиться в ритме, что облегчает занятия, и делает их более увлекательными.

Слушаем музыку

Для тех, кто привык сам управлять своей музыкой, имеются соответствующие функции, позволяющие переключать треки вручную.

Приложение предлагается бесплатно, а для более продвинутых пользователей имеется и Pro-версия по цене в 1.99 евро. Платная версия отличается отсутствием рекламы, возможностью выборы плейлиста и т.д.

Источник: https://geekrunner.org/software/djrun

Ссылка на основную публикацию